رواني درملنه او سنجويکي - د چلند درملنه
انفرادي درملنه د درملنې یوه بڼه ده چې په هغه کې مراجعینو د درملنې سره په یو اړخیزه توګه درملنه کیږي. د درملنې ترټولو مشهوره بڼه، انفرادي درملنه کېدای شي د درملنې ډیری بیلګې شاملې وي، په شمول د رواني میالنز او سنجیکري چلند چلند .
انفرادي تغیرات د درملنې او مراجعینو ته اجازه ورکوي چې په یو بل باندې تمرکز وکړي، یو راپور چمتو کړي او د مراجعینو مسله حل کړي.
په هرصورت، روانیانیزیا او اړوند درملونه ممکن د میاشتو یا حتی کلونو لپاره پرمختګ وکړي، پداسې حال کې چې لنډ درملونه د سنګیټیټیژیک چلند درملنه یوازې په څو غونډو کې پایلې تولیدوي.
د رواني ناروغیو درملنه څه ده؟
د رواني اندیښنې درملنه د شخصیت شخصیت تنظیم کول او د هغه بیا تنظیم کول په داسې طریقه کې دي چې ژورې شخړې او دفاع ته ګوته نیسي.
د رواني وژنې د اصولو سره سم، د فوبیا درملنه د ابتدايي شخړو د پیژندلو او حلولو له الرې یوازې ممکنه ده.
رواني درملنه د درملنې بڼه ده چې ډیری وختونه په پخوانی فلمونو کې لیدل کیږي چیرته چې پیرودونکی د هغه سر سره نږدې شوی د روانیالوستیک سره یو سوفی دی. رواني پوهی د خپل نظرونو انجیل نه پېژني مګر مراجعینو ته اجازه ورکوي چې احساسات شنونکي ته انتقال کړي.
رواني ذهنیتونه نن ورځ دومره مشهور نه دی لکه څنګه چې دا څو لسیزې دمخه وو، مګر لا تر اوسه درملنه ده چې د ژورو خواوو د شخصیت مسلو په نښه کولو لپاره کارول کیږي.
دا پروسه عموما اوږدمهاله ده، ډیری وختونه ډیری وختونو ته دوام ورکوي.
دا هم ډیره ګرانه ده، ځکه چې شنونکي باید د منظم منظم نفسیاتو یا رواني زده کړو وروسته بشپړه روزنه تر سره کړي.
د معلولیت لرونکو درملنې څه شی دی؟
د سنجویجیکي چلند چلند یا CBT، تاسو ته د دې توان ورکوي چې تاسو سره په تدریجي ډول هغه طریقه چې تاسو فکر کوئ بدلون سره مرسته وکړئ.
دا د نظرونو، عقایدو، احساساتو او چلندونو د تړل کیدو پر بنسټ والړ دي.
د فوبیا ناروغي په دې اند دي چې د ویرې وضعیت په واقعیت سره خطرناک دی. دا عقیده د منفي اتوماتیک فکرونو سبب کیږي چې ژر تر ژره د ویرې وضعیت سره مخامخ کیږي او اتوماتیک فکرونه د فوبیک چلند عمل غبرګون المل کیږي.
دا کیدی شي د CBT ډیری غونډې د دې نظریې شکل سره مخالفت وکړي. د دې د ترسره کولو لپاره، تالیفیسټ کولی شي ستاسو له ډار سره په زیاتو مرحلو سره مرسته وکړي.
تخنیکونه په عموما د معرفي کولو چلند چلند کې کارول کیږي د روحيه او د زده کړې د نظرونو له ښوونځیو او همداراز د سنجوي نظريې ښوونځي څخه راځي.
د فوبیا لپاره ګروپ ګروپ
د انفرادي درملنې بدیل د ډلې درملنه ده. د سنجویجیک چلند چلند درمل د ډلې درملنه ده.
د فوبیا لپاره د CBT ناستې کولی شي د درملنې ناستې سیمینار ته ولیږدي. موده کیدای شي یو ساعت یا څو ورځې وي. د خلکو ډله چې د الوتکې څخه ډار وي، د بیلګې په توګه، د اونۍ په پای کې د هوایی ډګر هوټل راټولوي، چیرې چې دوی ممکن د رواني کچې محاسبې طبقې او د هوایي ډګر دننه د تمرین غونډو کې یوځای شي.