په زړه کې سګرټ څکول سخت دي
Atherosclerosis د ژوند ګواښونکې ناروغۍ ده چې کولیسټرول، سیلولر ضایع، کیلشیم او نور فټس مواد ستاسو په بدن کې د وریدې دیوالونو په استخراج کې ذخیره کیږي. دا چپ چپ، زرغون زېرمه، د پلاک په نامه پیژندل شوي، وخت تېرول، ستاسو د وینې جریان منع کول. که تاسو سګرټ ولرئ، تاسو د ایرروسیکلیکوسس، د زړه حملې، او ګړندۍ خطر سره مخامخ یاست.
د آرتیسکلیکروس پوهیدل
همداراز د شارجې د سختۍ په توګه پیژندل کیږي، ایریراسکلرزز اکثرا په ژوند کې پیل کوي او ورو ورو د عمر په توګه پرمختګ کوي. Atherosclerosis په عمومي توګه په بدن کې منځنۍ او لوی دراني اغیزې کوي. ډیری ساینس پوهان پدې باور دي چې د ایوتیلیم ته زیان رسوي، د وریدو بې ساری پرت، چیرته چې ایریرسکلرسیس پیلېږي. د زړورتیا زیان د تختې اجازه درکوي چې ستاسو د سټراټي دیوالونو پای ته ورسیږي، او لکه څنګه چې دا وي، د وینې جریان محدود دی او ستاسو بدن ته اکسیجن سپما کم شوی.
د اییتوسکلرسیس اغیزې
پلاک کولی شي ټوټې ټوټې کړي او د وینې ډبرې) thrombus (المل شي. دا وینې ټوټې کولی شي ستاسو وینې ته ننوځي، ستاسو د بدن په یوه بله برخه کې ځای کېږدي، کله ناکله په بشپړ ډول د وینې جریان بندوي، د امبولانس په نوم یادیږي.
د فاطمي امبولانسیزمونه چې ستاسو د زړه وینه بلل کیږي د زړه حمله سبب کیږي. که دوی ستاسو دماغ ته د وینې جریان بند کړي، نو د نښې لامل کیږي.
که ستاسو وینو ته وينه وینه او پښې راټیټه شي، نو تاسو کولی شي د تګ راتګ ستونزمن کړي او بالاخره د ګرینینیا المل شي.
د آرتوسکلرسیس لاملونه
د ایرایروکلیکروسس درې دریځونه شتون لري، په شمول:
- د کولیسټرول او ټریګالیسایډ کچه لوړه شوې: ستاسو د وینې لاملونو ته د وینې المل شوي ضرر کې کولیسټرول او ټریګالیسایډس لوړ کچې. ځینې کولیسټرول اړین دی، او ستاسو بدن معمولا د هغه جریان ډیری تولیدوي چې ستاسو په جګر کې اړتیا لري. د کولیسټرول بله سرچینه د حيواناتو د غوړ څخه راځي او د LDL یا "خراب" کولیسټرول په نوم پیژندل کیږي. پداسې حال کې چې زموږ بدنونه د LDL کولیسټرول ته اړتیا لري، د دې ډیری ډیری کولی شي د کولیسټرول کچه راټیټ کړي او تاسو د ایریرسکلیکروسس او یا د زړه حمله لپاره خطر کې وساتي. هغه خواړه چې د حيواناتو څخه راځي، د چرګانو، هګۍ، لبنياتو، غوښينو او سورګو په شان، کوليسټرول لري. د نباتاتو خواړه په کولیسسترول کې شامل نه دي.
- د وینی لوړ فشار: د وینې فشار د دوو ځواکونو نتیجه ده. یو فشار هغه سیسټم دی چې ستاسو د زړه له خوا ستاسو د سر سیسټم له لارې د وینې پمپ کول. بل د شریانونو د مقاومت قوت دی ځکه چې ستاسو وینې د دوی له لارې تیریږي. کله چې ستاسو د زړه پمپونه وي، نو د وینې لوی شریان او د وړو وینې رګونو په ذریعه، وینډوز په نامه یادیږي. ارقام کولی شي فشار یا پراختیا وکړي، او کله چې دوی وکړي، د وینې جریان مقاومت اغېزمن کیږي. د وینی د وهلو لپاره خورا ستونزمن دی، ستاسو د وینی فشار به لوړ وي. کله چې د وينې لوړ فشار د اوږدې مودې لپاره ناشونیږي او ستاسو زړه مجبور دی چې د وینې جریان وخوري، نتیجه اکثرا د لوړې کچې او کمزورې عضلات وي. د وینی لوړ فشار ستاسو د وختونو په اوږدو کې ستاسو شریان او ارقام ته زیان رسوي. دوی سخته او سخته شوې، د ایریرس کلیکوسس لپاره خطر ته درکوي.
- د تمباکو سګرټ: د سګرټ سګرټ په لاندې طریقو کې د آیرروسکلرسیس لپاره د پورته خطرونو دواړه دواړه لاملونه کوي:
- کولیسټرول: د تمباکو په سګرټ کې زهرجن ستاسو لوړ - کثافت لیپپوټوتین کولیسټرول (HDL یا "ښه" کولیسټرول) کموي پداسې حال کې چې د ټیټ کثافت لیپپوټوتینین کولیسټرول کچه لوړه کوي) LDL یا "خراب" کولیسټرول.
- نیکوتین او کاربن مونو اکسایډ: په سګرټ سګرټ کې د نیکوتین او کاربن مونو اکسایډ ستاسې اتوماتیم زیان رسوي، د پوستې جوړولو لپاره مرحله ترتیبوي.
- د وینی لوړ فشار: پداسې حال کې چې سګرټ تمه کول به د وینی فشار لوړ نه وي، که چیرې تاسو سګرټ څکول او یا هم تاسو لوړ فشار ولرئ، نو سګرټ کول کولی شي د ناپاک لوړ فشار، د وینه لوړ فشار خطر خطر زیات کړي. سګرټ کول په زړه کې سخت دي.
دا هیڅکله هم نه پریښودل کیږي
که تاسو سګرټ یاست نو تاسو د رایې کولو په اړه فکر کوئ، په یاد ولرئ، دا هیڅکله د سګرټ څکولو څخه ډډه نه کوي. پرته له دې چې ستاسو عمر یا څو کاله مو تمباکوئ، څیړنې ښودلې چې ستاسو بدن به ستاسو د وروستي سګرټ 20 دقیقو کې دننه شفاهي پروسه پیل کړي.
د سګرټ څکولو څخه د یو کال دننه، د قونریري مرض ناروغۍ لپاره ستاسو خطر د سګرټ نیم نیم ته راځي. د 5 او 15 کلونو تر مینځ، ستاسو د قوي ناروغۍ او د وینې د خطر خطر د نونسموکرانو ته راځي.
سرچینه:
> پبیم شوی روغتیا. اینېس کلیکروسس. د متحده ایاالتو ملي طب صحي.