د فوبیا ویره فونفوفیا ده

د فوبیا ډار فوبوفوبیا دی. د اندیښنې خرابۍ کولی شي د ځان سره مخنیوي سیسټم رامینځته کړي، بالاخره نتیجه یې د سرغړونې ډیریږي.

د فوبوفوبیا سره ځینې خلک لدې مخکې یو یا څو اوسني فوبیا لري، پداسې حال کې چې نور یې ویره لري چې ممکن دوی یو پرمختګ وکړي. ډوبوفوبیا اکثرا اکثره نه وي، له نورو اندیښنو سره تړاو لري.

فوبفوفیا د تاسیس شوي فوبیا سره

که تاسو مخکې له دې چې تاسیس شوی فوبیا ولرئ، ممکن تاسو د فوبوفوبیا پراختیا لپاره ډیر خطر وي.

دا ځکه چې د هر فوبیا عام عامل د اټکل وړ اندیښنه ده ، کوم چې په ورځو یا اونیو کې د ډیری ډار سبب ګرځي د پالن شوې شخړې سره مخ کیږي د ویره اعتراض سره.

له دې امله، تاسو به یواځې ستاسو اصلي ټرک ویره ولرئ بلکې ستاسو په وړاندې ستاسو غبرګون هم. د وخت په تېرېدو سره دا ویره ډیریدلی شي او د فوبوفوبیا پراختیا ته وده ورکړي.

فوبفوفیا د تاسیس شوي فوبیا پرته

دا ممکنه ده چې د فوبوفوبیا پراختیا ته حتی که تاسو هیڅکله حقیقي فوبیا نه درلوده. د مثال په توګه، تاسو اندیښنه کولی شئ چې تاسو به د هغه څه یو فیوبیا رامنځته کړئ چې تاسو یې مینه لرئ، یا تاسو به د فوبیک غبرګون رامینځته کړئ چې ورځني فعالیتونه محدود کړي.

فوبفوفیا د اضطراب ناروغۍ ده چې د ناروغۍ د ودې په لومړني ډار کې مینځ ته شوي. یو ځل چې تاسو پوهیږئ چې فیوبیا د ژوند محدودیت شرط دی، دا ستونزمن کار نه دی چې پوه شي چې فوبیا د ویرې اعتراض و.

د ځان بسیا کولو تبلیغات

فوبفوفیا په زړه پورې ده چې دا د یو واحد ناروغۍ څخه دی چې په حقیقت کې د ویرې پایلو پایلو المل کیږي.

پداسې حال کې چې د سرطان (کارکوینفوبیا) ډار د دې پراختیا لپاره خنډونه نه زیاتوي، د فوبیا ډار کولی شي د فوبیا المل شي.

دا څنګه کیږي؟ تاسو په تدریجي توګه خپل فعالیتونه د تل لپاره په هڅه کې محدود کړئ ترڅو د ډارونکو غبرګونونو سره مخ کیدو کمولو کې. د وخت په تېرېدو سره، دا د اراورفوبیا المل کیږي.

که ستاسو د ویرې مرکزونه د یو ځانګړي ځانګړتیا یا وضعیت په شاوخوا کې، تاسو ممکن په تدریجي ډول د دې اعتراض یا وضعیت فوبیا رامینځته کړئ.

د فوبوفوبیا پوهه

د ټولو فوبیا په څیر، فوبفوفیا د تبعیض ډار ځواب دی. پداسې حال کې چې په نورو فوبیا کې، په غیر منطقي ډول غبرګون غبرګون په فوبوفوبیا کې په ځانګړي ځانګړتیا یا وضعیت تمرکز کوي، ډار د ډار غبرګون ځان دی.

که تاسو د فوبوفوبیا لرئ، تاسو احتمال لرئ چې د اډرینینین جینک برعکس مخالف وي. بلکه ستاسو د ویره سره مخامخ کله چې تاسو د ویره سره مخامخ شئ، تاسو ممکن د خپلې لارې څخه بهر شئ ترڅو د هر ډول وضعیت څخه مخنیوی وشي چې المل یې د اندیښنې لامل ګرځی.

د ځان ځان ساتونکي انسجام کولی شي ستاسو په کار یا د ښوونځي په ژوند ویجاړونکي اغیزې ولري، او تاسو د خطرونو کمولو لپاره د لویو انعامونو سبب کیږي. دا کولی شي ستاسو په ټولنیز ژوند باندې تاثیر وکړي چې تاسو ته لارښوونه کوي ترڅو له وضعیت څخه مخنیوی وکړي چې تاسو د اندیښنې پیدا کول دي.

درملنه

فوبفوفیا په ځانګړي توګه معیاري فوبیا درملنې ته ښه ځواب ورکوي لکه د سنګیټیټیژیک چلند درملنه او هوپلوماس. په هرصورت، له دې کبله چې د فوبوفوبیا اکثرا د نورو اندیښنو اختطافونو سره تړاو لري، دا مهمه ده چې یوځای د ټولو شرایطو درملنه وشي.

ستاسو معالج به په بشپړه توگه د ټولو تطبیق اخته ناروغیو تشخیص او د یو دودیز علاج درمل جوړ کړي چې ستاسو ځانګړي اړتیاوې پوره کوي.

د فوبوفوبیا اداره کول ستونزمن کار دی، مګر د سم درملنې سره، ستاسو د ژوند محدودولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.

_{سرچینه:}

_{د امریکایی نفسیاتی ټولنه. (1994). د ذهني اختالط تشخیص او احصاییه لارښود (څلورم څپرکی). واشنګتن ډي سي: لیکوال.}