که تاسو د سرحدي کرښه شخصیت شخصیت اخته یاست ) BPD ( ، دا ډیر عام دی چې احساس وکړئ لکه تاسو غواړئ درملنه پریږدوئ. په واقعیت کې، دا خورا طبیعي ده چې د درملنې یا ستاسو د درملنې سره ناخوښه شئ یا احساس وکړئ لکه د رواني درملنې نور کار نه کوي. مګر ډیری خلک د درملنې اهدافو ته رسیدلو دمخه مخکې درملنه پریږدي - څیړنې ښیي چې د٪ 47 خلک د BPD درملنې وخت مخکې پریږدي.
پریښودل درملنه یوه لویه پریکړه ده، نو ستاسو د دلیلونو او ستاسو د درملنې اهدافو له لارې فکر وکړئ.
د درملنې له امله ستاسې عوامل څه دي؟
د درملنې څخه د وتلو دمخه، د پریښودو په لټه کې د خپل دلیلونو په اړه فکر وکړئ؛ تاسو ممکن دا ګټور ومومئ چې یو لیست ولیکئ. عمومي الملونه په لاندې ډول دي:
- زه داسې احساس نه کوم چې درملنه کار کوي
- زه خپل ماهر نه خوښوم
- زه وخت نه لرم چې په غونډو کې ګډون وکړم
- زما په اند زه ښه شوی وم او یوازې چمتو یم چې دې ته لاړ شم
- هغه شیان چې موږ یې په ناستې کې خبرې کوو خورا احساسات / شدید دي
- زه فکر نه کوم چې ما خپل ماهر خوښ کړ
- زه به هیڅکله ښه نه شم چې څه وکړم زه څه وکړم
- زه باور لرم چې زما ماهر نه دی
- زه دومره ناستې نه لرم چې د غونډې لپاره پیسې ورکړم
ستاسو د معالج سره خبرې کول
اوس چې تاسو د تغذيې څخه د وتلو غوښتلو لپاره د خپلو دلایلو لیست لرئ، ستوري سترې دلایلو سره سم وساتئ ترڅو تاسو کولی شئ د دوی د تخصص سره خبرې وکړئ.
شاید تاسو شرمندوی یاست چې د خپل معالج سره له مینځه وړلو په اړه بحث وکړئ ځکه چې تاسو نه غواړئ د هغه مایوس یا تاوان وکړئ.
یا شاید تاسو د هغې سره د هغې په اړه د خبرو کولو لپاره په کافی باور نه کوئ. هرڅه چې ستاسو دلیل وي، ستاسو د مشاور سره د درملنې په اړه خپلې اندیښنې سره مرسته کولی شي مرسته وکړي.
د مثال په توګه، که تاسو غواړئ د پیسو له امله یا د ستاسو د مهال ویش له امله پریښودل شئ، ستاسو معالجه کیدی شي د تادیه کولو پلان ترسره کړي او یا د هغې د اصلي ساعتو ساعتونو وروسته له تاسو سره د لیدلو موافق وي.
هغه کولی شي تاسو ته د بل تداوستانو لپاره یو حواله درکړي که چیرې تاسو احساس کوئ چې تاسو د هغې سره نده یاست یا کافی پرمختګ ته اړتیا نلري.
د دې بحث پیل کولو څخه ډارېږئ. دا د امکان وړ نه ده چې ستاسو تداویه مخکې د دې په څیر بحث نه درلود. تریراپي ډیری احساسات راولي، او د خلکو لپاره دا ډیر عام دی چې وغواړي چې احساس وکړي یا احساس وکړي چې هیڅ شی به واقعا مرسته ونه کړي. لکه څنګه چې تاسو یې کولی شئ رښتینې شئ. په پام کې ونیسئ چې ستاسو د درملنې کار څه کوي هغه ځکه چې هغه د خلکو سره مرسته کوي.
ایا دا د ناروغۍ خبرې کول دي؟
په ځینو حالتونو کې، د BPD علامې کولی شئ تاسو ته د درملنې پریښودلو قانع کول. که تاسو د ویشلو تجربه لرئ، تاسو کولی شئ خپل تدایت کوونکي د شک یا ناخوښې سره وګورئ کوم چې تاسو کولی شي تاسو درملنه هم ډیر ژر پیل کړئ. د BPD د برخې په توګه د خپګان اخته خلک د نا امیدۍ دورې او خورا ټیټه انګیزه لري، چې کولی شي د درملنې څخه هم مخنیوی وکړي. په دغو دواړو قضیه کې، یو تغییر پوه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په غوره ګټو کې د هغه څه سره چې ستاسو ناروغي "تاسو ته ویل کیږي" په اړه فکر وکړئ.
پرو او قوا څه دي؟
بله بله تخنیک چې تاسو سره مرسته کولی شئ پریکړه وکړئ چې آیا د درملنې پریښودل د " پرو او کنس ټیک " په نوم یادیږي. دا یو داسې وسیله ده چې د معالجوي چلند چلند تغذیه کې تدريس کیږي او د ډیرو مختلفو پریکړو له لارې د فکر کولو یوه ښه لاره ده.
یو ځل چې تاسو د پرو او د وسیلو وسیله بشپړ کړئ، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ سر ته ورسوئ. ایا د استواره درملنه لاهم د ښه نظر په څیر ښکاري؟ یا، آیا دا روښانه ده چې بله لاره به ډیر احساس ولري؟ که چیرې درملنه پریږدي لاهم د غوره انتخاب په څیر ښکاري، ایا دا د معالجې درملنه سمه ده، یا یوازې درملونکي یا د درملنې نوعه تاسو ترلاسه کوئ؟ ستاسو د ټولو غوره انتخابونو په اړه فکر وکړئ ترڅو ستاسو لپاره غوره پریکړه وکړئ.
لاندنی کرښه
لاندینۍ کرښه دا ده چې ډیری دلیلونه شتون لري چې خلک د درملنې څخه ډډه کوي او ځینې وختونه دا د نه منلو وړ دي. خو ځینې وختونه خلک د درملنې نه مخکې له دې چې فکر کوي پرته له دې فکر وکړي او د هغوی د درملنې په اړه خبرې وکړي.
که تاسو ډاډه یاست چې تاسو اړتیا لرئ، د درملنې نورې الرې په پام کې ونیسئ. او، که تاسو د یو ډاکټر سره کار کولو ته دوام ورکوئ یا نه، د سرحدي مهارتونو د ناروغۍ اختالف سره د کاپي کولو لپاره په خپلو مهارتونو کې کار ته دوام ورکړئ.
په پای کې، د درملنې پریښودو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د BPD لپاره د خوندیتوب پالن لرئ.
سرچینې:
الیسسیان، آر، بوکوکول، ایس، ګروولي، ایل، بلوم، این، او الف فوسيتي. د جذباتي اټکل کولو او د ستونزو د حل کولو سیسټمونه) STEPPS (: د پروګرام اغېزمنتوب او د شخصیت شخصیتونه د کمیټې وړاندیز کونکي په توګه - د ایټالیا مطالعه. جامع مفکوره . 2014) 55 (4 (: 920-7.
خزی، ایچ، رضی، ایل، شاهدپر، این، او پی وی ویور. د رواني ناروغۍ څخه د وتلو لپاره دلایلونه: د کیفیت زده کړه. د ارزونې او پروګرام پلان . 2016: 56: 23-30.