څنګه پوهیدل کله چې د وخت وخت خپل ځان وګورئ
که تاسو د سخت خپګان علامات تجربه کوئ، د ځان او یا نورو ته زیان رسولو فکر کول، یا ستاسو درمل یوازې مرسته نه کوي، تاسو کولی شئ خپل ځان په روغتون کې وګورئ. که څه هم دا یوه اندیښنه فکري ده، تاسو ممکن دا کم ډار ولرئ که تاسو پوه شئ چې د پروسې څخه څه تمه کیږي.
کله چې تاسو روغتون ته لاړ شئ
تاسو کولی شئ روغتون ته والړ شئ که تاسو داسې نښې نښانې لرئ چې تاسو یا د نورو په خطر کې یاست، لکه ځان وژنې غوښتنې، انعکاس ، یا رواني ناروغۍ .
روغتون کولی شی مرسته وکړی که چیری تاسو پخپله ځان ناروغ یاست، خوړلو، یا خوب په سمه توګه ویده شئ. برسېره پردې، ستاسو ډاکټر ستاسو د درملنې پالن کې لوی بدلونونه کوي کله چې نږدې نظارت ته اړتیا لري ستاسو د روغتون کولو سپارښتنه کوي. په اصل کې، روغتونونه هر هغه وخت مناسب دی چې تاسو خوندي ځای ته اړتیا لرئ په کوم کې چې جدي علاج ترلاسه کړئ تر هغه چې ستاسو علامات ثبات ومومي.
مخکې له دې چې تاسو ومنل شئ
د دې لپاره چې تاسو شاید اوس هم په زړه پورې احساس وکړئ، شاید تاسو د یوه ملګري یا د کورنۍ غړي وغواړئ چې تاسو سره د روغتون په چک کې مرسته وکړي او د کاغذ کار ډکولو سره تاسو سره مرسته وکړي. که ممکنه وي، تاسو یا دوی باید د وخت څخه مخکې د روغتون د قواعدو او طرزالعملونو په اړه معلومات ترلاسه کړئ او د هغه شیانو په اړه چې تاسو ورسره راوړي پوښتنه وکړئ. د کتلو ساعتونو او د تلیفون لاسرسی به هم ګټور وي.
کله چې تاسو ومنل شي نو څه شی کیږي؟
یو له لومړنیو شیانو څخه چې واقع کیږي دا به دا وي چې تاسو به د رواني ناروغۍ له خوا ارزول کیږئ ترڅو د خپل ځانګړي اړتیاوو پوره کولو لپاره د مناسبې درملنې پالن معلوم کړئ.
ستاسو د درملنې پالن ممکن ممکن د ذهني روغتیا متخصصینو سره کار وکړي، لکه د رواني ناروغۍ، کلینیکي علوم پوه ، نرسان، ټولنیز کارکونکي ، او فعالیت او بیا رغونې درملنه. تاسو به په ډیر احتمال سره د خپل استوګنځي په جریان کې د انفرادي درملنې ، ډله درملنې ، یا د کورنۍ درملنې کې برخه واخلئ.
سربیره پردې، تاسو ممکن ممکن یو یا څو رواني درمل درکړل شي.
په دې وخت کې، د روغتون کارکونکي به ستاسو د بیمې چمتو کونکي څخه ستاسو د استوګنې لپاره تایید ترالسه کولو کې هم پام وکړي. ستاسو بیمه شرکت به په دوره توګه ستاسو د استوګنې په اوږدو کې ستاسو پرمختګ ارزونه وکړي ترڅو معلومه کړي چې تاسو په روغتون کې اضافي وخت ته اړتیا لرئ. په هغه صورت کې چې تاسو د خپل بیمې شرکت لخوا رد شوي یاست، تاسو او ستاسو رواني ناروغۍ غوښتنه کولی شئ.
ستاسو حقوق د ناروغ په توګه
تاسو باید پوه شئ چې که تاسو خپل ځان په روغتون کې ولیږئ، تاسو هم حق لرئ چې خپل ځان بیرته لاسلیک کړئ. په هرصورت، د دې قضیې استثناء، که چیرې د روغتون کارکونکي باور ولري چې تاسو ځان یا بل ته خطر یاست. که تاسو ته څوک خطر نه وي، روغتون باید ستاسو په خاصه توګه د قوانینو په پام کې نیولو سره، تاسو باید له دوه نه تر اوه ورځو پورې خوشې کړئ. که تاسو د روغتون د ترلاسه کولو لپاره کومه ستونزه لرئ نو تاسو باید د خپل هیواد د ساتنې او مدافعې ادارې سره اړیکه ونیسئ.
پداسې حال کې چې تاسو په روغتون کې یاست، تاسو حق لرئ چې د ټولو ټیسټونو او درملنو په اړه بشپړ معلومات درکړئ چې تاسو به ترلاسه کوئ، پدې کې د دې خطرات او ګټې شاملې دي. تاسو حق لرئ د کومې ازموینې یا درملنې څخه انکار وکړئ چې تاسو احساس کوئ غیر ضروري یا غیر محفوظ دي.
برسېره پردې، تاسو ممکن د هر تجربه لرونکي درمل یا روزنې روزنې کې برخه واخلئ چې زده کونکي یا څارونکي پکې شامل وي.
د روغتون اصول څه تمه لري
که څه هم تاسو ممکن د خپل وړیا ازمایښت روغتون ته ولېږدول شي، روغتون به ستاسو د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره مقررات وضع کړي. پدې قواعدو کې ممکن شامل وي:
- په پیل کې په یوه تړل شوي وارډ کې کیدی شي چې تاسو به په اراده نه پریږدو
- ځینې شیان چې تاسو یې په بالقوه توه د خپل ځان د زیان رسولو لپاره کارول کیي - د بیلې په توه، بیلانس، اوبدونکي، او بوان
- ستاسو د خوړو، درملنو، فعالیتونو او بستر لپاره د شیشې تعقیب وروسته
- د یو بل سره د کوټه شریکول
همداراز تمه لري چې د مختلفو کارمندانو سره اړیکه ونیسي، ځینې یې کیدای شي په وخت په تاسو باندې معاینه وکړي یا د مرکه کولو لپاره تاسو سره مرکه وکړي.
څوک به ستاسو د روغتون په اړه معلومات ورکړل شي Stay Stay
د بیمې شرکت استثناء سره، ستاسو د اجازې پرته هیڅوک ستاسو د روغتونیت په اړه نه ویل کیږي.
هغه څه چې تاسو بې برخې شوي وروسته څه کیږي؟
وروسته له هغه چې تاسو روغتون ته رخصت شوي، ستاسو ډاکټر به د ورځې درملنې پروګرام سپارښتنه وکړي. دا ډول پرو رام به تاسو ته د روغتونونو په اوږدو کې ډیری ګټو سره درکړي، لکه د رواني درملنې او نورو خدماتو، مګر تاسو کولی شي په شپې او د اونۍ په پای کې بیرته خپل هیواد ته ستانه شي.
ستاسو د بیرته ستنیدو دوام
هغه ګامونه چې تاسو یې کولی شئ د دې دوام لپاره ډاډ ترلاسه کړئ پدې کې شامل دي:
- ستاسو ټول ډاکټران ټاکي
- لکه څنګه چې تایید شوي ستاسو درملونه اخیستل
- د ملاتړ ډلې موندنه
- د خوړو، تمرین کولو، او ډیری خوب خوب کولو سره د ځان ساتنه کول
- د فشار کمولو لپاره د زده کړې تخنیکونه
- د ځان سره نرمۍ او احساس کول چې تاسو د کار په حال کې یاست
د راتلونکي بحران لپاره تیاری
ځکه چې خپګان د اوږد مهاله ناروغۍ سبب کیږي، دا سمه ده چې د عمل پالن ولرئ تاسو باید بیا بیا روغتون ته ولېږدول شي. په دې پلان کې باید لاندې شامل وي:
- ستاسو د ډاکټر نوم او د اړیکو معلومات
- د باوري ملګرو، کورنۍ، یا د ملاتړ ډلې د غړو لپاره د اړیکو معلومات
- د نورو روغتیایي مسلو په اړه چې تاسو یې لرئ په اړه معلومات، په ګډون د ټولو درملو لیست چې تاسو یې اخلئ
- د کومې انرژۍ لیست
- د هر ډول درملو لیست چې تاسو یې نشي کولی
- ستاسو د بیمې معلومات
- د روغتون نوم چېرته چې تاسو ترجیح ورکول غواړئ
تاسو ممکن دا هم وکړۍ چې وکیل وکولای شي ستاسو لپاره د لوی څارنوال مخکښ لارښوونې او طبي ځواک چمتو کړي که تاسو غواړئ چې یو باوري شخص ته د طبي پریکړو په کولو کې ستاسو په استازیتوب عمل وکړي. دا به دا یقیني کړي چې ستاسو اراده ترسره کیږي تاسو باید ستاسو پریکړې کولو لپاره ډیر ناروغه شئ.
سرچینه:
> دماغي روغتیا لپاره د روغتون کولو پوهیدل. ډیپلوم او بیپولر مالتړ مالتړ (DBSA). http://www.dbsalliance.org/site/PageServer؟pagename=urgent_help_for_patients.