د دودیزو علاجونو سربیره
د رواني درملو وروسته ناروغۍ (PTSD) لپاره یو شمېر اغیزمنه درمل شتون لري، په شمول د اختراع درملنه او د سنجیکري پروسس شامل دي . په هرصورت، څیړونکو پدې وروستیو کې د دې موجوده درملنې ځینو اصالحاتو ته بدلون ورکړی دی نو دوی کولی شي د PTSD ځانګړی نښې نښانې په نښه کړي یا هغه خلکو ته ورسیږي چې ممکن دا درملنې ته السرسی نلري.
دا مقاله د PTSD لپاره د نويو او نوښتو درملونو یوه لنډه کتنه وړاندې کوي. په یاد ولرئ چې دا ډیری درمل د پراختیا په لومړیو مرحلو کې دي. هغه وویل، د دې درملنې ابتدايي څیړنه ژمنه کوي او وړاندیز کوي چې ډیري نور خلک ممکن د PTSD درملنې څخه ګټه واخلي.
د PTSD لپاره دودیز درملنه
که څه هم د پوستکي ازمايښت خراب فشار (PTSD) د اوږد مهال لپاره، د PTSD تشخیص په حیث چې موږ پوهیږو نن نن هم نسبتا ځوان دی، پدې معنی چې د PTSD ډیری درمل هم ډیر ځوان دي.
په هرصورت، د PTSD لپاره ځینې خورا اغیزمن درمل شتون لري چې اوس مهال شتون لري، لکه د درملنې درملنه او د سنجیک پروسې درملنه. برسېره پردې، نورې درملنې چې په شهرت کې ترلاسه کوي، لکه د منلو وړ او ژمنتیا درملنه، د وعدې ښودلو لپاره پیل کیږي. دا مقاله د PTSD لپاره د ځینې عام درملونو یوه عمومي کتنه وړاندې کوي چې د علاماتو کمولو کې ګټور ثابت شوي.
د PTSD لپاره د حقیقي واقعیت ښودنه
Exposure Therapy د PTSD لپاره یو عام چلند درمل دی او د حالت لپاره ترټولو اغېزناک درمل دي. Exposure Therapy د چلند چلند کوي چې خلک په کې شامل دي، معمولا د وضعیت یا فکرونو او یادونو په ځواب کې چې له ویرې یا اندیښنې سره مخ دي. د مخنیوي چلند کمولو سره ، خلک کولی شي د خپلو احساساتو سره اړیکه ونیسي، د دغو احساساتو پروسس آسانتیاوي.
که څه هم د مخنیوي درملنه یو شمیر ګټې لري، ځینې وختونه کولی شي د عمل کولو لپاره ستونزمن وي، ځکه چې یو مراجع نشي کولی د ټولو ویره لرونکو حالاتو سره مخ شي. ځینې شرایط ممکن خوندي نه وي چې ورسره اړیکه ونیسي یا ځینې یې د بیا تولید کولو لپاره ستونزمن وي. له دې امله، ځینې ذهني روغتیايي کارپوهانو د روایتی توقیف درملنې محدودیت په نښه کولو لپاره د باوري حقیقت ټیکنالوژۍ کارولو پیل کړی.
د PTSD لپاره د تلیتمیت درملنه
د PTSD لپاره یو شمیر اغیزمن درمل شتون لري. په هرصورت، دا درملونه یوازې هغه حد ته اغیزمن دي چې دوی هغه خلکو ته رسیږي چې ورته اړتیا لري. ځینې خلک چې د PTSD درملنې ته اړتیا لري ممکن د رواني روغتیا چمتو کونکو ته فوري تکسر نه لري چې دا ډول درملونه چمتو کوي. دا خلک ممکن په کلیوالي سیمو کې یا هغه کسان وي چې هغه د هغو مسلکیانو څخه لرې ژوند کوي چې د PTSD درملنه کې تخصص کوي.
له دې امله، ځیني ذهني روغتیايي کارپوهان د اړتیا وړ اړتیاو لپاره د PTSD درملنې د لارې په توګه تلیفیتالیت ته مراجعه پیل کړې.
ټیل هایتال د مخابراتي ټیکنالوژۍ، انټرنیټ، تیلفون یا ویډیو کنفرانس له لارې د روغتیا خدماتو رسول ته اشاره کوي. وروستۍ لسیزې د مخابراتي ټیکنالوژۍ په برخه کې خورا لوی پرمختګ لیدلی دی، همداراز د عامه لاسرسۍ او د دې ټیکنالوژۍ کارولو وړتیا. د پایلې په توګه، د روغتیا چمتو کونکي په زیاتیدونکې توګه د دې ټیکنالوژۍ کارولو الرې چارې پیژني تر څو ناروغانو ته ورسیږي چې ممکن خدماتو ته اړتیا ولري مګر څوک چې دوی ته فوري الس رسی نلري.
د PTSD لپاره انټرنیټ پر بنسټ درملنه
د PTSD لپاره یو بل تلیفالیت درمل د PTSD درملنه (ICBT) انټرنیټ لخوا تحلیل شوی چلند دی. په ICBT کې، هغه توکي چې د مخامخ سره مخامخ د سنګیجیکي چلند درملنه کیږي لکه د څار فورمو او د مخنیوي حوزې، د خوندي ویب پاڼې له الرې سپارل کیږي. برسېره پردې، په آی سي بی ټي کې، یو مراجع کولی شي د تلیفون، بریښنالیک یا ویب کیم له الرې د درملنې سره منظم تماس ولري. ICBT د مخامخ فشار او اندیښنې لپاره د مخامخ مخامخ درمل درمللو وړ موندلی و، او څیړنې ښیي چې دا د PTSD لپاره هم ښه کار کوي.
سرچینه
ډیویډ آورسن، میری بلوم، هګو هیسر، فی کاربربرګ، پیا اینډربی، ربکا نورډبرګ، ګیرارد اندیرسن، "الرښود انټرنیټ د پوزې وروسته د رواني ناروغۍ اختالف لپاره د معلولیت لرونکی چلند درمل وړاندې کړ: یو منظم کنټرول محاکمه." انټرنیټ مداخلې، لومړی برخه، لومړی نمبر، مارچ 2014، مخونه 33-40.
یوګا PTSD لپاره
خلک د PTSD سره ډیری وختونه د ځینې داخلي احساساتو ډیری شدت لوړ او ډار تجربه کوي، لکه خیالات او احساسات. لکه څنګه چې، دا وړاندیز شوی چې یوګا کولی شي د خلکو سره د PTSD نښانونو سره مرسته وکړي. په لنډه توګه، یوګا د بدن او توازن برابرولو په اړه د ځواک او نرمۍ له لارې رامینځ ته کیږي. تنفس او د بدن څخه د ذهني پوهاوۍ هم د یوګا مهم برخې دي. ډیری څیړنو معاینه کړې چې آیا یوګا ممکن د PTSD سره د خلکو لپاره ګټور وي، او داسې ښکاري چې د یوګا ممکن د ځورونې اختالفونو لکه نري رنځ اختر او PTSD د نښې نښانې په کمولو کې ګټور وي.
د PTSD لپاره د انځور ریهرسل درملنه
ناراضې د PTSD د بیا تجربې علامه ګڼل کیږي، او دا په حقیقت کې د PTSD سره د خلکو ترمنځ د ترټولو عام ډول راپور شوي نښې دي. ناراضې کولی شي ستاسو د خوب اندازه او خوب سره مداخله وکړي او کیدی شي د اندیښنې لوړې کچې المل کړي. ناراضه هم اکثره د PTSD لپاره معياري درملنې له امله ناشونی شوي. د دې له امله، د خوبونو لپاره ځانګړی درمل جوړ شوی. یو ډول درملنه د انځور ریرسلل تھراپی (IRT) دي. دا وخت محدود، ځانګړی درملنه چې د درملنې درمل ورته ورته وي په مستقیم ډول د PTSD په ناڅاپي ډول د خوبونو هدف کوي. ابتدايي موندنې ښیي چې IRT د خلکو په منځ کې د PTSD سره د خوبونو شدت کموي.
د PTSD لپاره اکونیکچر
څیړونکي اوس هم د PTSD لپاره د بدیل درملنې موندلو لپاره پیل کوي، لکه د یوونپونچر. د اکپونیکچر عملیات د دوديز چینایي درملونو څخه راځي، او دا د دې مفکورې پر بنسټ والړ دی چې موږ ټول یو مهم انرژی لرو چې په جسم باندې د دولس انرژی لینونو حرکت کوي. د انرژۍ دغه لیکونه د "میردینډیانو" په نامه یادېږي. هر میډیا د مختلفو ارګانونو سره مطابقت لري. ناروغ د دې انرژۍ د جریان کې د نابودۍ څخه ډډه کوي. د دې ناببرۍ د سمولو لپاره، د میډینینګ لینونو سره پتلی سایټونه په ځینو ځانګړو ټکو کې داخل شوي دي.
د PTSD لپاره د ایوپنکچر په اړه یوه څیړنه وموندله چې اکوپنکچر د ډلې سنجیکیشن چلند درملنه او د PTSD اعراض، خپګان، اندیښنې او د ژوند زیانونو په کمولو کې د درملنې په پرتله ډیر اغیزمن و. د دې لپاره چې د اکوپنکچر کولی شي د اندیښنې اختالفونو لکه دردناک اختر او PTSD سره څنګه مرسته وکړي.