د مثبت همکارانو اړیکې او ملګري ملتونه د ټولو ماشومانو لپاره مهم دي. په خواشینۍ سره، ډیری ماشومان چې د پام وړ کسر سره مخ کیږي د هایپټیټیټیټیټیشن خرابیډ (ADHD) ډیر سخت وخت جوړوي او ملګري ساتي او په لوی لوی ډله کې منل کیږي. د ADHD سره تړل بې تناسب، نیکمرغي، او بې ځایه کیدل کولی شي د ماشوم هڅې په مثبت ډول سره د نورو سره د اړیکو په هڅه کې وي.
د الرښوونو په اړه نور معلومات ولولئ د ADHD اړوند اړوند ستونزې کولی شي ټولنیز منل اغیزمن کړي .
د یو د ملګري ګروپ لخوا منل شوی نه وي، جلا شوي، بیلابیل، ناقانونه او یوازیني - دا شاید د ADHD اړوند اړوند نیمګړتیاوې خورا دردناک اړخ وي او دا تجربې اوږدې مودې اغیزې لري. د نورو سره مثبت اړیکې خورا مهم دي. که څه هم ماشومان د ADHD سره په سختۍ سره ملګري جوړوي او د ګروپ لخوا خوښه وي، دوی ډیری وخت نه پوهیږي چې څنګه. ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره د دې ټولنیزو مهارتونو او وړتیاوو پراختیا ته مرسته وکړئ.
د ماشوم د ټولنیز پوهاوی زیاتوالی
څیړنې موندلی چې د ADHD سره ماشومان د دوی د ټولنیز سلوک خورا خورا غریب څارونکي دي. دوی ډیری وخت د ټولنیزې وضعیت او غبرګونونو په اړه روښانه پوهه نلري چې دوی په نورو کې ثابتوي. دوی ممکن احساس وکړي چې د ملګري سره اړیکه ښه شوې، د بیلګې په توګه، کله چې دا په روښانه توګه نه و.
د ADHD اړوند اړوند ستونزې کولی شي د دې ظرفیت کمزوری پایلې ولري چې په سمه توګه د ټولنیز حالت، ځان ارزونه، ځان څارنه، او د اړتیا سره سم سمون لپاره "سمه" ارزونه وکړي. دا هنرونه باید په مستقیم ډول ستاسو ماشوم ته درس ورکړ شي.
د زده کړې مهارتونه په مستقیم ډول او تمرین، تمرین، تمرین
د ADHD سره ماشومان د تیرو تجربو څخه سخت وخت زده کړي.
دوی ډیری وختونه د پایلو له لارې فکر کوي. د دغو ماشومانو سره د مرستې لپاره یوه لاره د غیر مناسب چلند یا ټولنیز پیښو په اړه د فورا او دوامداره غبرګون چمتو کول دي. د رول لوبول د مثبت ټولنیزو مهارتونو زده کړه، ماډل، او عملي کولو لپاره خورا ګټور وي کیدی شي، او همدا رنګه د چیلنج شرایطو لکه لکه چڑولو لپاره ځواب ویلو الرې چارې.
په یو یا دوه ساحو تمرکز وکړئ چې ستاسو ماشوم لپاره خورا ستونزمن وي، د دې لپاره چې د زده کړې بهیر خورا غټ نه وي او ستاسو ماشوم د بریالیتوب تجربه لري. په پام کې ونیسئ چې د ADHD سره ډیری ماشومان د اساساتو سره پیل کوي، لکه څنګه چې د خبرو اترو پیل کول او ساتل یا په متقابل طریقه کې د بل چا سره اړیکه کول) د بیلګې په توګه، اوریدل، د نورو ماشومانو نظرونو یا احساساتو په اړه پوښتنه کول، یا په بل ماشوم کې دلچسپي ښودنه)، د شخړو حل او حل کول لکه څنګه چې دوی راځي، شریکول، د شخصي ځای ساتل، او حتی د غږ په عادي سر کې خبرې کول چې ډیر لوړ ندي.
په څرګنده توګه، د خپل ماشوم لپاره معلومات د ټولنیزو اصولو او د هغه سلوکونو چې تاسو یې غواړئ په اړه معلومات ورکړئ. دا فزیکي مهارتونه بیا بیا په عملي توګه تمرین کړئ. د سمدستي انعامونو سره مثبت چلندونه.
د ملګرتیا پراختیا لپاره فرصتونه رامینځته کړئ
د ښوونځي د لومړني او ابتدايي ښوونځي لپاره، د تاریخ نیولو لپاره د مور او پالر لپاره یو ښه فرصت برابروي ترڅو د کوچنيانو لپاره مثبت او مثبت تعامل وکړي او ماشوم ته دا نوي مهارتونه عملي کړي. د خپلو ملګرو او یو یا دوستانو ترمنځ د لوبې لوبې وختونه په یو وخت کې تنظیم کړئ - د ملګرو ملګري په پرتله. جوړښت د لوبې وخت تر څو ستاسو ماشوم ډیر بریالي وي. د وخت د اوږدوالي په اړه فکر وکړئ چې د لوبې نیټه به دوام وکړي او هغه فعالیتونه چې ستاسو ماشوم یې ډیره علاقه لري. د خپل ماشوم په توګه "د ملګري ملګري" په توګه فکر وکړئ. د ماشوم سره د ملګرتیا د کوچنۍ کیدو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ .
لکه څنګه چې یو ماشوم زوړ کیږي، ملګري اړیکې او ملګري ملتونه ډیر پیچلي دي، مګر دا د تاسو لپاره په مساوي توګه مهم دي ترڅو په ښکیل کې برخه واخلي او د مثبت همکارۍ اسانتیا اسانه کړي. منځنی ښوونځي او د لیسې کلونه کولی شي د هغه ماشوم لپاره ظالمانه وي چې په ټولنیز ډول مبارزه کوي. حتی که یو ماشوم په لویه کچه د ډله ایز ګروپ لخوا نه منل کیږي، د دې کلونو په ترڅ کې لږترلږه یو ښه ملګري کولی شي د ماشوم ډلې لخوا د نسجیت په بشپړه منفي تاثیراتو کې ماشوم ډیری وخت وساتي.
څیړنه او په ټولنه کې د ډلو سره یوځای شئ چې د مثبت همکارانو اړیکو او ټولنیزو مهارتونو پرمختګ ته وده ورکړي - د بوی سکوټس، د هند لارښوونه، د نجونو سکوټس، نجلۍ نجونې، سپورټ ټیمونه او نور. ډاډه کړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ګروپ مشران یا کوچنيان د ADHD سره واقف دي او کولی شي د محلي مهارتونو زده کړې لپاره د ملاتړ او مثبت چاپیریال رامنځته کړي.
د ښوونځي، کوچیو او ګاونډیو والدینو سره اړیکه ونیسئ، نو تاسو پوهیږئ چې ستاسو ماشوم سره څه شی روان دي او د چا سره ستاسو د وخت وخت مصرف کیږي. د ماشوم د ډلې ډله او د دې ډلې ځانګړتیاوې په ګروپ کې د افرادو په وړاندې پیاوړې اغیزه لري. د منځنۍ یا لیسې عمر لرونکی ماشوم چې ټولنیز جالوالی تجربه کړی او بیا یې رد کړی او په ساده توګه د "تړاو" په څیر غواړي وغواړي چې د هرې ډلې ډلې ته حرکت کولو لپاره ډیر زیان منونکی وي چې حتی قبول شي - حتی کله چې دا ډله منفي اغیزه وي.
د پير حالت حالت ښه کولو لپاره د ښوونځي سره کار
یوځل چې ماشوم د خپل ملګري ګروپ لخوا لیږل کیږي د ټولنیزو مهارتونو د کسرونو له امله په منفي ډول کې، دا د شهرت د لرې کولو لپاره خورا سخت کار دی. په واقعیت کې، منفی شهرت درلودل ممکن یو له هغو لوی خنډونو څخه وي چې ستاسو ماشوم باید په ټولنیز ډول بریالي شي. مطالعې موندلې ده چې د ADHD سره د ماشومانو منفي شرایط ډیری وختونه د ابتدائی تر مینځ لومړني ښوونځي کلونو کې رامینځ ته کیږي او دا شهرت د ماشوم سره حتی که څه هم هغه په ټولنیزو مهارتونو کې مثبت بدلونونه پیل کړي. د دې دلیل لپاره، دا د والدینو لپاره ګټور وي چې د خپلو ښوونکو، کوچیو، او داسې نورو سره کار وکړي ترڅو هڅه وکړي چې دا معتبر اغیزې حل کړي.
ځوانان اکثرا خپل ښوونکي ته ګوري کله چې د دوی د همکارانو په اړه ټولنیزي غوره توبونه جوړ کړي. د ښوونکي تودوخې، صبر، منل، او نرم بیرته راوستل کولی شي د ملګری ګروپ لپاره یو نمونه وي او د ماشوم په ټولنیز حالت باندې ځینې اغیز ولري. ستاسو د ماشوم ښوونکي سره د مثبت کاري اړیکو رامنځته کول. ستاسو د ماشوم د ځواک او ګټو ساحو، او همدارنګه د ضعیف سیمو، او هغه ستراتیژیو په اړه چې تاسو یې د دوی ضعیفونو کمولو کې خورا ګټور وي شریک کړئ.
کله چې یو ماشوم په ټولګي کې تجربه لري، نو د ماشوم د ښوونکي لپاره دا ډیره مهمه ده چې د دې ماشوم لپاره مثبت پاملرنه وکړي. د دې کار کولو لپاره یوه لار داده چې ماشوم د ټولګي دندې او مسولیتونه په ټولګي کې د نورو ماشومانو په شتون کې وټاکي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا مسولیتونه دي چې ستاسو ماشوم د بریالیتوب تجربه کوي او په ټولګي کې د ځان منلو او منلو وړ غوره احساساتو ته وده ورکوي. دا کار د ملګری ګروپ لپاره فرصتونه چمتو کوي چې ستاسو ماشوم په مثبت روښانتیا کې ویني او ممکن د ملګري رد کولو د ډلې پروسې مخه ونیسي. د ټولګي په منځ کې د زړه نازړه "دوست" سره د ماشوم پیاده کول د ټولنیز منلو اسانتیا هم مرسته کولی شي.
اساسات مه هیروئ د خپل ماشوم ښوونکي سره همکاري وکړئ تر څو ډاډ ترلاسه کړئ چې د ټولګي چاپیریال د امکان په صورت کې " ADHD-friendly " په توګه دی ترڅو ستاسو ماشوم د وړتیا وړ وي چې د ADHD نښی اداره کړي. د ښوونکی سره (د کوچنیانو ساتونکی یا بل بالغ څارونکی) سره د کار کولو اغیزمن چلند مدیریت تګلارې، او همدارنګه د ټولنیزو مهارتونو روزنه.
درمل ، کله چې مناسبه وي، ډیری وختونه د منفی چلند په کمولو کې مرسته کوي چې د همکارانو سره د نښو موندلو لپاره. که ستاسو ماشوم د ADHD د نښو نښانې د مدیریت په برخه کې د درمل لپاره وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ماشوم ډاکټر سره نږدې نږدې او د همکاری سره کار وکړئ. د دې لپاره چې غوره آسیا برابره کړي چې دا د ADHD نښانونو د مدیریت په برخه کې مرسته کېدای شي، ډیری وختونه د نظارت، تجهیزاتو، او د الرې په اوږدو کې سمونونو ته دوامدار اړتیا ته اړتیا لري.
اضافي لوستنه: د ADHD په اړه د اړتیاو 6 اړتیاو ته اړتیا لرئ
سرچینې:
Betsy Hoza، پی ایچ ډی.، د ADHD سره د ماشومانو کار کول. د پیډریټریټ پوینالوژی ژورنال ، 32 (6) مخ 655-663، 2007.
بسیسي هوزا، سلوی مسګ، السن ګیرس؛ سټیفن هیشه ولیم بوکوسکی؛ جویل زرو؛ هیلینا کامیرر؛ وليم پلمهم، جون. تیموتی وگال؛ ايل ايګين آرنولډ؛ د پاملرنې او بې حاکمیت د ناروغۍ اخته ماشومانو سره د ملګري اړیکو کوم اړخونه په پام کې نیول شوي دي،، د مشورتي او کلینیکي ارواپوهنې ژورنال ، 2005، جلد. 73، نمبر 3، 411-423.
Russell Barkley، د ADHD چارج کول: د مور لپاره بشپړ، مستند الرښود، ګیلفورډ پریس، 2005.