که تاسو د سرحد لین شخصیت شخصیت ناروغۍ لرئ، تاسو ممکن ممکن د سنجویجیکي چلند درملنه او د ډیالیکیکیکل چلند درملنه واورئ. ایا د درملنې دغه طریقې مختلف یا په ساده ډول د یو بل توپیرونه دي؟ راځئ چې د دې ډول چلند ډول درملونو ته نږدې کتنه وکړو، او څنګه چې دوی ورسره تړاو لري.
د معلولیت لرونکي چلند درملنه
د سنجیکري چلند چلند یا CBT، د درملنې یوه بڼه ده چې موخه یې دا ده چې هغه جوړښت بدل کړي او هغه طریقه بدل کړي چې یو څوک فکر کوي او چلند کوي.
که دا تداوی ګټوره وي یا نه وي، د ناروغ او د هغې د تغییر تر مینځ اړیکو ټینګښت پورې اړه لري، او د بدلون راوستلو لپاره د ناروغ تمه لري.
د سنګیژیک چلند چلند د کارپوهانو لخوا کارول شوي تخنیکونو بیلګې شاملې دي د سنجوي بیا جوړونې او چلند بدلونونه، لکه د ځان له مینځه وړل چلند کمول او د روغتیا، تطبیق طریقه کې د ستونزو سره د غبرګون څرنګوالی. د معلولیت لرونکي بیاجوړونې کې، یو ناروغ تدریس کیږي چې د منفي غبرګون فکرونو پیژندلو او دوی تعدیل کړي.
د وژونکي درملنې درملنه
د عدلي تعقیب درملنه، یا DBT، د CBT یو بدلیدونکی ډول دی چې په ځانګړي توګه د پراختیایي شخصیت شخصیت شخصیت اختر سره چلند کولو لپاره تیار شوی. دا د مهارتونو لکه ذهني کولو ، یا په اوسني وخت کې ژوند کول، د جذب تنظیمول، مصیبت زغملو، او په اغیزمنه توګه د نورو سره اړیکو اداره کولو تمرکز کوي. د DBT له 4 عناصرو څخه جوړ شوی دی چې په یوه کال کې یا زیات شوي دي:
- د DBT انفرادي درمل - د تخنیکي جوړښتونو لکه د چلند بدلون بدلولو او د ژوند کیفیت ښه کولو کې تخنیکونه کاروي
- ډله درملنه - د مهارتونو روزنه کاروي د ناروغانو د زده کړې لپاره کار کوي چې څرنګه ستونزمن ستونزې او حالتونو ته ښه ځواب ووایی
- د تلیفون ټیلیفونونه - د درملنې بهر بهر ژوند ته تجربه زده کړه مهارتونه
- د DBT درملونکي ترمنځ د اونۍ مشورتي غونډې - د معالجینو لپاره د ملاتړ یوه وسیله او دا یقیني کول چې دوی د DBT درملنې ماډل تعقیبوي
څرنګه چې DBT د CBT څخه توپیر شوی
DBT په ساده ډول د CBT یو تعدیل بڼه دی چې دودیز پېژندل شوی دودیز طرزالعملونه کاروي، مګر بل ډول نور مهارتونه لکه دماغیتوب، منل، او د زغم وړ مصرف هم پلي کوي. ښه خبر دا دی چې DBT د سرحدي کرښې د شخصیت د ناروغانو سره د خلکو په درملنه کې د پام وړ اغېزمن و.
دا په یاد ولرئ چې ځینې سنجیکري چلندونه درملونکي د DBT ماډل د درملنې غونډې کې ځینې عناصر شاملوي. همدارنګه، د CBT نور ډولونه تیار شوي چې د DBT عناصر کاروي. د بیلګې په توګه، د ذهنیت پر بنسټ د سنجیکي تغیرات د دودیز معنوي طرزالعملونو تخنیکونه کاروي چې د ډیپلوماسۍ درملنه کوي.
ستاسو لپاره دا څه معنی لري؟
که تاسو د BPD لرئ، هلته ستاسو لپاره دلته سترې درملنې شتون لري. مهرباني وکړئ د تاسو د درملنې او د درملنې ماډل موندلو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، نو تاسو کولی شئ ښه احساس وکړئ او د ژوند کیفیت ښه کړي.
سرچینې:
Hayes، SC. "د منلو او ژمنتیا درملنه، اړیکي فریم تیوری، او دریم څپو د درملنې درملنه." د چلند درملنه ، 35: 639-665، 2004.
لینن، ایم. سنجويکي - د سرحدي کرښې د ناروغۍ د اختر په اړه د چلند درملنه . نیویارک: ګیلفورډ، 1993.
Matusiewicz AK، Hop Hopwood CJ، Banducci AN & Lejuez CW. د شخصیت د اختالفاتو لپاره د سنجویي چلند چلند درملنه. نفسیات کلین شمال شمالي ام . 2010 سپتمبر 33 (3): 657-685.
سیګل، وی وی، ویلیامس، JMG، او تاسیلډ، ج. د ډیپلوماتیک لپاره د معیوبیت پر بنسټ سنجیدرت تریراپی: د بیرته ستنیدلو مخه نیولو لپاره یوه نوې طریقه. نیویارک: ګیلفورډ، 2001.