د ADHD کتنه
د پام وړ کسر د هایپټیټیټیټیټ خرابیډر) ADHD (د نیورډ پراختیایی ناروغۍ دی. اصلي ځانګړتیاوې د تنظیم تنظیمولو او د تاوانونو کنټرول او حاکمیت سره کنترول لري.
په عموم ډول، ADHD د ماشومتوب په وده کې پرمختګ کوي، که څه هم دا ممکن د ژوند تر پایه پورې تشخیص نشي. دا نرسۍ او زنا ته دوام ورکوي. ADHD د ژوند ټول اړخونه اغېزمن کوي، په شمول په ښوونځي کې د الس ته راوړلو او کار، اړیکو، روغتیا او مالي مرستو په شمول.
دا هم احساساتي لګښت لري، ځکه چې د ADHD سره ډیری خلک ژوره شرم لري او د ناکامۍ احساس د دې لپاره چې دوی د ورځني فعالیتونو سره مبارزه کوي نور خلک په ناڅاپي ډول ښکاري.
په هرصورت، ښه خبر د ADHD دی چې په بریالیتوب سره درملنه او اداره کیدی شي.
د ADHD نښی
دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، پنځم چاپ، (DSM-5) د ADHD درې ډوله ډولونه پیژني. دا دي:
- ناخوښه
- حاکمیت لرونکي - اجباري
- ګډ (چیرته چې دواړه ناباوره او بې حده حساسیت شتون لري)
په تیرو کې، دا ډول ډولونه د "ADHD subtypes" په نامه یادیږي. دوی اوس د "وړاندیزونه" نومیږي. د بیلګې په توګه، یو څوک کیدی شي د پاملرنې خساره د هایپټیټیټیټیټي ناروغي سره تشخیص شي، ګډ وړاندیز.
د ADHD نښانې یونیفورم نه دي. هر شخص د ADHD نښی تجربه کوي او د شدت درجه توپیر سره تجربه کوي.
دلته د ناخوښۍ پریزنټشن نښې نښانې دي . هغه خلک چې د ADHD پروپوزل ډول لري:
- د چاپیریال په برخه کې څه پیښ شي د پام وړ پاملرنه وکړئ. د بیلګې په توګه، دوی ښايي په ټولګیو کې څه شی ته غوږ ونیسي، د کار ناسته کې، یا د ملګرو سره د خبرو اترو په ترڅ کې.
- په اسانۍ سره مشخصه ښکاري او د پیل څخه د پای څخه د کارونو په ترسره کولو کې ستونزې لري
- د لارښوونو اوریدلو او په دوی باندې تعقیب ستونزمن وي
- ډیری وختونه د بې ګناه غلطی کولو لپاره نیوکه کیږي، ځکه چې داسې ښکاري چې دوی هڅه نه کوي
- د مقاومت مقاومت ته دوامداره ذهني هڅه ته اړتیا لري
- موندنه ډیره ننګونه ده
- ډیری وختونه توکي ضایع کوي، پرته له دې چې څومره ګران) سیل فونونه (یا مهم) پاسپورتونه (
- کله چې خبرې کولی شي اوریدل مه کوئ، کیدی شي حتی ناپوه ښکاره کړي او د کړکۍ لیدنه وکړي یا وخت وګوري
- ډیری وختونه د وینې او یا د دوی په نړۍ کې لیدل کیږي
دلته د حاکمیت / تغییر پریزنټشن نښانونو لیست دی. هغه خلک چې د ADHD پروپوزل ډول لري:
- تل تل ځغاستې او "په تګ"
- په یوه څوکۍ کې د ناستې لپاره ناممکن وګورئ، حتی کله چې ځای پر ځای کیدل ټولنیز توقع لري لکه په ټولګي یا هوایي ډګر کې
- به د پښو یا فزیکت ټوپ کړئ یا کله چې ناست وي
- به د انرژۍ د سوځولو لپاره شاوخوا ګرځېږي او چلیږي. لویان به د سختو تمریناتو یا ډیری لوبو لپاره یو جذب ته وده ورکړي.
- د ګوتو اخیستو، په لاره کې انتظار وکړئ، یا په ټرافیک کې ساتل خورا ستونزمن وګورئ
- کله چې نورو خلکو خبرې کولې، او د لوبو او خبرو اترو په وخت کې مداخله وکړئ
- پوښتنو ته ځواب ووایاست مخکې له دې چې بشپړه شوي وي، او د نورو خلکو د بندولو پای ته ورسوي
- پرته له دې چې د پایلو په اړه فکر وکړو بې پرې پریکړه وکړئ. دا ځینې وختونه د فزیکي پلوه یا نورو ته ضرر رسوي.
- د کارونو له لارې ډیریږي، ډیری وختونه غلطی کوي ځکه چې دا په سست او منظم ډول کار کولو ناامنه احساسوي
دا نښې کولی شي عمر سره بدلون ومومي، ځکه چې یو څوک د مبارزې کولو ستراتیژۍ رامینځته کوي او هغه چاپیریال رامینځ ته کوي چې د هغه سره ورته وي. د مثال په توګه، یو 7 کلن هلک ممکن په ټولګی کې ستونزمن وخت وي. په زړورتیا کې، هغه کولی شي ستراتیژۍ رامینځته کړي چې بهرنی وګوري ځکه چې دا تمه کیږي. که څه هم، په داخلي توګه هغه ډیر بې باوره احساسوي. هغه ممکن یو کار وټاکي چیرې چې په یوه میز کې ناستې اوږدې مودې لپاره اړتیا نه لري، نو د هغه د ADHD نښی څرګند نه ښکاري.
د ADHD نښی کولی شي د پورونو ترمنځ توپیر ښکاره کړي.
یو ځوان هلک کولی شي پرته له ټرافیک څخه پرته په سړک کې ډډه وکړي، پداسې حال کې چې نجلۍ ممکن په معقول ډول تاوان وي او په نور ډول په نورو سره مداخله وکړي.
ADHD کوم الملونه لري؟
د آسیا د پراختیایي لوی ریاست تر ټولو لوی لامل جینج دی. په کورنیو، جینونو او منلو ماشومانو کې څیړنې او څیړنې د ADHD د جینیکي فکتورونو په اړه زموږ په پوهې کې ګټورې وې.
که څه هم، که چیرته یو پلار ADHD ولري نو دا به په خپله په دې معنی نه وي چې د هغه ماشوم به د ADHD وارث کړي.
ډیری ډبرې، الزریک غبرګونونه، تلویزیون لیدل، د ویډیو لوبو لوبې، کمزوری پلار کول، یا د نظم نشتوالی د ADHD المل نه دی .
تشخیص او ازموینې
د ADHD ارزونه د ترلاسه کولو لپاره ترټولو سمه لاره دا ده چې د تجربه لرونکی کلینیک لخوا بشپړ تشخیص شوی وي. پدې کې توپیر شته چې څوک د ADHD تشخیص کولو لپاره جواز لري او وړتیا لري؛ په هرصورت، دا معموال رواني متخصصین، رواني پوهان، نیورولوجستان، او د کورنۍ ځینې ډاکټران چې ارزونه ترسره کوي.
دلته یو ازموینې ازموینې لکه د وینډو ټیسټ په څیر، وګورئ چې تاسو د ADHD لرئ که نه.
-
ډیری والدین د خپلو ماشومانو په اړه اندیښمن دي د آسیا پرمختیاييي محکمې
-
د بې حاکمیت پرته د خساره ناورین شتون څه شی دی؟
پرځای یې، ارزونه ترسره کیږي. پدې کې ډیری عناصر شامل دي لکه څنګه چې د تمرین کونکي ټوټې د مختلفو سرچینو څخه ستاسو په اړه معلومات سره یوځای کوي. معلومات د طبي او ښوونځي د ریکارډونو، د مور او پالر سره مرکې، او پوښتنلیکونو څخه راټول شوي دي. ستاسو د کار کولو یادښت او نور سنجیکي فعالیتونه کیدی شي ازمول شي. دا هم مهمه ده چې وګورئ چې ستاسو علامې د بل حالت له امله ندي، لکه څنګه چې نور شرایط کله کله د ADHD په څیر واقع کیږي. د دې دلیل لپاره، تاسو د زده کړې معیوبیت لپاره هم سکرینل کیدی شي.
ازموینې کولی شي څو ساعته وخت ونیسي. دا ډیری وختونه د یو څخه زیاتې ټاکل شوې ټاکنې څخه ډډه کیږي. د ارزونې په جریان کې، د روغتیايی کارکونکی به دا معلومه کړي چې آیا تاسو د DSM-5 په اړه بیان شوي معیارونو سره سم د ADHD معیارونه پوره کوئ. دا د رسمي تشخیصی لارښود دی چې په متحده ایالاتو کې کارول کیږي.
د پروسې په پای کې، تاسو به پوه شئ چې آیا تاسو د ADHD لرئ. تاسو به هم پوه شئ چې تاسو کوم بل شرطونه یا د معلولیت معیوبیت لرئ.
د شرایطو برابرول
ADHD اکثرا د نورو شرایطو سره سم شتون لري. دا د comorbid یا coexisting شرايط دي. دا شرایط کولی شي د ADHD لپاره ورته نښې نښانې ولري او کولی شي د شتون شتون محاسبه کړي. دا مهمه ده چې د هر حالت پیژندنه او درملنه وکړئ ترڅو تاسو (یا ستاسو ماشوم) د هر ناروغۍ نښی نښانې له ځانه سره ترلاسه کړئ. ډیری کوډ شتون لري. دلته شپږ عام وګړي دي:
- د اضطراب اختالف
- د موډی ناروغی، لکه د ناڅاپي یا د بډوالی ناروغی
- د زده کړې بې نظمۍ، لکه ډیسیلیلیا
- د خوب اختر
- د مخالفو دفاعي بې نظمۍ
- د آستیز سپرکم اختر
مدیریت او درملنه
د ADHD تشخیص وروسته وروسته، د ADHD درملنه او اداره کولی شي پیل شي. خلک په عمومي توګه د درملنې په توګه د درملنې فکر کوي. که څه هم، د ADHD درملنه د نسخې نسخه ډیری پراخه ده. پدې کې ښوونځي یا کار کې د ژوند مهارتونه، درملنه، او استوګنځای شامل دي. د دې درملنې طریقې یوځای کول د عامې روغتیا وزارت د علاماتو مدیریت لپاره معمولا ترټولو اغیزمنه لاره ده.
درمل
د ډیری ماشومانو او لویانو لپاره، درمل د درملنې پالن یوه اړینه برخه ده. ستاسو یا ستاسو ماشوم لپاره د سم ډول ډول درملو او د معالجوي درملو د موندلو لپاره د ډاکټر سره نږدې نږدې کار وکړئ.
د ژوند مهارتونه
د ADHD نښانونو سره د مرستې لپاره د زده کړې مهارتونه استثنایی ګټور دي. د بیلګې په توګه، د ورځې پالن جوړونې کارولو څرنګوالي زده کول کولی شي د بالغ سره مرسته وکړي چې د کاري دندې اداره کولو یا ماشوم په وخت کې د ښوونځي په کارونو کې لاس ته راوړي. د ژوند په مهارتونو کې زده کړه د دې په شان ساده ښکاري مګر د ژوند کیفیت باندې خورا لوی اثر لري.
کورونه
زده کوونکو ته اجازه ورکول کیدی شي د دوی د ترلاسه کولو درجه بندي کړي چې دوی ترلاسه کولو توان لري. د مثال په توګه، بل کس کولی شي په ټولګي کې د زده کونکو لپاره یادښتونه واخلي، او یو خوند خونه کوالی شي د آزموینې لیکلو لپاره چمتو شي. د کار په ځای کې، کیدای شي د استوګنې ځای شتون ولري چې د مرستندویه کارمندانو د دوی د کار په فعالیت کې شتون ولري.
زده کړه
د ADHD په اړه تعلیم کلیدی دی. د ADHD پوهه کولی شي رسمي سرچینو لکه ډاکټران او مسلکیان، او غیر رسمي سرچینې لکه ویب پاڼې، کتابونه او پوډیزونه راشي. د ADHD په اړه زده کړه تاسو سره د شرایطو په پوهیدلو کې مرسته کوي او دا څنګه تاسو یا ستاسو ماشوم په انفرادي ډول اغیز کوي.
مشوره ورکول
مشوره ورکول یا درملنه د ځان ارزونو مسلو، خپګان، اندیښنې، یا د اړیکو مسلو ته چې د ADHD لخوا پایله لري حل کولو کې مرسته کوي.
ځکه چې نوې ننګونې کیدای شي په هر پراختیایي پړاو او د ژوند پړاو کې واقع شي، په مختلف پړاوونو کې به د درملنې بیلابیل لارې چارې خورا اغیزمنې وي. ستاسو د بدلیدونکو اړتیاو لپاره د درملنې خنډولو لپاره پرانیستل شئ. اصلاحات او ټیوبونه نورمال دي!
ايا ADHD د نوي عصري خرابوالی دی؟
ځینې خلک حیران دي چې آیا د ADHD نوې حالت دی، شاید د عصري ژوند تیز رفتار سرعت سبب شي. په هرصورت، ADHD یو عصري خرابی ندی. دا په سلو کې له ډیرو کلونو راهیسې د ادب او طبی کتابونو په اړه لیکل شوی. نوی څه نوم دی، ADHD. په تیرو کلونو کې، ورته حالت مختلف نومونه ویل شوي.
په 1845 کې، ډاکټر هینريچار هفمن د ADHD په نامه یو کتاب کې بیان کړ چې د "فیلیټی فیلیپ" په نامه یادیږي. په 1902 کې، سر جورج ایف. بیا هم د ماشومانو د یوې ډلې په اړه چې د بې وزلۍ او د چلند ستونزې یې ښودلې لومړنۍ کلینیکي تشریح لیکلی. هغه دغه حالت "د اخلاقي کنترول خرابولو" په نوم یاد کړ. په 1950 لسیزو کې، د آسیا پرمختیاييي ادارې د "هایپینټینټ انډول بې نظمۍ" په نامه یادېده.
د ADHD او ADD ترمنځ توپیر څه شی دی؟
خلک ډیری وخت د ADD او ADHD د شرایطو سره مغشوش کیږي. دوی دواړه د ورته حالت لپاره لنډیزونه دي. هغه حالت چې موږ اوس موږ ته د ADHD لیږلو په تیرو 100 کلونو کې ډیر نومونه درلودل. لکه څنګه چې نور څیړنې ترسره کیږي او زموږ د وضعیت پوهه ډیره ده، رسمي نوم بدلون موندلی ترڅو پدې نوي پوهې کې منعکس شي. ADD له 1980 څخه تر 1987 پورې کارول شوی و، ترڅو تشریح کړي چې موږ اوس د ADHD ناخوښۍ پریزنټشن غږ کوو. په هرصورت، ځینې لیکوالان او ډاکټرانې لاهم د ADD څخه کار اخلي کله چې دوی د ADHD ناخوښه کیدو ته اشاره کوي، یا ADD او ADHD په متقاعد ډول کاروي.
لویان
ADHD داسی شرایط په پام کی ونیول شی چی ماشومان به "له مینځه وړل". موږ اوس پوهیږو چې ADHD د ژوند دوره کوي. نښې نښانې د عمر سره بدلون موندلی شي. د بیلګې په توګه، احتساب ممکن کم شي. خلک د خپلو نښې نښانې د مدیریت لپاره شعوري او بې حساره ستراتیژۍ هم وده کوي. په هرصورت، ADHD اوس هم شتون لري، او روانې درملنې او مدیریت ته اړتیا ده.
ډیری خلک لومړی د لویدیځ په توګه د ADHD سره تشخیص شوي. ځینې وختونه دا پیښیږي کله چې د دوی ماشوم د ADHD سره تشخیص شوی، او دوی د ځان تشخیص بهیر کې پیژني. نور لویان تل د خپلو ملګرو څخه بیلابیل احساس کوي او بالاخره په ځانګړي ډول فشار سره مخامخ شوي مرستې وروسته راځي.
نجونې او ښځې
ADHD د ماشومانو په څیر فکر کولو فکر کاوه، مګر لویان نه و. په ورته ډول، ADHD د نارینه حالت په توګه هم د دې وضعیت په پرتله فکر کاوه چې ښځې هم ډیرې وې.
عموما، نجونې د ADHD ناخوښه کولو احتمال لري، دا یو له هغو دلیلونو څخه دی چې د دوی ADHD د ماشومتوب کې بې برخې کیږي. دا د ورځې د خوب کولو نجلۍ په پرتله د هایپرایکیک هلک یادونه خورا اسانه ده. په تاریخي توګه، ښځینه چې په زنا کې د مرستې لپاره الړ شوي وو ډیری وختونه د اندیښنې یا خپګان سره غلط دي.
د ADHD په اړه د پوهاوی زیاتولو له امله، ډیرې نجونې او میرمنې په سمه توګه تشخیص شوي، پدې معنی چې دوی کولی شي د دوی اعراضونو لپاره صحیح درمل ترالسه کړي.
د ADHD سره ښځینه د ځینو نورو ننګونو سره مخ دي. هاممونګ د خپل ژوند په اوږدو کې د ښځو تجربې بدلوي، د بلوغت، امیدوارۍ او نارینه فشار څخه، او همدارنګه میاشتني بدلونونه، کولی شي د ADHD نښی بدتر کړي.
سرچینې:
> امریکایی نفسیاتي ټولنه. (2013). د دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه لارښود (پنځمه مخ.). واشنګټن ډي سي.
Treuer T، Gau SS، Mendez L، et al. د تشخیص او اتومومینین سره د ترکیب درملنې سیستماتیک بیاکتنه د پاملرنې لپاره / ککړتیا / د غصب اغیزناکه ناڅاپي، د ناروغ ناروغانو، درملنې ستراتیژیو، اغیزمنتیا، او روڼتیا په شمول. د ماشومانو او ماشومانو د رواني درملو ژورنال . 2013؛ 23: 179-193.