د والدینو لپاره لارښوونې
په ځینو وختونو کې، یو ماشوم پالر کولی شي دواړه ستونزمن او ډیر ګټور وي. د مور او پالر په توګه، تاسو شاید د ټولنیزو فشارونو، فزیکي او ذهني بدلونونو څخه خبر یاست، او اکاډمیک مسلې چې ستاسو ځوانان ورسره مخ دي - او دا یوازې د ننګونو څخه دي. د یو تن ځوان په توګه ژوند کول کیدای شي ډیر پیچلي وي که چیرې ماشوم د ځورونې ناروغي اخته وي، او د مور او پالر په توګه، دا به ستونزمن وي چې پوه شئ چې د دې رواني روغتیا اختالف سره ستاسو د ځوانانو معامله څنګه مرسته کوله.
لاندې ځینې لارښوونې دي چې ستاسو د ځوانو مورونو پلرونو کې د وحشی ناروغۍ سره مرسته کې مرسته کوي:
د دوی حالت ته لوستل
دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو د ځوانو لپاره د ناروغۍ نښانې، تشخیص ، او د درملنې کورس کې د توقیف اختر سره څه ډول تمه کیږي. یو له هغو مسلو څخه چې مور او پلر ته ځي د دوی د ځوانو حالتونو په اړه خبر نه دي. هغه څه چې تاسو د وحشي بې نظمۍ په اړه پوهیږئ، نور چمتو شوي او ملاتړ کوالی شئ تاسو وي.
ډاکتر یا د دماغي روغتیا متخصص ستاسو ځوانان درملنه کولی شي تاسو ته ارزښتناکه سرچینې او معلومات چمتو کړي. د هر هغه وسایل په وسیله چې تاسو یې ترلاسه کوئ ولولئ او ستاسو د ځوانو ماشومانو د درملنې پالن په اړه تازه اوسئ. د نښې نښانې ، اعارابې حملې ، او اراوروفیا په اړه زده کړه کولی شي تاسو د زیان رسوونکو ناروغیو په اړه نور څه پوه شي.
اضافي ناروغانوئ
د یو ځوان سره ناروغانو ته تل تل د اسانتیا وړ ندي. تاسو ممکن دا ستونزمن ومومئ چې د خپل ځوانو تجربو پورې اړوند د دې حالت سره اړیکه ونیسئ؛ د بیلګې په توګه، تاسو باور لرئ چې ستاسو ځوانو یواځې مخنیوی یا بغاوت وي.
داسې فکرونه د پوهیدو وړ دي، دا دی چې څنګه غوښتنې او خټکي ځوانان کیدی شي. مګر کله چې ستاسو د ځوانو وژنو سره د ویرې او اندیښنې سره راځي، نو د ناروغ او ملاتړي پاتې کیدو مهم دی.
د وژنو بریدونه، د وحشي ناورین اصلي نښه، د ځوانان لپاره اداره کول خورا ستونزمن کار دی. ستاسو ځوانان ممکن یو لړ فزیکي حسونه تجربه کړي چې کولی شي ویرې ډار شي لکه سینې درد ، ځړول ، د ساه لنډۍ ، د زړه ګنډلو، او ډیرې ژغورنې.
یو ځوان چې د وحشی ناروغۍ سره مخ کیدی شي دا هم ووايي چې هغه "غیر حقیقي" احساسوي یا د حقیقت سره اړیکه له لاسه ورکوي - د وحشي حملو دواړه عام نښې نښانې چې ډیپلومالیزیکشن او ډیریالیزم په نامه پیژندل کیږي.
برسیره پردې، ستاسو ځوانی شاید ووایې چې د هغې د وحشي بریدونو له امله ویره لري، او ویره لري چې هغه به مړ شي. د ډرون بریدونه کیدی شي ډارېږي چې ستاسو ځوانان حتی د هغو ځایونو او شرایطو څخه ډډه وکړي چې دا د دې بریدونو سره تړاو لري. پوهیږئ چې دا د هغې وضعیت یوه برخه ده او هغه د دې احساس احساس نه کوي. ستاسو صبر او تفاهم ممکن د هغې حالت په اړه لږ فشار او شرمندۍ سره مرسته وکړي.
یو وکیل شئ
ځوانان په عمومي ډول د ګډې ډلې سره مینه لري، او دوی د دوی ټولنیز ژوند خورا مهم ارزښت لري. د وحشي ناورین سره مخ کولی شي ستاسو د ځوانو لپاره دا ستونزمن کړي چې ټولنیز ګروپونو ته ځان ورسوي، او د وحشي بریدونو نښې نښانې کولی شي د تعقیب چلندونو المل شي، په بالقوه ډول سره دوی په یوازنۍ او جلا جلا احساس احساس کوي . د وحشي بې نظمۍ په اړه ډیری افسانې شتون لري چې بهرنیان جوړوي - په شمول د همکارانو، ښوونکو، او نورو لویانو - ستاسو د ځوانانو مبارزه بې اعتباره ده.
د پلار په توګه، تاسو د خپل ځوانو سپورټ سیسټم کې ارزښتناک رول لوبولی. دا مهمه ده چې ستاسو د ځوانو مدافع وکیل وحشیانه اختر سره وي، او د هغه د ترلاسه کولو په وړتیا باور ولرئ، او بیا یې بیرته راوړو.
هڅه وکړئ چې هڅونې ته دوام ورکړئ او غیر مشروط ملاتړ وښایئ، هغه ته دا معلومه ده چې تاسو د هغه لپاره یاست نو هغه باید د هغه د حالت په اړه تاسو سره خبرې وکړي.
د ماډل ځان وژنه
د ځورونې اختر سره ستاسو د ځوانانو ملاتړ کول د مور او پالر لپاره خورا غټ وي. د سرپرست فشار د هغو کسانو لپاره یو ځانګړی مسله ده چې د یو پیښې وروسته د ذهني روغتیا حالت سره ساتل کیږي. پرته له دې چې ستاسو تنکي اړتیاوو سره موافق وي، تاسو به هم وخت ونیسئ چې خپل ځان ساتنه وکړئ.
په ځان پاملرنې کې هغه فعالیتونو کې فعاله ښکیلتیا شامله ده چې ستاسو شخصي روغتیا او روغتیا ته وده ورکړي. دا فعالیتونه ممکن ستاسو د ژوند فزیکي، تخلیقي، روحاني، ټولنیز او احساساتي اړخونه وي.
د بیلګې په توګه، دا ممکن وي چې د یوې ډلې سره یوځای شي لکه د دماغي ناروغۍ ملي ایتلاف) NAMI (، کوم چې د رواني روغتیا شرایطو سره د هغو کورنیو لپاره ملاتړ ګروپ وړاندې کوي. او شاید تاسو به دا آرامۍ ومومئ چې یوازې یو څه چپ وخت مصرف کړئ، اوږد واخیست، یا په شوق کې بوخت وي. پرته له دې چې د ځان پاملرنه فعالیتونه تاسو غوره کړئ، انرژی په خپل ځان کې پاملرنې سره، تاسو د خپل ځوان سره مثبت چلندونه هم کولی شئ.