که تاسو د ډیری خلکو په څیر یاست نو تاسو د هغه څه په اړه چې تاسو یې په ورځ کې پیښ شوي وو د عقیدې تجربه لرئ. دا ممکن داسې وي چې یو څوک چې په ګوټ ګوټ کې تیریږي، ممکن ممکن داسې شرایط وي چې تاسو غواړئ چې بشپړ بیرته راشي، یا ممکن یو ستونزمن وي چې تاسو په نظر کې د منلو وړ حل حل سره په خپل ذهن کې بدل نشي .
ځینې وختونه موږ ته اجازه راکړئ چې موږ له موږ سره اوږد مهاله اړیکه ونیسو، او ولی دومره سخته چې د څار په اړه د فشار، زور اچونې او ټینګار دوره بنده کړم ستونزمن کار دی؟ او موږ څنګه کولای شو د فکر په دې منفي چاره کې کموالی ولرو، یا دا په بشپړه توګه یو ځل له منځه یوسو چې موږ پوهیږو چې موږ یې کوو.
دا پیښه د افراطیت په توګه پیژندل کیږي، او دا د ډیرو خلکو لپاره د فشار یوه مهمه سرچینه ده. رومانیزم بې ګناه پیل کوي - ستاسو د ذهن هڅه د احساس کولو هڅه او د بدوونکې حالت څخه حرکت کوي. په هرصورت، افشاء کولی شي تاسو ته د ځورونې او فشار په یوه سرکلر، د ځان په تمه کولو لوپ کې ونیسي. کله چې تاسو په خپلو اړیکو کې د اوږد مهالو شخړو سره کار کوئ، نو کیدای شي تاسو د سختو فشارونو له امله د ډیری رګیم څخه تجربه وکړو. دا مهمه ده چې تاسو په دې کې ونیول شي او د روغې لارې په لارو چارو کار کولو مخکې د ګنډلو د لارو لارې پیدا کړئ.
نو ولې خلک د شیانو په اړه فکر کوي؟
IIt داسې ښکاري چې مختلف خلک د مختلفو دلیلونو لپاره د شیانو په اړه اندیښمن دي، او ځینې خلک د نورو په پرتله د دې لپاره ډیر ارزښت لري. ځینې خلک غواړي چې د وضعیت احساس وکړي، مګر نشي کولی چې پوه شي یا یې منل شي، له دې کبله دوی بیا پرانیزي. نور خلک غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی سم دي (په تېره بیا که دوی په غیرقانوني کچه احساس وکړي چې دوی ناسم وو).
ځینې خلک هڅه کوي چې ستونزه حل کړي یا ورته شيان د ورته پیښو مخه ونیسي، مګر دا معلومه نه ده چې څنګه. او نور کولی شي یوازې اوریدل احساس او اعتراف کړي، یا غواړي چې د ځان وژنې په مسولیت کې د قربانیانو لوبه وکړي، د ځان احساس کولو احساس وکړي او ځان ځانته د خپلې کيسې ادعاوې بیا تکرار کړي. په پاى کې، دا لږه لږه اړه لري چې خلک ولې په څه باندې اندېښمن دي، او نور څه چې دوي کولاى شي مخه ونيسي.
دلته ځینې نظریات دي چې څنګه ځان ځان وژغورئ او بیا تکرار کړئ:
- د وخت محدودیت
دا ستاسو مرستندویانو څخه ملاتړ او تایید ترلاسه کولو لپاره ګټور وي، مګر د نورو لخوا د ترسره شویو غلطیتونو ډیر بحث کولی شي ستاسو په اړیکو کې متحرک رامینځ ته کړي چې منفي او ګوندې وي او د حل او بندیز موندلو په پرتله د وضعیت مايوسي پیاوړتیا لپاره الرښوونه کوي. . که تاسو د ملګرو څخه ملاتړ غواړئ، تاسو په پټه توګه ځان کولی شئ د وخت محدودیت وټاکئ چې تاسو څو ځلې تاسو ته د حل کولو لپاره د حل کولو او د هغې شاوخوا شاوخوا احساساتو کولو لپاره وقف کولو ته اجازه درکوي. بیا د خپل ملګري سره یا ستاسو په ژورنال کې د حل لارې حل کړئ. - روڼ آند
دا د یو شمیر ډیرو درملونو لخوا وړاندیز شوی چې په نورو کې موږ واقعیت ټیټ کړئ ممکن ممکن په خپله د منلو وړ نه وي. کله چې تاسو فکر کوئ کوم بل کس چې تاسو یې غوسه کړی وای، نو تاسو کولی شئ هڅه وکړئ او ورته تجربه یې په ځان کې راوباسئ تر څو د دوی د نظریاتو د ښه کولو او هغه څه چې دوی یې ترسره کړي د مرستې کولو لپاره مرسته وکړي؟ حتی که تاسو له دوی سره موافق نه یاست، آیا تاسو کولی شئ زموږ سره مرسته وکړئ؟ د مینه والې مهربانۍ مراعات دلته د بخښنې لپاره د حیرانتیا وسیله کیدی شي او د تګ راتګ کولی شي او د سوځولو لپاره لوی جنګيالي وي.
- حدود ټاکي
په زړه پوري جمله یاد وساتئ "لومړی ځل، ستا په وړاندې شرم، دوهم ځل، ما په شرم کې". دا په بشپړه توګه مسولیت په ګوته کوي او د سرحدونو د ترتیب کولو اهمیت لري ، او که نور هیڅ شی تاسو ته د خپل ځان او یا بل کس په اړه د زده کړې لپاره د هرې مخامخ کارولو اجازه درکوي نو تاسو کولی شئ په راتلونکی کې هغه شیان بدل کړئ. هغه څه وګورئ چې د بدلون په سترګه کتل کیږي - نه بل څوک چې تاسو ته زیان رسوي بلکې د حل الرې سره راشي چې د ورته حالت حالت دوه ځله مخه ونیسي. په کوم ځای کې تاسو دمخه نه وایې ویلای شئ، یا په راتلونکې کې خپل ځان نور وساتئ؟ د ځورونې یا غصب پاتې کیدو پرځای، د ځواک او پوهې ځای څخه راځي.
دا ممکن یو څه تمرین ترسره کړي، مګر تاسو کولی شئ خپل د عادت فکر ډولونه بدل کړئ، نور هیڅ شی نه شي لیدلی، او د پایلې په توګه لږ جذباتي فشار تجربه کړي.