معياري الکولي مشروبات

یو بوی یو ګډ مخلوط څښاک دی او یو 5 oz. د شراب شیش

د الکول د استفادې د ناروغۍ د پرمختیا په کم خطر کې ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په ورځ کې له پنځو څخه لږ معیاري څښاک وڅښئ که چیرې تاسو نارینه یا له څلورو څخه لږ وي که تاسو ښځینه یاست. مګر یو څه معیاري څښل دي؟

په متحده ایالاتو کې یو معیاري څښونکی الکولي مشرو دی چې د خالص الکولي 0.6 مايع آونز) 14 ګرامه (لري. هغه د خالص الکولي تقریبا 1.2 چټکه مساوي برابروي.

دا ټول یو معیاري څښاک په پام کې نیسي

لاندې لاندې معموال د یو معياري څښاک مساوي ګڼل کیږي:

• 12 oz د بیر یا د شین کولر
• 8-9 oz. د مالګې شراب
• 5 oz. د میز شراب
• 3-4 oz. د شتمني شراب (شیری یا بندر)
• 2-3 oz. د پوستکیو، کفایت یا عطفی څخه
• 1.5 oz. د برتانیا
• 1.5 oz. روحیه (ویسکسی، جن، ویډکا، او نور)

پورته بېلګې اټکل شوي دي ځکه چې الکولي مشروبات ډیری برتانوي او ډول ډول الکولي مشروبات کې توپیر لري. د الکول د موادو د فیصدی لپاره لیبل وګورئ.

څومره بوتلونه په بوتل کې دي؟

تر هغه چې تاسو په یوه بار یا رستورانت کې نه یاست، تاسو د دې امکان نلرئ چې خپل څښاک د څښاک له لارې وخورئ، مګر ځای یې په لوټ کانټینرونو کې پیرود. دلته په ځینو مشهور کنینرانو کې شتون لري د څښاک څښل دي:

بیئر : په منظم ډول 12-آئون بییر کې یو معیاري څښل شتون لري، مګر په 16 اوون کې 1 1/2 معیاري څښاک "قد هلک." نوي مشهور "40s"، چې د 40 منډو څخه جوړ شوي دي، د 3 1/2 معیاري څښاک لري.

د مالګې شراب : د تعریف له مخې، د مالټ شراب د منظم بییر په پرتله ډیر الکولي دي. 12-اچون کولی شي یا د مالټ شراب بوتل بوتل ولري 1 1/2 معیاري څښاک، نه یو څښل. په ورته ډول، د مالټ شراب 40-ونټ کنټینر 4 1/2 معیاري څښاک لري. په بل عبارت، د مالټ شراب څخه یو 40-اچون کولی شي د کم خطر سره د څښلو لپاره هره ورځ لارښوونې ډیره کړي.

شراب : نه، د شرابو یو بوتل یو څښاک نه دی. معمول 750 ملی لیتره شراب په لږ تر لږه 5 معیاري څښاک لري. د "شتمني شراب" یوه بوتل، لکه شیری یا بندر، نږدې 8 معیاري څښاک لري.

ستونزمن شراب : یو معیاری څښاک یواځې 1.5 oz دی. د 80-ثبوت ثبوت. نو دا پدې مانا ده چې د سختې پوستې نیم پخته د 4 1/2 څښاک څښاک او یو پینټ 8 1/2 څښاک لري. A پنځمه (750 ملی لیتره) 17 معیاري څښاک لري.

دا مهمه ده چې پوه شي چې کوم معیاري څښل دي

د معیاري څښاک پیژندل مهم دی ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو په څومره خوندي توګه څښلی شئ، د سپارښتنو لارښوونو مطابق - پنځه ورځې د نارینه وو لپاره معیاري څښاک، د ښځو لپاره څلور یا لږ.

که تاسو د سپارښتنو لارښوونو څخه ډیری پیسې وخورئ، تاسو د الکولو د اختالفونو د مخنیوی لپاره خطر سره مخامخ یاست، او تاسو د الکول د مصرف له امله د روغتیا ستونزو ته وده ورکوئ.

که تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د الکولو د الکولو سپارښتنو څخه ډډه نه یاست، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل مشروبات په احتیاط سره د کوم معیار معیاري څښاک درلودئ.

_{سرچینه:}

_{د شرابو په اړه ملي انستیتیوت ناوړه ګټه اخیستنه او الکوليزم. "د معیاري څښاک څه شی دی؟"}