ایا تاسو د ټولنیزې اندیښنې ناروغۍ لپاره درمل ترلاسه کوئ؟ که داسې وي، نو تاسو کولی شئ د لاندې جدول سره مشوره وکړئ، ترڅو تاسو سره د درملنې په اړه پریکړه کولو کې مرسته وکړئ چې ممکن ستاسو د وضعیت مناسب وي.
په یاد ولرئ، پرته له دې چې د تداوی ډول غوره کړئ (یا ټاکل شوې یاست)، دا مهمه ده چې ستاسو د درملنې د هغو ځانګړو مسلو په اړه پوهه ولري چې د ټولنیزو اندیښنو سره مخ وي.
د ټولنیزو اندیښنو درملنې ډولونه
کله چې پرمختګ وشو | د 1980 کال | 1986 (د ارواپوهنې پروفیسور سټیوین هیس) | د 1980 لسیزه (د ګیرالډ کلینمان او مرینا ویسسن لخوا جوړه شوې) | په تیره پیړۍ کې د سینګمن فردوډ لخوا جوړ شوی. |
د څیړنې ملاتړ | په عمدي توګه تایید شوی | د اغیزمنتوب لپاره ابتدايي ملاتړ | د اغیزمنتوب لپاره ابتدايي ملاتړ. | د اغیزمنتوب لپاره ځینې ملاتړ. |
اساسي لومړني | ټولنیز اندیښنې د ناسم فکر کولو نمونو له امله رامنځ ته کیږي. | هیڅ "روغمنه عادي خبره نده". په واقعیت کې، د "معمولي" ذهني پروسو احتمال ممکن ستونزمن وي. | د خپلمنځي مسایلو د مدیریت، د رول انتقال، او د افرادو مهارتونو کسرونو لپاره زده کړه. | ټولنیز اندیښنې د شرمونو د توقع څخه چې د مهمو مورد پلارونو لخوا محاسبه کیږي، د لاسته راوړلو څخه ډار او د بریالیتوب څخه ډار، د خپلواکۍ تر مینځ جګړه او د منلو ډار، او د بشپړ تاثیر کولو توان نلري ډار څخه پایله کوي. |
موخې | د غیرقانوني عقایدو او فکري نمونو پیژندلو لپاره او دوی د حقیقي نظریاتو سره ځای ونیسئ. | د ژوند څخه خوند واخلئ، د درد او درد منلو، تشخیص او ارزښت سره د ارزښتونو سره یوځای کول. د علامې د کمولو تمه کیږي د بڼې تولید په توګه. | د پاملرنې اړتیا ته د خپلمنځي سیمو پیژندنه. په اړیکو کې د پته ستونزو. | د دغو لانجو له لارې د اساسي شخړو د روښانه کولو او کار کولو لپاره. |
د معالج سره اړیکه | د زده کونکي ښوونکی. د کور دنده ټاکل شوې ده. | تمدن د استعفا په توګه کار کوي، د استعارو، تجرباتي تمرینونو، او ذهني روزنې روزنې له لارې تدريس کوي. | تخنیکونه د بیلابیلو نورو درملونو څخه منل شوي، په شمول د رول لوبولو او ملاتړ غوښتونکي. | د شخړو د پیژندلو او د مسلو حلولو کې مرسته. |
د بري لپاره کلیدي | ستاسو بریالیتوب، د کور کاري دندې بشپړولو توان او ستاسو د اندیښنو سره مخ دي. | د اندیښنو خیالاتو څخه د سرغړونې وړتیا او فکر کول. | یو تداپستونکی چې په ټولنیز اندیښنې اخته کې تخصص کوي. په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د خپلمنځي مسلو تجربه کوي مرسته کوي. | غوره کسان د هغو ټولنیزو اندیښنو سره تړل اصلي اصلي مسلو سره مناسب دي. |
سرچینې:
لیچسنسنګ، ایف.، سالزر، ایس، بیټل، ایم، هیرپرټز، ایس، هیلر، ډ.، هاییر، ج.، هیوانګ، ج.، او نور. (2013). د رواني ناروغۍ درملنه او د ټولنیز اندیښنې اختالف کې د سنجوي چلند چلند چلند: یو کثیر مرکز د تصادفی کنټرول محاکمه. د رواني ساینس امریکایي ژورنال ، 170 (7)، 759-67. له http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854 څخه ترلاسه شوی.