هورمونډو بدلونونه د علاماتو زیاتوالی سبب کیدی شي
ځوانان کولی شي بدنام وي، د مور او پالر او ماشومانو دواړو لپاره. د سټراټیټ هورمون سطحه کولی شي د خوږ تاو، لیږدول، او د مخ پر ودې ځوانانو لپاره د پاملرنې وړ ستونزې رامینځته کړي. له بده مرغه، د ځوانو لپاره چې د پام وړ خساره / د هایپټرافيکي ناروغۍ اخته ( ADHD ) سره شتون لري، د خوندیتوب لیږد کولی شي د ADHD لخوا نور پیچلی شي.
د ADHD سره ماشومان د خپلو ملګرو سره مخ دي چې د ADHD د احساساتي پختتیا په شرط ندي.
دا پدې مانا ده چې د ADHD سره د هلکانو او انجونو لپاره - که څه هم د دوی بدنونه د خپلو ملګرو سره ورته وده کوي او وده کوي - دوی باید د ټولو بدلونونو سره معامله وکړي ترڅو بلوغت د احساساتو کچه "ځوان" ته راوړي.
سربیره پردې، څیړنه ښیي چې نجونو د بلوغت د پیل په جریان کې د ځانګړو ننګونو سره مخ دي. په حقيقت کې، د دې ناروغۍ اخته کول په دې وخت کې د نجونو په موندلو کې اسانه دي کله چې د هورمونونو سيلاب په عمل کې د ډراميکي بدلونونو لامل ګرځي. که تاسو په دې عمر کې د ADHD سره د یوې ځوانې نجلۍ لرئ، تاسو شاید فکر وکړئ چې د ژوند په دې مرحله کې د هورمونل بدلون څنګه کولی شي د هغې اختالف باندې اغیز وکړي. که تاسو پوهیږئ چې هغه د وړو شیانو په اړه خورا ډراماتيک او احساسات شوي، یو ښه دلیل دی.
د حساسیت پوهیدل کولی شي چې نجونې د ADHD سره اغیزمنې کړي
څیړنې ښیې چې د ADHD نښانې اکثرا د نجونو لپاره د بلوغت په وخت کې زیاتوالی راځي کله چې اسسټروجن په بدن کې زیاتوالی ومومي. لکه څنګه چې تاسو لا دمخه پوهیږئ، بلوڅی د نجلۍ په ژوند کې د لوی بدلون وخت دی ځکه چې د کوچني ماشوم انتقال په زنا سره پیل کوي.
د هغې بدن په فزيکي او جنسي توګه دواړه وده کوي او هغه ښايي د هغو احساساتو تجربه وکړي چې د بيولوژيکي، معنوي او ټولنيز بدلونونو سره سم پرمخ ځي.
د نجونو نجونې احساس کولی شي چې دوی د احساساتي رولر کوډر دي، او مور او پلار ممکن د احساساتو او احساساتي بې ثباتۍ په پای کې وي ځکه چې دوی مسلې او داخلي مغشوشیتونه حل کوي چې د دوی پراختیایي ارګانونه، ذهنونه، او ټولنیز اړیکې بدلوي.
دا هورمونل بدلونونه ممکن د ADHD سره د نجونو لپاره د چلند او چلند چلند ستونزمن کړي. ډیری نجونې چې د ADHD سره ډیرې غیر فعالې احساساتي او غښتلي زیانمنې کیږي، او کیدی شي د ستونزمن مزاج ژغورنې، اندیښنې، او د ځورونې حتی احساسات هم ولري. د خوب نیولو ستونزه کیدای شي وده وکړي یا خراب شي، لکه پیچلتیا، د تمرکز نشتوالی، بې ځایه کولو، او د اندیښنې احساس کول ممکن خورا زیات شي. دا ټول کولی شي د خپل ځان شعور زیات کړي او د ناکافي احساس احساس وکړي. د ځان باور کول ممکن د یوې نجلۍ په توګه پیل شي د ځان په اړه منفی فکرونه داخليږي.
دا په دې پوهیدل کېدی شي چې د هرمون ورغیټیټونه چې د ښځینه میاشتني دوره کې واقع کیږي کیدای شي د ADHD د نښې نښانې خرابې کړي. د ADHD سره نجونې هم د PMS نښانو سره نورې ستونزې لري، همدارنگه، چې کولی شي ستونزه نور هم زیاته کړي.
د ADHD سره ستاسو د لور څنګه مرسته کول
یوازې ستاسو د لور سره مهم تاثیرات کولی شي مهم وي. کله چې تاسو پدې پوهیږئ، نو تاسو به په شعوري توګه حساس او حساس وي او د خپل لور سره د مرستې په برخه کې فعاله ونډه واخلئ او په دې ننګونو باندې بریالي شئ او د هغو مثبت مهارتونو وده وکړي چې د هغې په ټول ژوند کې به ورسره مرسته وکړي. که ستاسو لور په کور کې د چلند نور مسایل ګوښه کړي او یا یې څرګندوي، خپل احساساتي ځوابونه سمبالول کیدای شي ګټور وي، په پام کې ونیسي چې هغه پخپله د خپل ځان دننه مبارزه کوي او په اراده سره په مشکل سره هڅه نه کوي.
اوس مهال وخت نه دی چې جوړښت او توقعونه سلویډ کړي. ټول ماشومان د دوامدارۍ احساس کوي او اړتیا لري چې حدود وټاکي. د ADHD سره ماشومان په ځانګړې توګه د معمول او اټکل وړتیا څخه ګټه اخلي او همدارنګه د منظم وخت لپاره.
ایلین لیټمن، پی ایچ ډی.، د جواز لرونکي کلینیک پوهانپوه چې په عادي بیړیو کې تخصص کوي، د لاندې لارو تګلارو وړاندیز کوي:
- د هغې نظریات تصدیق کړئ، حتی که تاسو موافق نه یاست
- ناڅاپه پالنونه مه راځئ د هغې لپاره د هغې لپاره د وخت لپاره جوړ کړئ
- مرسته وکړئ چې د هغې یو ځواک پیژندل یا ګړندۍ کړئ
- پرته له حل کولو پرته د هغه خنداونه واورئ
دلته ځینې حیرانتیاوی کتابونه شتون لري چې کیدای شي هم مرسته وکړي. پاملرنه نجونې! د Patricia O. Quinn، MD لخوا د ټولو د زده کړې الرښود الرښود ، MD، د نجونو د عمر عمر 8 ته 13 ته رسیږي او یوه ښه سرچینه ده چې نجونې یې د دوی د ADHD په اړه ښه پوهیږي. ډاکټر کوئین یو بل کتاب لري چې 100 پوښتنې او ځوابونه یې د ښځو او نجونو په اړه د ADHD په اړه . نوموړې د AD / HD سره د کالیینین جی نایدا، پی ایچ ډی.، او ایلن بیټټینټ، پی ایچ ډی. دا درې معلومات شوي کتابونه دي چې زه ډیره سپارښتنه کوم.
سرچینه:
Greatschools.org. والدین د پاملرنې اختطافونه. د ADHD سره د انجونو پوهول: نښی او ستراتیژی.
سمارټسډسز .lg.org. د ADHD سره نجونې د ځانګړې ننګونو سره مخ دي. ایلن لیټمن، پی ایچ ډی.