د شرابو او مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې دوهم پړاو
که تاسو ژمنه کړې چې ستاسو د الکولي یا مخدره توکو ناوړه ګټې اخیستنې لپاره او د مسلکي درملنې غوښتنه یې کړې، نو تاسو به ژر تر ژره ستاسو د بیا رغونې مرحله پیل کړئ چې د ابتدايي ابتدايي یا ابتدايي پوهاوی په نوم پیژندل شوي.
د الکولو او مخدره توکو له ستونزو څخه د بیرته راګرځولو لپاره تر ټولو سخته برخه د دې مرحلې په جریان کې راځي کله چې یو شمیر مسلې د یو ساکر ژوند ژوند کولو لپاره زده کړې تمرکز ستونزمن کوي او هڅه کوي چې د پاک او پاکۍ مبارزه وکړي.
دا د بیا رغونې یا بیا رغونې څلور مراحل دي چې د مخدره توکو په وړاندې د ملي انسجام لخوا تعریف شوي:
- د درملنې پیل
- ابتدايي ناسته
- د توقیف ساتنه
- پرمختللي بیا رغونه
د درملنې مسلې
که تاسو د الکولي یا درملو ځانګړی مرکز ته داخل شوی یا تاسو د ډاکټر یا دفتر د کلینیک کلینیک څخه مسلکي مرسته ترلاسه کوئ، نو تاسو به د روږدو روږدو متخصصینو سره کار وکړو، چې کېدای شي مشاورین، ډاکټران، رواني عیسویان، رواني پوهان، نرسان او ټولنیز کارکونکي شامل وي.
ستاسو د درملنې په ابتدايي مرحله کې، دوی به تاسو سره د الکولي او مخدره توکو د وتلو طبی او رواني اړخونه پیژني، د پیژندلو پیژندل چې تاسو ته د مخدره توکو یا الکولو کارولو لپاره هڅول، د سرغړونو څخه مخنیوی لپاره تخنیکونه تیارول او پرته له کارولو زده کولو زده کول.
لاندې ځینې مسلې دي چې ستاسو مشاور به هڅه وکړي چې د بیا رغونې د پایښت په پړاو کې ستاسو سره مرسته وکړي:
روږدي او ایسوسیټیټ نښانې
که تاسو د څښلو یا د نشه یی توکو څخه د وتلو لپاره د مرستې غوښتنه کړې، امکانات مو د ټاکلو مخدره موادو یو څه کچې کیمیاوي تداوم یا روږدي چمتو کړي. ستاسو مشاور به تاسو سره د چلند هغه چلندونه وپیژني کوم چې تاسو یې ښودلي دي چې کیدای شي د اعتیقی په توګه وپیژندل شي ، لکه څنګه چې ستاسو د مخدره توکو تعقیب او څومره د منفي کارونو سره سره ستاسو د کارولو لپاره څومره وخت اخیستل شوی.
ستاسو مشاور به د هغه روغتیایي اغیزو په اړه هم بحث وکړي کوم چې کیدای شي ستاسو د شکنجې ناوړه ګټه اخیستنې او له هغې څخه ستاسو د وتلو له امله کیدلی شي. که تاسو د مخدره توکو یو تن کارونکي یاست، د بیلګې په توګه، ستاسو مشاور به هڅه وکړي چې معلوم کړي که تاسو د نورو لوړ خطر په چلند کې ښکیل یاست او که تاسو د HIV ویروس قرارداد کړی وي.
د دې ټولو درملونو مسلو سره، د مشاور هدف دا دی چې تاسو ته د خطرونو او خطراتو په اړه تعلیم درکړي ترڅو تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې د روغ روغتیا غوره کولو لپاره پیل کړئ.
د ناباوره ټریګر
دا امکان لري چې ستاسو د موادو په جریان کې تاسو د خپلو څښاک یا مخدره توکو کارولو سره د ځینو خلکو، ځایونو او شیانو سره تړاو درلود. ښایي تاسو تل د ورته بار څخه ودرول شي یا تاسو د ځینو ځانګړو خلکو په وخت کې یوازې مخدره توکې کارولې. کېدی شي تاسو یو غوره خوښه شیان لرئ چې تاسو یې یا د زړه پورې ویښتو پائپ څخه وڅښل. دا ټول کولی شي د دې لامل شي چې تاسو بیرته ستنیدلو سبب شي.
دا ستاسو د دوامداره خنډ لپاره خورا مهم دی چې تاسو د ټریګرانو او نورو لوړ خطر حالتونو څخه مخنیوي کوئ. ستاسو مشاور به ستاسو سره د مخدره توکیو کارولو سره د خلکو، ځایونو او شیانو په پیژندلو کې مرسته وکړي او تاسو د دې رنځونو څخه د مخنیوي لپاره ستراتیژیو پراختیا کې مرسته وکړي.
د قضیې کارمند یا مشاور به تاسو سره مرسته وکړي چې د بدیل ځوابونو په رامینځ ته کولو کې د لوړ خطر حالتونه رامینځته کړي، لکه څنګه چې څوک تاسو ته درملو وړاندې کوي یا په ټولنیز حالت کې چې الکول السلیک کیږي.
د وخت بشپړول
که تاسو د الکولي یا مخدره توکو د ستونزې لپاره د مرستې غوښتنه کوئ، نو ممکن تاسو د انتخاب د مخدره توکو سره ډیر وخت تیر کړ. د روږديتوب نښې نښانې د هغه وخت مقدار دی چې د نشه یي توکو کارول د کاروونکي ژوند په غاړه اخلي. ډیری روږدي کسان خپل ټول ورځني معمول تنظیموي، شاوخوا یې د دوی د مخدره توکو د اغیزې څخه اخیستل، اداره کول، او بیرته ترالسه کول.
کله چې تاسو د کارولو څخه ډډه وکړه، نو ستاسو ورځني مهال ویش او / یا د ضایع احساس کې به باطل وي. تاسو کولی شئ د ورځني مهال ویش لپاره وکارول شي چې ستاسو غیرقانوني او غیر منظم دي، ستاسو د مخدره موادو تعقیب له امله. تاسو ممکن دا ستونزمن احساس کړئ چې تاسو به اوس څه وکړئ چې تاسو نور نور د مخدره توکو کارول نه یاست.
ستاسو سلاکار به ستاسو سره د ورځني یا اونیز مهال ویش د جوړولو لپاره کار وکړي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ترڅو ستاسو وخت وټاکي او ستاسو د مخدره موادو لټولو او د صحي بدیلونو سره د فعالیتونو کارولو سره پیل شي. نظم او جوړښت کولی شي د بیرته راګرځیدو خطر کم کړي.
سرغړونه او رالیږل
هیڅوک د ابتدايي دورې په جریان کې تجربه نه کوي، مګر د هغو کسانو لپاره چې دا کار کوي، دا خورا لوی شي. سرغړونه د څښاک او یا د مخدره توکو په کارولو سره قوي غوښتنه ده. کرایه کول هغه فزیکي او رواني ناروغي کیدی شي چې تاسو بیا د بیا کارولو په اړه فکر کولو سره مینځ ته کیدلی شئ.
مشاور به ستاسو سره مرسته وکړي چې وپیژني چې څه شی دومره احساس کوي او زده کړه چې دا لنډمهاله ده او به تیریږي. تر ټولو مهم، ستاسو مشاور به هڅه وکړي چې تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو انتخابونه ولري؛ تاسو کولی شئ "د کڅوړې بهر کښینئ". تاسو د ځان د زیان رسولو په لاره کې د غوښتنې غوښتنه نه کوئ.
څومره چې تاسو خورا ډیر پاتې یاست، کم وزنونه به تاسو ولرئ او لږ شدید به یې شي. مګر که تاسو وغواړئ نو دوی به پیاوړي پاتې شي.
ټولنیز فشارونه
د ډیری الکوليکونو او روږدي کسانو لپاره، د دوی ټولنیز ژوند د خپلو پیرودونکو یا د مخدره توکو کارولو ملګرو شاوخوا راڅرګندېږي. وروسته له هغې چې رارسیدلو ته ورسیږئ، تاسو ممکن ومومئ، که نه ټول، ستاسو ملګري نور الکولیک یا روږدي کسان وو. دا "ملګري" کولی شي تاسو ته د تګ کولو په اړه خورا زیات فشار راوړي.
دوی ممکن نه شي کولی تاسو بیرته راشي، ځکه چې دوی دا مني چې تاسو الکولي یا یو روږدي یاست، دا پدې مانا ده چې دوی ممکن هم وي. په پایله کې، دوی کولی شي په سمه توګه یا په سمه توګه هڅه وکړي چې ستاسو بیرته ستنیدنه تخریب کړي.
ستاسو سلاکار به تاسو په کلکه وغواړي چې د خپلو پخوانیو ملګرو څخه د تیښتې په وخت کې په ټول لګښتونو څخه مخنیوی وکړئ. تاسو به هڅول کیږئ چې نوي، سمدلاسه ملګري جوړ کړئ. تاسو به هم وغوښتل شي چې په ملاتړ ګروپونو کې برخه واخلئ ، لکه الکوليک غیر ناممکن یا د مخدره توکو غیر نامتو، چیرته چې تاسو کولی شئ د مخدره توکو پاک او د بیرته راستنیدونکو خلکو سره مثبت اړیکو ته وده ورکړي.
د راټیټ د راټیټولو علامات پوسټ کړئ
د الکولو او نشه یي توکو له مینځه وړل د فزیکي وتلو نښی په نسبتا لنډ وخت کې، معمولا د یوې اونۍ څخه کم وي. مګر ډیری الکوليک او روږدي کسان به په وروستیو وختونو کې په مزاج، اغیز، او یادښت کې اوږدې مودې بدلونونه تجربه کړي. نښې نښانې کېدی شي اندیښنې، فشار، بې وزلۍ او د یادونې ضایع شامل وي. دا نښې نښانې د شدیدې وتلو علامې په توګه پیژندل کیږي.
که تاسو د دې درملنې په ترڅ کې دا نښې نښانې رامینځته کړئ، ستاسو مشاور به ستاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې دوی ستاسو د الکولي یا مخدره توکو کارولو نتیجه ده او خپلواکه، بنسټیزې ستونزې نه دي. تاسو به پوه شئ چې دا نښې نښانې نشي کولی د درملنې وړ وي او یوازې د نشه یي توکو د کارونې کارولو سره به بدتر شي. او د سنجونو په څیر، دوی به هم تیر شي.
د نورو درملو کارول
تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې تاسو په واقعیا سره یوازې د انتخاب په درملنې اخته یاست، که څه هم تاسو ډیری وخت د بل مخدره توکو یا مخدره توکو کارول هم. که تاسو کوکین کارول، د بیلګې په توګه، تاسو د الکولي مشروع مصرف په پام کې نه نیولو لپاره د ستونزې کچه کې. یا که تاسو د څښاک ستونزه درلوده، تاسو کولی شئ د سګرټ څراغونو په اړه فکر وکړئ چې لږ زیانمن وي .
ستاسو د درملنې په جریان کې، ستاسو مشاور به تاسو هڅوي چې تاسو د بشپړ پایښت ترلاسه کړي. دلته هغه دلیلونه دي چې ستاسو د بیرته ستنېدو ټول ټیکاو مهم دي:
- نور نشه یي توکي لکه الکول، کولی شي د انتخاب د مخدره توکو لپاره یو توغندي پیدا کړي.
- تاسو ممکن ستاسو روږدی د یو مخدره توکو څخه بل ته لیږدولی شئ.
- که تاسو کارولو ته ادامه ورکړو، نو تاسو به د زده کونکو څخه پرته د مخنیوي مرستې سره مخنیوی نه پوهیږئ.
که څه هم ستاسو د اوسنۍ درملنې اوسنۍ کار ممکن اوس هم کومه ستونزه وي، که دوام ومومي، دوی ژر تر ژره ستاسو د انتخاب لپاره د مخدره موادو بدلېږي.
د لومړنی ناخوښی له لارې ترلاسه کول
د بیا رغونې مرحله اسانه نه ده، له همدې امله لږ شمیر یې د مرستې پرته اداره کوي. که تاسو د مسلکي درملنې په پروګرام کې یاست، نو تاسو به هغه ملاتړ او هڅونې ترلاسه کړئ چې تاسو یې ورته اړتیا لرئ. تاسو به هغه اهداف وټاکئ او سره وګوري کوم چې ستاسو د دوامداره بیا رغونې لپاره اړین وي.
ستاسو مشاور به تاسو سره د مخدره موادو پاک ژوندانه طرزالعمل جوړ کړي چې د ملاتړ ډلو کې برخه اخلي؛ د مخدره موادو کارولو ملګرو سره د ټولنیزې اړیکو څخه مخنیوي؛ د لوړ خطر حالتونو او رنځونو څخه ډډه وکړئ، او د صحي تفریحی فعالیتونو سره ستاسو د مخدره توکو اړوند اړوند هڅو بدلول.
تاسو ته هغه وسایل درکول کیږي چې تاسو یې د پاک او پاک ژوند ژوند کولو ته اړتیا لرئ.
د بیا رغونې څلور پړاونو ته ورشئ
سرچینې:
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د مخدره توکو د روږدي درملنې اصول: د څیړنې پر بنسټ لارښود." بیاکتنه 2007.
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د کوکین د رواني درملنې لپاره د انفرادي مخدره توکو مشورتي کړنالره: د کوکین علاج درمل مطالعې ماډل." می 2009 لاس رسی.