د نس ناستی څنګه رنځ اخته کیدی شي
ضمیمه او بدیل طب (CAM) یوه اصطالح ده چې د بیالبیلو غیر رواییزو محصولاتو او کړنو بیانولو لپاره کارول کیږي. دا تخنیکونه په وروستیو کلونو کې کرل شوي او اوس د طبی او ذهني روغتیا شرایطو د مختلفو درملنو لپاره کارول کیږي. د CAM تخنیکونه "بشپړونکي،" د اصلي درملنې غوره انتخابونو لپاره لکه د درملو یا رواني درملنې په توګه ګڼل کیږي.
د CAM ډیری ډولونه لکه آوموموتراپی او اکپونچر .
د CAM ځینې کړنې د دماغ او بدن درمل شاملوي، په شمول د پرمختیایي عضلاتو آرامۍ ، الرښوونه، یوګا، او د ذهني پاملرنې مراقبت شامل دي . هایپوهنتراپی د دې یو بل شکل دی چې د شهرت او اندیښنې د ناروغیو د درملنې لپاره په مقبولیت کې وده کړې. لاندې ټرافيکي ناروغۍ درملنه د دې تګلارې په اړه نور وضاحت ورکوي.
هایپنوتراپی څه دی؟
هپنوتوتراپی هغه تخنیک دی چې د یو چا سره د شعور بدلیدونکي حالت کې مرسته کوي، چې د خنډ په نوم پیژندل کیږي. پداسې حال کې چې په یو هایپوهنټیک حالت کې، یو سړی ژور آرام دی، په زړه پورې توجه، او د څرګند وړاندیز لپاره خورا خلاص دی. همدارنګه د هایپوزیزس په نوم یادیږی، هایپوټوتراپی د مختلفو مسلو د مدیریت په برخه کې کارول کیږي، په ګډون د فشار، پوستکي شرایطو، د وزن ضایع کول، روږدي، غم، د خوب اخته کیدو او د سګرټ څکول.
د یو هپنوتراپسی ناستې په جریان کې، هایپوټوتیسټ رجوع کوونکي په آرامۍ حالت کې لارښوونه کوي.
کله چې رجوع کوونکی په سمه توګه احساس شي، مګر لاهم خبرداری ورکوي، هایپوټوتیسټ خپل چلند ته هغه چلند راوړي چې دوی غواړي بدلون ومومي. وروسته هایپوهنټیسټ د هڅونې خبرې وړاندې کوي، لکه "تاسو نور اوس ټینګار نه کوي" یا وړاندیزونه، لکه "هر هغه وخت چې تاسو ټینګار کوي، تاسو به بندیز، ساه ورکړه، او انرژي احساس کړئ."
د مثبت چلند د وړاندیزونو او وړاندیزونو وړاندیز وروسته، هایپوټوتیسټ به ورو ورو د مراجعینو لارښوونه په تدریجي ډول خپل خپل هیواد ته وسپاري. د غونډې پای ته رسیدو مخکې، د هایپوټوتیسټ او پیریدونکي به د تجربو، غبرګونونو او اندیښنو په ګډون د تجربو په اړه بحث وکړي. غونډې شاید په دوامداره توګه توپیر ولري مګر معمولا د یو نیم ساعت لپاره دوام کوي.
د هایپنیتراپی څنګه د درد او اندیښنو نښی سره مرسته کولی شی؟
څیړنې ښودلې ده چې هایپوهنتراپی د فشار، ډار او اندیښنې څخه مخنیوي کې مرسته کوي. همدا رنګه دا د وحشی ناروغی نښی نښانو سره د مرستې کولو لپاره هم کارول کیدی شي. پداسې حال کې چې د هایپوزیزس الندې وي، یو شخص چې د اختالط اختر لري ممکن د ځانګړو نښو نښانو سره د مبارزې کولو او د محدود چلندونو په پام کې نیولو کې الرښوونه وشي.
د مثال په توګه، کله چې hypnotist له مراجعينو سره مرسته وکړه چې آرام شي، هغه ښايي له هغه کس څخه وغواړي چې د دوی د وحشي بريدونو پر تمرکز تمرکز وکړي. شخص به د هغوی د حملو سره تړلی فزیکی احساسات، احساساتو، او پیژندنو ته پوهاوی راوړي لکه سینې درد ، ویره او ډار. هایپوهنټیسټ به د هڅونې د خوندیتوب کلمې کاروي، لکه "تاسو د مصیبت سره سره خوندي احساس کوي" یا "تاسو د خپل اندیښنې کنترول لرې." هایپوهنټیسټ کیدی شي د دغو احساساتو سره د مخنیوي لارې چارې وړاندې کړي، لکه "ستاسو د سترګو په وخت کې ژورې ساه اخیستل بریدونه تاسو آرام یاست. "
هیپوتوتراپرا هم د ارافابوبیا په درملنه کې کارول کیدلی شي، د خلکو لپاره یو عام حالت د وحشی ناروغۍ سره. اروپوروفیا د محدودیت لاندې شرایطو کې د وحشي بریدونو د ډار څخه ډار شامل دی، په شمول ډیری خلک یا موټر چلونکي. هایپوهنتراپی کولی شي یو کس ته اجازه ورکړي چې د دې ویره سره مخ شي د آرامۍ پاتې کیدو څرنګوالی. هایپوهنټیسټ کولی شي د شخص فاکسیا په ترلاسه کولو کې د هغه تمرکز وکړي او د ډار په چاپیریال کې کله چې د آرامۍ پاتې کیدو لارښوونه وکړي.
هایپوهنتراپی کولی شي د یو شخص سره مرسته وکړي چې د وحشی ناروغۍ سره ځان ځان ته وده ورکړي، منفي فکر پریږدي ، او د ستونځو نښو نښانو اداره کړي. سربیره پردې، هایپوټوتراپی د ګډو ګډو شرایطو په درملنې کې مرسته کولی شي، په شمول د خپګان ، سر درد او مهاجرت ، د ټراټیمیک فشار فشار وروسته (PTSD)، او د تنفس وړ کڅوړې سنډروم (IBS).
د هیپوتوتراپی سره درملنه
هایپنوتراپی د تصدیق شوي hypnotist یا وړ ذهني روغتیا مسلکی لخوا ترسره کیدی شي چا چې پدې طریقه کې روزنه کړې ده. وړ پیژندل شوي hypnotists د آنلاین سرچینو، لکه د تصدیق کلینیکي هیپوتوتراپیسټس (NBCCH) لپاره د ملي بورډ، د کلینیکل هوپنوسس (ASCH) امریکایی ټولنه، او د پروفیسور هیپوتوتراپیسټ امریکایی ټولنه (AAPH) کې واقع کیدی شي.
د هایپوټوتراپرا ټولیز تجربه د شخص څخه شخص ته توپیر لري. ډیری خلک د هایپوټوتراپي په اړه اندیښنې لري، ویره لري چې دوی به د خپلو فکرونو او کړنو کنترول له لاسه ورکړي. دا اندیښنې په دې پوهیدل کیږي چې ځینې وختونه په رسنیو کې د هایپوټریټراپراو نندارې ته د خلکو د وحشیانه او وحشیانه لارو چارو کولو لپاره د لارې په توګه ښودل شوي دي. د دې منفي مفهومونو سره سره، هایپوټوتراپی نشي کولی ستاسو د ارادې خلاف عمل وکړي. بلکه، هایپوهنتراپی د ځان پوهاوی په برخه کې مرسته کوي او د ناپسندۍ چلند څخه مخنیوی کوي.
په واقعیت کې، ډیری درملنه به د ناروغ سره مرسته وکړي چې د ځان انفلوینسی زده کړي، کوم چې ناروغ دې ته اجازه ورکوي چې په دوامداره توګه دغه تخنیکونه په خپل ځان وکاروي.
کله چې د وحشي بې نظمۍ درملنه وشي ، نو دا مهمه ده چې د ډاکټر یا ذهني روغتیا برابرونکي سره د خپل اختیارونو په اړه بحث وکړئ. د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو د وحشي اختالف نښانې تجربې کوئ، په شمول د ډیری اندیښنو، وحشي بریدونو، او اعصابو په شمول. یوازې یو معتبر ذهني روغتیا متخصص تاسو ته دقیق تشخیص چمتو کولی شئ. هایپوهنتراپ ښايي د هرچا لپاره مناسب نه وي. د هایپوزیزس کارولو لپاره د خلکو وړتیا ممکن توپیر ولري. د ځینې مخصوص ذهني روغتیا شرایطو سره افراد لکه د بیلابیل اختالفونو ځینې مثالونه، د فعال فعالې ناوړه استفادې او د رواني ناروغیو اخته کیدای شي د هایپوزیزم سره ښه نه وي. ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو د درملنې په پلان کې د هایپوټوتراپی په شمول د ځورونې اختالف په اړه مشوره درکړي.
سرچینې:
هارتمن، ډي او زیمبرف، ډي. (2011). د ضمیمه طب د میلیو په هایپوزیسس او هیپوتوتراپی: د بدن / بدن / روح درملنه. د زړه په مرکز کې درملنه، 14 (1)، 41-75.
د ضمیمه او بدیل درمل لپاره ملي مرکز. لیوډینډ. د 2012 کال د نومبر 1 نیټه.
سوتون، الف (2010). ضمیمه او بدیل تریراپی سرچینه کتاب، څلورم نسخه. ډېټروټ، MI: عموما ګرافیک.
د میريډل پوهنتون طبی مرکز. هايپنوتراپي. د 2012 کال د نومبر 12 نیټه.