د هورمونون د ویناوو معرفي کول د میتودونو اغیزه کوي
ښځې د ADHD درملنې په وخت کې اضافي ننګونې سره مخامخ کوي. هرمونز! د هورمونونو طبیعی تغیرات، په میاشتنی او د ژوند مختلفو پړاوونو کې، کولی شي د ADHD نښی لوړ کړي. په هرصورت، کله چې تاسو پوهیږئ څه پیښیږی او ولې تاسو پیاوړی شوی او په پیاوړي موقف کې د ADHD لپاره غوره درملنې لټولو لپاره.
ADHD، ایټروجن او دماغ
ایټروجن له هغو اصلي هورمونونو څخه دی چې د ښځینه تولیداتو سیسټم تنظیم کولو مسولیت لري.
ایټروجن هم د سنجویزیوني فعالیتونو رول لوبوي لکه څنګه چې دا د نیورټرمینټر سیرټونین ، ډاپومینین، او نوریپینفیرینډ ماډل کې شامل دی. دا نیورټرانسمیتر د تمرکز، تمرکز، موډ او حافظې سره مرسته کوي. د ستروجنګ کچه په تیرو 2 اونیو کې د میاشتني دوره کې توپیر لري او د پریمینپټو او نارینه وو په دوران کې.
کله چې د ایټروجن کچه ټیټ وي، تاسو ممکن د خوبۍ، مایعیت، او خپګان زیاتیدونکي احساس تجربه کړئ، د خوب، اندیښنې، اندیښنې ستونزمنتیا، فزیکي فکر، د هیریدلو او د حافظې ستونزې، د تغیر او انرژۍ ضایع، او همدارنګه ګرمو ګوتو سره ستونزې. د ADHD سره ښځې د ځانګړې ټیټ ایټروجن کچې کچې ته حساس دي. پخپله د ADHD په دماغ کې د نیوروټرو مترټر سیسټمونو کې د تخریب سره تړاو لري.
هورمونونو او د ADHD هڅونکي
د آسیا ایچ ایچ ایچ ایچ د درملنې لپاره کارول شوي درمل هغه درمل چې د ځینو نیوروټرمینټونو خوشې کولو المل کیږي، په ځانګړې توګه ډاپامین او نوریپینفیرینټ.
دوی د دوی د بیا ځای پرځای کیدو سرعت بندوي او یا هم سست کوي. دا پدې مانا ده چې نیورټرمانټینرونه په تیوري نوبت کې پاتې دي، په دماغ کې پیغامونو ته په اغیزمنه توګه لیږد او رسیدلو پیغامونو ته اجازه ورکوي؛ او په نتیجه کې، ستاسو د ADHD نښی کم شوي.
مطالعې موندلې ده چې ایټروجن کولی شي د محرکاتو په اغیزمنتیا کې مرسته وکړي.
برعکس، د ایټروجن ټیټه کچه ډیری وختونه د محرک درملونو څخه لږ یا لږ غبرګون سره تړاو لري. د نورو شيانو پیچلولو لپاره، هورمون پروګیسسټون ممکن لږ ځواکمن کړي. راځئ چې وګورو چې د ټول عمر په اوږدو کې د ایټروجن کچه څومره بدلون راولي.
ژبني
د خوندیتوب پیل هم د هرمینالو کچو د بدلونونو سره تړلی دی او له دې امله د نجونو نجونې چې د ADHD سره ممکن د ADHD نښی اداره کولو کې ډیرو مشکلاتو تجربه کړي. دا د نجونو لپاره غیر معمولی نه ده چې د شدید مزاج جریان تجربه کړي، د بدوالی وړتیا او د پام وړ جذبانه احساساتو له امله په پرله پسې کلونو کې.
همدا رنګه، د دوی په لومړیو کالو کې، نجونې کولی شي د توضیح کولو پیل وکړي چې د دوی ADHD درمل د ADHD علاماتو اداره کولو کې د دوی سره د مرستې په برخه کې اغېزمن ندي. دا کیدای شي د بلوغت په وخت کې، د اکټوجن او پروګیسسټون کچه لوړه شي. پداسې حال کې چې ایټروجن د محرکینو په اغیزمنتیا کې مرسته کوي، پروګیسسټون احتمال لري چې دا کم کړي.
PMS
د میاشتنی میاشتنی چال چلن په جریان کی، د اسټروجن او پروګیسسټون په سطحونو کې د نری رنځ نښې شتون لري، او د محرک درملونو لپاره د غبرګون کچه توپیر لري. دا ګټوره ده چې ستاسو د نښو نښانې د لوبو یا ساده ژورنال ساتلو له لارې وڅیړئ، دا په یاد ولرئ چې کله ستاسو نخښه کې نښې نښانې لیدل کیږي.
په دې توګه تاسو او ستاسو ډاکټر به د هغو ځانګړیو نمونو روښانه انځور ولري چې تاسو ورسره تجربه لرئ او تاسو کولی شئ د منفي اغیزو کمولو لپاره د مبارزې کولو ستراتیژیو ته وده ورکړئ.
امیندواری
ډیری میرمنې راپور ورکوي چې د امیندوارۍ د امیدوارۍ امیدوارۍ د امیدوارۍ په جریان کې کمه شوې، ځکه دا هغه وخت دی چې د اګرروجن کچه خورا لوړه وي. مګر، هر ښځه د ADHD نښانو کې کمښت تجربه نه کوي. سربیره پردې، ډاکټران معمولا ښځو ته مشوره ورکوي چې د امیندوارۍ په وخت کې د ADHD درمل ترسره کولو مخه ونيسي، دا پدې مانا ده چې حمل کول یو ستونزمن وخت کیدای شي ځکه چې تاسو د درملنې پرته د ADHD نښی اداره کوئ.
پوستکي
د ماشوم زیږیدلو وروسته، د ایټروجن کچه کچه راټیټه شوه او د ADHD نښی بیرته راستنیږي (یا دوام لري).
د پوستکي خپګان هغه څه دي چې کولی شي د ADHD نویو نویو لپاره ښکاره شي، په ځانګړي توګه که فشار هغه حالت وي چې د ADHD سره د امیندوارۍ مخکې مخکې وي. د خوب نشتوالی چې نوی ماشوم سره راځي او فشار راوړي پداسې حال کې چې تاسو یو نوی معمول جوړ کړئ، د ADHD نښانې بدترین کولی شي. که تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، نو دا مهمه ده چې د ADHD درمل پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر څخه مشورې ترلاسه کړئ.
Perimenopause او ADHD
Perimenopause ډیری وخت پېل کیږي کله چې ښځه د دیرشو دیرشو یا 40 په لومړیو کې وي. دا د لیږد مرحله ده چیرې چې ښځه د خپلو زیږونیزو کلونو څخه راوتلي او د نارینه وینځ ته راځي. د دې وخت په اوږدو کې د ایټروجن کچه کولی شي بدلون راولي. تاسو شاید پدې پوه شئ چې د ADHD نښې نښانې ښکاریږي. د ADHD درمل درملو کې بدلون ګټور وي. همدارنګه، د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو خپګان یا اندیښمن یاست نو پدې شرایطو کې دا شرایط هم شتون لري.
د نجونې او ADHD
د نارینه فشار معمولا د 45 او 55 کلونو ترمنځ منځته راځي، نږدې نږدې 51 کې د منځني عمر سره. د نارینه وو د پیل په پیل کې، د ډیری ښځو لپاره د ایټروجن په کچه کې د پام وړ کمښت شتون لري. په هرصورت، ډیری ښځې وايي چې یوځای دوی د نارینه وو ته رسیدلی، دوی د عاید په وخت کې د دوی څخه ډیر ښه احساس کوي ځکه چې د دوی د ایټروجنجن کچه ثبات لري.
ستاسو د ژوند او هورمونډو بدلونونو په اوږدو کې، ستاسو د ډاکټر سره د خپلو نښې نښانې په اړه خلاص شئ، ترڅو دوی د هغه درمل څرګندولو لپاره چې تاسو یې د درملنې په وخت کې تجربه کولی شئ څرګند کړئ. په دې پوهیدل چې تاسو به د درملنې ستراتیژیو کې اصالح کول ستاسو د ژوند په بیالبیلو پړاوونو کې کولی شي ستاسو سره د غوره کنټرول الندې د ADHD علامې په ساتلو کې د فعال کولو لپاره هم مرسته وکړي.
سرچینه:
> د معالج او معلولینو امریکایی کانګرس. صحي میرمنې: د ناروغۍ زده کړه پليټ . فبروري 2010. ACOG.org