د اړیکو په اړه د ځان افشاء کولو اغیزه

کله چې تاسو له یو بل سره ولیدل نو آیا تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې د خپل ژوند شخصي او مباحثي معلومات په چټکۍ سره شریکوي؟ یا یا تاسو څوک یاست څوک چې دا ډول معلومات بیرته ساتي او یواځې د ځان په اړه ژورې شخصي شیان د ټاکلو لږو سره شریکوي؟ ستاسو د ژوند په اړه د شخصي معلوماتو شریکول - ستاسو احساسات، فکرونه، یادونه ، او نور داسې شیان چې د ځان افشا کول دي.

که تاسو ډیر څه شریک کړئ نو بیا ممکن تاسو د افشاء کولو لوړه کچه ولري. که تاسو د داسې شیانو په اړه نور خوندي یاست، نو تاسو د ځان افشاء کولو ټیټې کچه لرئ.

مګر دا د افشا کولو افشا کول د هغه څه په پرتله چې تاسو یې د ځان په اړه د نورو معلوماتو لپاره لیوالتیا لري غوښتنه کوي؛ دا د انډولۍ یو مهم ودانی هم دی او په ټولیزه توګه د ټولنیزو اړیکو پراخه بیالبیلو برخو کې حیاتي اهمیت لري. له بلې خوا، رومانیا به څومره وي که تاسو نه غواړئ چې خپل شریکان او تجربې د خپل ملګري سره شریک کړئ؟

دوه اړخیزې لاسته راوړنې

د بریالي اړیکو رامینځته کول د شریکانو تر منځ دوه اړخیزې اړیکې لري. د ځان افشاء کول د نوي اړیکو په لومړیو پړاونو کې خورا محدود دي، مګر د هغه دلیل یوه برخه چې خلک د نږدې کېدو او په ژوره توګه ښکیل دي دا دي چې دوی د دوی د ملګري سره د شریکولو لپاره په پرمختللي توګه پرانیستي شي. د ژور او باوري اړیکو د جوړولو لپاره، د ځان افشاء کولو ځینې کچې اړین دي او د اړیکو نور اړین اړین دي، دا ښکاره کول افشا کیږي.

ځان ښکاره کول کولی شي ځینې وختونه ښه شي - دا کولی شي د هغه خلکو سره نږدې اړیکه او د ښه شریک ګډ تفاهم رامنځته کړي چې تاسو هره ورځ سره اړیکه ونیسئ. مګر کله ناکله دا شخصي څرګندونې څومره پلان شوي ندي. آیا تاسو د کار د مرکو په جریان کې څه وخت ډیر څه وویل؟ یا یو څه یې په فېسبوک باندې لږ څه شخصي لیکلي دي؟

د نامناسب یا ضعیف مهال ویش ځان ښکاره کول کولی شي ځینې شرمونه رامینځته کړي او حتی د اړیکو زیان رسولی شي. په مختلفو فکټورونو کې د ځان ښکاره کول افشا کول، په شمول د اړیکو د خلکو ډول شریکول، هغه ترتیب چې پدې معلومات کې تیریږي، او د هغو انډول اوسنۍ کچې چې د ښکیلو خواوو سره شریک وي.

لکه څنګه چې د اړیکو وده بنده کیږي، نو ځان ځان ښکاره کول

نو خلک څنګه د ځان په اړه افشا کول او څه وخت ټاکي؟ د ټولنیز دخاوری تیوری په اساس، د بل شخص پیژندلو بهیر د شخصي معلوماتو د ارتباط شریکولو لخوا مشخص شوی دی. د ځان سره ښکاره کول د افشا کولو اغیزه کوي چې څنګه اړیکه وده کوي، په شمول د اړیکو فورمه او اړیکې څنګه کیږي.

د اړیکو په پیل کې مرحله کې، خلک د احتیاط وړ وي چې د نورو سره یې څومره شریکوي. که تاسو د ملګرتیا، ابتکار شراکت، یا رومانشيک معاملې په لومړیو پړاونو کې یاست، شاید تاسو د احساساتو، هیلو، فکرونو، خوبونو، ویرهونو، او یادونو شریکولو په اړه تاسو به ډیر سخت یاست. لکه څنګه چې اړیکې نژدې وي، لکه څنګه چې تاسو د بل چا سره شریک کړئ پیل کړئ، ستاسو د ځان افشاء کچه به هم لوړه شي.

خلک نور هم شریک شي کله چې نور یې شریک کړئ

کله چې یو څوک تاسو ژوره شخصي پیژني، ایا تاسو احساس کوئ چې ورته توضیحات د خپل ژوند څخه شریک کړئ؟ دا هغه څه دي چې د متقابلو اصولو په څیر پیژندل کیږي چې ډیری وخت موږ د نورو خلکو سره شریکولو فشار راوړي چې پخوا یې موږ ته د خپل ژوند او احساساتو په اړه څه وویشل. که څوک تاسو ته ووایي چې دوی څنګه د کتاب لوستلو احساس کوي، نو کیدای شي تاسو د اړتیا وړ احساس احساس کړئ او بیان کړئ چې کتاب څنګه تاسو احساس کړی. که څوک د خپل وروستي ماین څخه دردناک تجربه شریکوي، نو ممکن تاسو هم ورته احساس وکړئ چې تاسو په خپل ژوند کې ورسره مخامخ شوی.

ولې موږ داسې احساس کوو چې په داسې شرایطو کې د روڼتیا غوښتونکي یو؟ کله چې څوک یو څه مباحثه شریکوي، دا یو ډول بې ثباتۍ رامینځته کوي. تاسو ناڅاپه د دې بل کس په اړه ډیر ښه پوهیږئ، مګر دوی ممکن ستاسو په اړه نه پوهیږي. حتی د دې نابرابري معلومولو څخه ډډه کول، تاسو کولی شئ هغه څه شریک کړئ چې تاسو او ستاسو د بل کس ترمنځ د ګډ معلوماتو کچه هم پوره کړي.

هغه فکتورونه چې کولی شي خپل ځان افشاء کړي

څیړونکو موندلي چې یو شمیر بیلابیل عوامل کولی شي په ځان ښکاره کولو باندې اغیزه وکړي. ټول شخصیتونه کولی شي مهم رول ولوبوي. هغه خلک چې په طبیعي توګه ویجاړ شوي او څوک د آسانتیا وخت لري چې د نورو سره اړیکې ټینګې کړي، د ځان سره په اړیکه کې ډیر ژر په ځان باندې ښکاره څرګندوي. هغه خلک چې په طبیعي توګه پیژندل شوي یا محفوظ شوي د نورو خلکو په پوهیدو کې ډیر اوږد وخت لري، کوم چې اکثرا د دوی په اړه د افشا کولو په اړه د بیرته ستنې کولو لپاره د دوی تمرکز کوي. دا اشخاصو عموما یوازې د ځان سره ښکاره کوي چې دوی ښه پیژني، مګر د ځان افشاء کولو نشتوالی اکثرا د نورو خلکو لپاره ستونزمن کوي ​​چې واقعا دوی پوهیږي.

موډ یو بل فاکتور دی چې کولی شي په دې اړه تاثیر وکړي چې څومره نور خلک د نورو سره شریکولو لپاره انتخاب کوي. څیړونکي موندلي چې هغه کسان چې په ښه چلند کې وي د بد چلند په پرتله د دوی په پرتله ځان ښکاره کوي. ولې؟ ځکه چې په ښه چلند کې کیدی شي خلک خلک خوشبین او اعتماد ولري پداسې حال کې چې په بد چلند کې وي خلک خلک نور خنډ او محتاط احساسوي.

لوی خلک هم د ځان په پرتله د خلکو په پرتله ډیر ښکاره کوي چې یوازې نه دي. د ځان افشاء کولو دغه نشتوالي کیداي شي، له بده مرغه، د خلکو لپاره دا ډیر ستونزمن کړي چې د هغو کسانو په اړه پوه شي چې یوازې د نشتوالي څخه وي ، کوم چې د دې انفرادي توب د انفرادي احساس احساسات کولی شي. څیړونکي دا هم موندلي چې کله کله خلک اندیښمن وي یا له کوم شی ډارېږي کیدی شي د نورو سره شریکه کړي، اکثرا د مالتړ ترالسه کولو او د دې ویرې کمولو لپاره د الرې په توګه.

څنګه موږ خپل ځان د نورو خلکو سره پرتله کولی شو دا هم اغیزه کولی شو چې موږ څنګه د ځان ښکاره کولو لپاره انتخابوو. د ټولنیز پرتله کولو پروسې په وینا، خلک د ځان په اړه قضاوت کوي چې څنګه دوی د نورو خلکو اندازه کوي. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د شاوخوا شاوخوا سره پرتله کوئ، نو تاسو به ستاسو د مهارتونو، پوهې، وړتیاوو او وړتیاوو څرګندولو احتمالي یاست. که تاسو احساس کوئ چې نور خلک په دې سیمو کې ستاسو څخه غوره دي نو بیا به تاسو ممکن د ځان دغه اړخونه څرګند کړئ.

څیړونکو دا هم وموندله چې د ځان افشاء کولو په اړه اندیښنه یو له هغو عامو الملونو څخه دی چې ولې خلک د مرستې اړتیا ته اړتیا لري د درملنې په لټه کې ندي. په طبیعي توګه د ځان افشاء کولو یوه لوی معامله شامله ده، او د درملنې مراجعین اکثرا د خپل معالجې سره د ځان په اړه تر ټولو خورا قناعت او اندیښنې شریکوي. د هغو کسانو لپاره چې د ځان افشاء کولو سره ناشونې وي، دا یو سخت کار دی کیدی شي چې دوی د دوی د اړتیا په وخت کې د مرستې لټولو احتمال کموي.

وروستی مفکورې

ځان ښکاره کول د پام وړ پیچلي مخابراتي بهیر دی چې د نورو سره د نورو اړیکو، پرمختګ، او پایښت څرنګوالي په اړه یو پیاوړی اغیزه لري. موږ څنګه شريک کړو، هغه څه چې موږ شريک کړو، او کله چې موږ شريک کړو نو يوازې هغه فکتورونه دي چې کولاى شي اغېز وکړي چې زموږ ځان ښکاره کول اغېزمن او مناسب دي.

سرچینې:

> بخار، جپ (2011). د ځان افشاء کولو په اړه اغیزه اغیزه: په انډولۍ او د شخصي معلوماتو افشاء کولو په اړه د موثریت اغیزه. د شخصیت او ټولنیز پوهه ژورنال 100 (3): 44 9-461. Doi: 10.1037 / A0021129

> Ignatius، E.، & Kokkonen، M. (2007). د لفظي ځانونو افشاء کولو کې مرسته کوي عوامل. نورډیک پیولوژي، 59 (4): 362-391. Doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362

> پالر، الف (2003). ځان ښکاره کول د درملنې په لټه کې نه یو لوی فکتور دی. د نفسیاتو نظارت، 34 (8)، 16. د http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx څخه ترلاسه شوې