د ADHD کوچنی روزنیز مهارتونه د ورځني ژوند لپاره جوړوي
د ADHD سره د اشخاصو سره د مرستې لپاره د شخصي کوچ خیال نظر په لومړي ځل د 1995 اډوارډ هولیویل لخوا په مقاله کې وړاندې شو. دغه مقاله، " کوچنګ: د ADHD درملنه کېدل ،" د رواني ناروغۍ په توګه د ډاکټر هالویل کلینیکي تجربه پر بنسټ و. د ADHD سره د ناروغانو سره کار کول او د هغه خپګان له امله چې د هغه ډیر ناروغانو سره مرسته کوي چې د ورځني ژوند ننګونې او پیچلتیاوې تنظیموي خورا خورا اړین مالتړ چمتو کولو کې د نه شتون سره.
"په داسې حال کې چې ډیری ناروغان غواړي بریالیتوب ترلاسه کړي، د دوی نښې نښانې یې دوی تکراروي". "د دوی ستونزې دومره ارزونه نه کوي چې په لاندې ډول یې باید څه وکړي. ډیری اشخاص د ADHD سره کولی شي تاسو ته ووايي چې دوی څه غواړي، دوی د هغې په کولو کې قرار لري. "
دا هغه ځای دی چې روزل شوی کوچ کولی شي مرسته وکړي، الرښود چمتو کړي، مالتړ، احتساب او درملنه چمتو کړي. له 1995 راهیسې د ADHD کوچینۍ ساحه اوږده لاره ده. د کوچنیانو لپاره مسلکي سازمانونه تاسیس شوي، ځانګړي روزنې او تصدیق کولو معیارونه پراختیا شوي، په ساحه کې څیړنې راڅرګندېږي، او په موضوع باندې ډیری کتابونه لیکل شوي.
د ADHD کوچ کی څه کوي؟
د ADHD د کوچنیانو په اړه د خساره ډیریدونکې ټولنه (ADDA) فرعي کميټې، "د ADHD کوچنيان د خپلو مراجعینو سره د ADHD طبيعت او د دوی د مراجعینو د کیفیت په اړه د ADHD اغیزې د جامع تفاهم په پراختیا کې مرسته کوي.
برسېره پردې، د ADHD کوچنيان د مراجعینو سره کار کوي ترڅو جوړښتونه، مالتړ، مهارتونه او ستراتیژۍ رامینځ ته کړي. د لارښوونې سره مراجعینو سره د ADHD سره خپلو اهدافو ته تمرکز کوي، خنډونو سره مخ وي، د ADHD اصلي کورونو لکه د وخت مدیریت، سازمان، او ځان ته درناوۍ، په واضح ډول کار او فعالیت په نښه کړي. "
ډیری خلک چې د ADHD سره سازماني مهارتونه نلري، ډیری وختونه شیان له لاسه ورکوي یا د ژمنو سره زیاتوالی راولي. دوی ممکن د موخو په مقابل کې د دندې او لومړیتوبونو په دوام کې خپل وخت، لومړیتوب ورکولو، پلان کولو، مدیریت کولو سره مبارزه وکړي. د ADHD کوچنيان دا او ورته عملي عملیات له مینځه وړل. "د کوچنۍ آسیا د پراختیایي ادارې روزونکي او د ADHD سره ځوانانو ته د پیاوړتیا لیکونکی وایي:" روزونکي غیر مرستندویه ملګرتیا چمتو کوي چې په هغه کې مراجع هڅول کیږي چې مناسب او لاس رسی وړ اهداف وټاکي او د دوی موخو ته د رسېدو لپاره د عمل پالن رامینځ ته کړي. " . "کوچ د ځان پوهاوې، ځان باور او ځان بسیا کولو لپاره د مراجعینو د کار په توګه مالتړ چمتو کوي، د روغتیا او سوکالۍ لپاره ټول مهم دي."
د ADHD سره د ځوانانو او ځوانانو لویانو لپاره د ورځني ورځې ننګونې
سوډر - Triplett ځینې عامې ننګونې ځوانان او ځوانان چې د ADHD سره لري کیدی شي کیدای شي په لاندې ډول وي:
- کمزوری سازماني مهارتونه چې د کور کار له لاسه ورکړي، کتابونه له لاسه ورکوي، د ګرځنده تلیفونونو ضایع، د جامو مقالو، هیر شوي ټاکنیزې، مايوسي، او هره ورځ ګډوډ دي.
- د ډیرو ډیرو کارونو سره یوځل بیا یو ځل بیا د ډیرو بارونو بار کیدو تمایل. ډیری وختونه هیڅ شی نه ترسره کیږي یا یوازې د برخې برخې بشپړې شوي. که څه هم د استوګنې ځای شتون لري، دا زده کونکي د مرستې غوښتنه کولو لپاره زړه نازړه نه دي، غوره کوي چې "دا یوازې وګرځي" او له خپلو ملګرو څخه د مختلفو لیدلو څخه ډډه وکړئ.
- د ژوند پالن کولو مهارتونه محدود یا غیر واقعیت لري. مالي مدیریت، د وخت اداره کول، لومړیتوب ورکول او پالن کولو مهارتونه په بشپړ ډول پراختیا نه دي. ځوانان او ځوانان باید داسې جوړښت رامینځته کړي چې د دوی اجرایوي کاري کسرونو مالتړ وکړي.
- د ځان پاملرنه د لومړي ځل لپاره بې پروایی ده. ځوانان او ځوان بالغان د خوب نیولو عادتونه، غذايي غذايي عادتونه لري او د دوی درمل اخلي.
- کله چې د لیسې یا د کالج د فراغت لپاره تیاری ونیسي، ځوانان د اکاډیمیک لار یا د هغه د ژوند الرې لپاره چې لارښوونه یې د دوی ګټو سره سمون لري د لارښوونې اړتیا لري او د دوی د ADHD ځای په ځای کولو کې به مرسته وکړي. د ناسم مسلک انتخابونه په ډیرو کالجونو کې ناکام بدلونونه یا ناکامیږي او د خراب کار ریکارډ جوړوي، دا د "بیا هڅه" ستونزمنه ګرځي.
- د منځني ښوونځي څخه لیسې څخه یا کالج ته لیسې لیږدونې ننګونې دي. مسؤلیتونه بدلون او جوړښت باید کیدای شي کم شي ځکه ځوان ځوانان ډیر خپلواک وي.
د ADHD سره د لويانو لپاره د ورځني ورځنۍ ننګونې
د ADHD سره لویان چې څوک د کوچني روزنې لپاره ډیری وختونه غواړي د هغو کسانو لپاره ورته مسلې هم لري چې د ځوانانو او ځوانانو لخوا راپور شوي، سوړر-Triplett یادونه کوي. ننګونې کېداى شي د تمرکز سره مبارزه، کمزوري اجرائیه کاري کاري مهارتونه ، اړیکې ټینګښت ، مالي ستونزې او د ځان پاملرنې نشتوالی. د لویانو لپاره، دا مسالې ډیری وختونه د غلطی تشخیص (یا په هیڅ ډول تشخیص ندی) کیدی، او د ډیرو ژوندیو سیمو کې ناکامۍ سبب کیږي.
"د ADHD یو کوچنی کولی شي د ADHD سره لویانو سره مرسته وکړي چې خپل ځان پوهاوی زیاته کړي، خپل ځواکونه وپیژني او د ځان کشف کولو بهیر مالتړ وکړي". "دوی یوځای یوځای د ودې او بدلون لپاره تمرکز کوي. د مراجعینو سره د کوچنیانو سره مناسبه او د لاسته راوړلو اهدافو ټاکلو او په منظمه توګه د دوی اهدافو او پرمختګ نظارت کوي. "او کله چې میړه، شریکان یا د کار څارونکي په انفرادي توګه د ADHD اغیزې څخه خبر نه وي، کوالی شي د مراجعینو سره مرسته وکړي وپیژني او تشریح کړئ چې د ADHD څرنګه د ورځني ژوند په الر کې کیږي.
د ADHD سره یو بالغ ځوان چې د پلور او بازار موندنې په ډګر کې کار کوي وویل: "د ADHD د کوچنیانو سره د کار بهیر زما ژوند خوندي کړ، په معنی چې زما ژوند په تعقیب کې و." "زما لپاره، زما د درملو پړاو پیلولو وروسته بله لار وه او زه پوهیږم چې دا زما د پہیلی یوه اړینه برخه وه. کوچنيانو زما په وړاندې ډېر اغېز درلود. "
د ADHD کوچنی موندنه
د ADHD کوچ ډیوډ ګیرورک چې د ADD کوچ اکاډمۍ بنسټ ایښودونکی او مشر هم دی وړاندیز کوي هغه څوک چې د روزونکي په روزلو کې لیوالتیا لري لږترلږه درې ټریننګونو سره مرکه وکړي ترڅو وټاکي:) 1 (د ADHD د معلوماتو پوهه،) 2 (څنګه څنګه د کوچنیانو لپاره، او) 3 (دوی د مهارت وړتیا کچه د کوچینې پروسې اسانتیاوي.
ګیورډک وايي: "یو احتمالي کوچ باید د تاسو د کوچینګ فلسفې ته ووایاست، تاسو څنګه سره کار کوي او تاسو د غونډې په جریان کې څه تمه لرئ،". "ډیری کوچني روزونکي به تاسو ته د معالجه ناستې پیشنهاد وړاندې کړي ترڅو د کوچني روزنی تجربه وکړئ. د ناستې په جریان کې د کوچنیانو سره څنګه اړیکه ونیسئ، تاسو د دې انفرادي کس سره څومره شریک یاست؟ ایا هغه تاسو ته توان ورکوي یا مشوره ورکوي؟ په غونډه کې موږ څومره پرمختګ وکړ؟ زما د غونډې په موده کې زه څه پوهیږم؟ ایا زه د دې په اړه نور معلومات زده کړه چې څنګه کوډه او پروسه زما مخ په لور روانوي؟ ایا زه پوهیدم چې څنګه زما د آسیایې آسیایې لار په لاره کې کیږي؟ "
جییورک ټینګار کوي چې د ADHD کوچیو اړتیاو ته اړتیا لري، په غوره توګه د معتبر وړ کوچني روزنیز ښوونځي کې، لکه ICF، د نړیوال کوچ فدراسیون، د کوچني مسلک اداره.
الندې ځینې ادارې دي چې د ADHD د لارښوونو لارښودونه لیست کوي:
د نړیوال کوچني فدراسیون (ICF)؛ www.coachfederation.org
د ADHD د کوچنیانو د روزنې لپاره ( انستیتوت )؛ www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD Coaches Organization (ACO)؛ www.adhdcoaches.org
ADD کوچ اکیډمی www.addca.com
د ایګ ایډیشن www.edgefoundation.org
د ملي پاملرنې د کموالی خرابوالی ټولنه (ADDA)؛ www.add.org
ماشومان او لويان د پاملرنې د خرابې بې نظمۍ سره (CHADD)؛ www.chadd.org
د ADHD کوچنيانو (PAAC) www.paaccoaches.org مسلکي ټولنه (تر اوسه پورې لیست نه لري)
سرچینې:
ژیورک، ډیوډ. د مرکې / بریښنالیک سیسټم. د جنوري 5 او 9، 2011.
هیلویل، اډوارډ. "کوچنی کول: د ADHD درملنه کول" د ژوند مینځپانګیشن مرکز 1995.
سوډریر-ټریپلټ، جوډي. د مرکې / بریښنالیک سیسټم. د دسمبر 8 او 10، 2010.
هیمیلټن، جیف. د بریښناليک لیکل. جنوري، 5، 2011.
منسټرا، ویسنټ. د ADHD سره د ناروغانو احتمالي کول انلاین کول: د کلینیکي کړنو لپاره یوه ماډل. د امریکایی نفسیاتی ټولنه. 2008.
رویټرز، نینسی او جوکا، پیټر. "د غیرقانوني ناورین سره د اشخاصو د کوچني کولو لپاره ADDA لارښود اصول" د خرابو اختالفاتو اتحادیې پاملرنه. 2002.