دا سایټ د فشار کمولو په اړه معلومات او سرچینې وړاندې کوي. د مرستې لپاره ستاسو د فشار کمولو هڅو کې د مالتړ احساس احساس کړئ (او د اندیښنې احساس کولو څخه مخنیوی وکړئ)، ما ستاسو د اړتیاو سره د تجربې درولو لپاره د مرستې لپاره څو مختلف اختیارونه راټول کړل. دا تاسو ته اجازه درکوي چې لږ آسانتیاوې ترلاسه کړئ او په آسانۍ سره یې ډیرې لاسته راوړنې ترلاسه کړئ، چې تاسو یې هڅولي یاست چې د فشار کمښت ستاسو د ژوند منظم او ساده برخه وي.
د لږ یا لږ تر لږه ټولو انتخابونو هڅه وکړئ، او تاسو به د لږ فشار لرونکي ژوندانه ساتلو لپاره اسانه اسانه پیدا کړئ.
د غبرګون اختیارونه
که تاسو غواړئ چې د سایټ برخې برخه واخلئ، ډیری تفریحی اختیار کولی شئ تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو غږ واورئ:
- ما د پوښتنو / نظریاتو سره ایمیل کړئ
د یوې مقالې لپاره یوه ښه مفکوره لرئ چې زما د سایټ لیدلو سره مینه لرئ؟ تاسو کولی شئ د خپل فېسبوک پاڼې له لارې خپل نظر سره پیغام وکړم، او زه به د موضوعاتو په لست کې د پوښښ لپاره وساتم. زه هڅه کوم چې هغه مسلې ولیکم چې خلکو ته به ډیر ګټور وي. کله چې څوک د یوې مشخصې موضوع په اړه پوښتنه وکړي، نو ما ته وایي چې خلک په رښتیا د زړه په اړه خوښ دي او غواړي چې نور معلومات ومومي.
ستاسو په کمپیوټر کې
تاسو کولی شئ د سایټ سره تړل کیدو لپاره د کمپیوټر اختیارونه وکارئ او د ترټولو تازه تازه معلومات د فشار کمولو په اړه ترلاسه کړئ:
- یادنښې
که تاسو یوه مقاله غواړئ ومومئ، نو یوازې په خپل براؤزر کې 'بکس بک اضافه کړئ' غوره کړئ نو بیا د لیدلو لپاره اسانه ده. دا یو ښه اختیار دی کله چې تاسو هغه څه ومومئ چې تاسو یې لوستل غواړئ، مګر اوس وخت نه لري چې دا د هضم کولو لپاره وخت ونیسي، یا کله چې تاسو څه شی وخوړئ او پوه شئ چې تاسو نور ډیر لوستل غواړئ، مګر ډون یې بیا وخت نیسي. دا د مقالو یو ټولګه جوړه کول هم ګټور دي چې کولی شي د اړتیا په وخت کې ستاسو سره مرسته وکړي. همدارنګه، که تاسو یوه مقاله ومومئ چې په ځانګړي توګه ګټور دي، تاسو کولی شئ بېرته یې بیا، بیا هم بیا ځله، پدې ډول.
- ټولنیز رسنۍ
د فشار د مدیریت لپاره د ټولنیز رسنیو ګډون کول یو غوره اختیار دی ځکه چې دا ستاسو د فشار د مدیریت اهداف ته یادونه کوي پداسې حال کې چې تاسو د کار څخه آرام یاست یا توقیف کوئ. دا تاسو ته معلومات درکوي چې تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې کار واخلئ پداسې حال کې چې تاسو د مخه لوستلو شیانو په لټه کې یاست. په بل عبارت، که تاسو کولی شئ د هضم وړ معلوماتو یو دوامدار سټیټ ترلاسه کړئ کله چې تاسو اوسیدلی شئ کله چې تاسو یې ترلاسه کړئ.
د ټولنیزو رسنیو له لارې د فشار د مدیریت سرچینو سره د ښکیلتیا لپاره ډیری لارې شتون لري. تاسو کولی شئ د ورځني فشار تجهیزات ترلاسه کړئ، ځینې یې تاسو په فیس بوک ، ټویټر ، پنټسټ او Google+ کې نشي کولی. (زه په فیسبوک او ټویټر کې ډیر فعال یم، مګر زه په ټولو ځایونو کې نوي یاست!)
- ستاسو د کور پاڼه د فشار اداره وکړئ
زه ډیری وختونه نوي مقالې اضافه کوم، او دوی د لومړي ځل لپاره زما د سایټ په کورپاڼه کې ښودل. د ستاسې د سټارټ اس اسڪرين پاڼه جوړ کړئ، او تاسو وګورئ چې په سایټ کې څه شی دی چې بدلونونه پیښ شوي. دا یو ښه لار ده چې د پاتې کیدو لپاره او ستاسو د پوهاوي په مخکښ کې د فشار فشار مدیریت وساتئ - ستاسو د ورځې پیل کولو لپاره خورا ښه لاره.
خپل ځان په اړه زده کړه وکړئ
دا سایټ د دې لپاره وقف شوی چې تاسو سره د فزیکي او معلوماتي مقالو او نورو وسیلو له لارې د فشار منفي اغیزو سره مرسته وکړئ. الندې لاندیني نورې لارې دي چې کولی شي خپل شخصیت او ژوندانه کې بصیرت چمتو کړي ترڅو تاسو سره د فشار په نښه کولو کې مرسته وکړئ کوم چې ستاسو د ځانګړتیاو سره سمون لري:
- ازموینې
په دې سایټ کې د فشار ازموینې د ځان په اړه د نورو معلوماتو د موندلو لپاره، د فشار په اړه ځانګړي موضوعاتو په اړه زده کړه، او د نښه شوي معلوماتو موندلو لپاره تاسو ته بدلون راوړو چې ستاسو ژوند ته لږ فشار راوړي. او دوی هم ډیر خوښ دي. - رایې
لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه، د رایې پایلو ته د ځان د انعکاس لپاره یوه لیوالتیا وسیله ده، او تاسو ته پوهیږئ چې نور خلک فکر کوي او تجربه کوي، چې دواړه یې تعلیمي وي.
د روانې فشار د کمولو مالتړ لپاره د ټولو ټولو اختیارونو سره، تاسو باید د دې اړتیا ولرئ چې ستاسو د اړتیاو لپاره بشپړ ترکیب پیدا کړئ.
زه د تاسو څخه د "وګورئ" لیوالتیا لرم. خوند واخلئ!