درملنه، روغتونونه، او د BPD لپاره ځان سره مرسته
د سرحدي کرښې د شخصیت ناروغۍ (BPD) لپاره یو شمیر اغیزمنه درمل شتون لري. کوم علاج چې غوره کار کوي داسې ښکاري، او زه د شته انتخابونو په اړه څه باید پوه شم؟
کتنه
معمولا، BPD د درملنې او رواني درملنې سره یوځای کیږي، که څه هم د بحران په وخت کې، د BPD افراد د خوندي پاتې کیدو لپاره لنډ وخت ته اړتیا لري.
په دې وروستیو کې، د ځان مرستندویه وسایل د BPD لپاره رواج درملنې بشپړولو لپاره چمتو شوي دي.
رواني درملنه
اوږد مهاله بهر کې د رواني درملنې درملنه ، یا "د خبرو درملنه"، د BPD درملنې یوه مهمه برخه ده. څیړنې ښودلې ده چې د BPD علامې کمولو کې ډیری ډول رواني درمل اغیزمن دي، په شمول:
- د وژونکي درملنې درملنه (DBT)
د عدلي چلند درملنه) DBT ( د سرحدي کرښې شخصیت ناروغۍ سره د خلکو لپاره اغیزمنه موندنې لپاره د رواني درملنې لومړۍ بڼه وه) DBT د سنجوي چلند چلند درمل یو ډول دی چې پدې تمرکز کوي چې څنګه فکرونه او عقیدې د عمل او چلند المل کیږي. په دې علاج کې، خلک زده کوي چې څنګه د شخړو اداره کول وي، او د قوي احساساتو سره د مقابلې لپاره د مهارتونو زده کړه. د ماین پاکۍ مراقبت هم په کې شامل دي. - د سکیما تمرکز درملنه
سکیما متمرکزه درملنه د BPD لپاره د سنجوي چلند چلند درمل هم دی. د سکیما تمرکز درملنه له فکر سره کار کوي چې د ماشومتوب څخه غیر متفاوت اړتیاوې د نړۍ په اړه د فکر کولو غیر معتبر لاریون المل کیږي. دا تغیر د دې ناسم عقیدې او چلند سره مخ دي او پر ځای یې د فکر کولو او کنترول صحي لارې تمرکز کوي.
- دماغي کولو پر بنسټ درملنه
دماغي کولو پر بنسټ درملنه د BPD لپاره ځینې درجې مطالعه شوي او ممکن د اندیښنې او خپګان سره هم مرسته وکړي او همدارنګه ټولنیز فعالیتونه. دا درملنه د مراجعینو سره د ذهني حالت پیژندلو په تمرکز تمرکز کوي - د هغه فکرونه او احساسات، او همدارنګه د نورو نظرونو او احساساتو سره چې ورسره اړیکه ونیسي. وروسته د منلو وړ ده چې هغې وروسته وګورئ چې څنګه دا فکرونه د هغه چلند یا نورو خلکو سره چلند کوي.
- د لیږد ځای پرځای شوي رواني درملنه
لیږدیتوب تمرکز درلود چې رواني درملنې د BPD لپاره مطالعه شوي او کیدی شي د دې مطالعاتو مطابق د ډیالوژیک چلند درملنه کې ښه یا غوره وي. دا تغیرات د ترانسپورت مفهوم څخه د یو شخص څخه بل ته د انتقال احساسات کاروي، کوم چې د روانيډیرامیک درملنې کې کلیدي مفکوره ده. انتقالي توجه تمرکز لري چې رواني درملنه د مراجعینو او د معالج ترمنځ د اړیکو کارولو لپاره کاروي تر څو د دې درملنه وګوري چې پیرود څرنګه د نورو سره تړاو لري. بیا بیا د دې درملنه کولی شي د دې پوهاوي څخه د یو کس سره مرسته وکړي چې په اغیزمنه توګه په خپلو اړیکو کې ځواب ووايي.
درملنه
که څه هم اوس مهال د سرحدي کرښې د شخصیت ناروغۍ لپاره د FDA لخوا تایید شوی نه درمل شتون لري، څیړنې ښودلې چې ځینې درملونه د ناورین ځانګړتیاوې کموي. درمل ممکن د BPD لپاره په ځانګړي توګه اغیزمن وي کله چې د رواني درملنې سره په ګډه کارول کیږي. د BPD نښانونو سره د مرستې سربیره، درمل ممکن د موجوده رواني روغتیا حالتونو لکه اضطراب یا خپګان سره مرسته وکړي.
د BPD لپاره ترټولو معمول شوي درمل شوي دي:
- د انډیډیپي ويپیټینټینټ - انډیپینډینټینټس ممکن د افسوس په څیر احساساتو سره مرسته وکړي، مګر د نښې نښانې لکه د غوسې لپاره ګټور نه ښکاري.
- انټپسيوکټيټيټونه - انټيپسايکټيټي د لومړنيو درملونو څخه وې چې د BPD درملنې لپاره کارول کيږي او ښايي د BPD ځینې نورې ستونزمنې نښې نښانې لکه غضب، استعداد، او تشریح فکر لپاره ګټور وي.
- انیکسیوالوټیټ (د اضطراب ضد درمل) - اندیښنې کولی شي د لاسونو سره د BPD په مرسته لاس ته لاړ شي ځینې دا درملونه ګټور دي، مګر دا د دوی د روږدي احتمال له امله دوه ځله تلو تلو دی.
- د موډ سټابیلز / انټکانټولولینټونه - د موډ ثبات سیسټم کولی شي د BPD سره د عضوي فکر کولو سره مرسته وکړي.
نور احتمالي درملنې، لکه د اومیګ -3-فایټ اسیدونه هم کشف شوي. په حقيقت کې، تر اوسه پورې مطالعې د BPD لپاره د ډېرو درملو څخه د پام وړ ګټه نده موندلې، د اناپوليټي انټي اسټيټيټيکونو (دويم نسل انټيپسايکټيټکس)، موخو ثبات، او omega-3-fatty acids پرته.
روغتونونه
د سرحدي کرښې د شخصیت بې نظمۍ د خورا شدید احساساتي تجربو سره تړاو لري. د پایلې په توګه، د BPD خلک ممکن ممکن د BPD درملنه ته اړتیا ولري. کله چې د BPD سره خلک د رواني ناروغانو درملنې لپاره د رواني ناروغانو روغتون کې داخل شوي دي . د داخل ناروغانو درملنه تاسو اړتیا لري چې تاسو په روغتون کې شپه شپه پاتې شئ.
د درملنې بله بله لاره جزایی روغتون یا د ورځې درملنه ده. دا هغه پرو رامونه دي چې د دوديز بهر کې د رواني درملنې د رواني درملنې په پرتله خورا قوي دي، مګر د شپې پاتې کېدو ته اړتيا نلري. تاسو ممکن په یوه جزایی روغتون یا ورځنی پروګرام کې داخل شي که چیری تاسو کیدای شی د بحران په لور وشی، یا که تاسو یوازې د داخل روغتون ناروغانو څخه لرې شوي یا د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا جدي درمل ته اړتیا لرئ چې بحران بیرته راټولیږي.
ځان مرسته
د BPD لپاره د ځان سره د مرستې تګلارې د درملنې پروګرام یوه مهمه برخه ده. البته، دا باید د وړ روغتیایی کارپوهانو څخه یوازې پاملرنه و نه کړي او نه یوازې. یو مثالی پلان په هغه اندازه زده کول شامل دي لکه څنګه چې تاسو کولی شئ د خپل بې نظمۍ په اړه د ځان سره د مرستې زده کړې، د BPD لپاره د روغې روغتیا ساتنې زده کړې مهارتونه زده کړئ، او ستاسو د احساساتو بیانولو او اداره کولو کې د الرې الرې پیدا کول.
د BPD لپاره د ځان لپاره د ځان سره مرستندویه سرچینې شتون لري کوم چې د درملنې د نورو دودیزو شکلونو سره په ګډ کې کارول کیدی شي. کتابونه او آنلاین سرچینې د BPD په اړه معلومات وړاندیز کوي او د نښو نښانو سره د مقابلو وړاندیز کوي.
په بیړني حالت کې څه وکړي؟
که تاسو یا کوم څوک چې تاسو مینه لرئ د دماغي روغتیا بیړني حالت سره مخ شئ، دا مهمه ده چې تاسو ژر تر ژره مرسته ترلاسه کړئ. 911 شمېره یا خپل نژدې نږدې بیړنۍ خونه ته لاړ شئ. که داسې شواهد موجود وي چې تاسو (یا ستاسو مینه لرونکی) د ځان او یا نورو لپاره خطر دی، تاسو ممکن د داخل بستر ناروغانو په رواني روغتون کې د روغتون د پاتې کیدو لپاره اعتراف ولرئ تر هغه چې بحران له منځه تللی وي. دا سپارښتنه شوې چې هر څوک چې د BPD سره ژوند کوي د BPD لپاره یو خوندیتوب پالن سره یو ځای کړی. پدې پلان کې تاسو کولی شئ د بحران اټکل وکړئ او یو پالن جوړ کړئ چې تاسو به خپل احساسات مخکې له دې چې بیړنۍ حالت ومومئ حل کړي.
سرچینې:
Combs، G.، and L. Oshman. د هغو کسانو سره کار کول چې د ناروغۍ شخصیت تشخیص لري. لومړني پاملرنه . 2016) 43 (2): 263-8.
Stoffers، J.، and K. Lieb. د سرحدي کرښې د ناروغانو لپاره د فارماستوټراپی - اوسني شواهد او وروستي رجحانات. د اوسنۍ رواني درملنې راپورونه . 2015) 17 (1): 534.
Stoffers، J.، Volm، B.، Rucker، G.، Timmer، A.، Huband، N.، and K. Lieb. د هغو خلکو لپاره رواني ناروغۍ چې د سرحدي کرښې د ناروغانو سره لري. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 8: CD005652.