د هیپوتوتراپی له لارې فوبیا فتح کړئ
هایپوهنتراپی، یا د هایپوزیزس څخه کار اخیستل، اکثرا د فوبیا او نورو اندیښنو اختالفاتو لپاره د درملنې پالن برخه ګڼل کیږي. دا د طب په ټوله برخه کې د درد مدیریت، د وزن ضایع کولو او د نورو غوښتنلیکونو لپاره هم کارول کیږي. مګر هایپوټوتوترایې لاهم متنازع ګڼل کیږي، ځکه چې د رواني روغتیا مسلکي متخصصین د دې اغیزمنتوب سره مخ دي او ډیری پیرودونکي د دې هڅه کوي چې دا هڅه وکړي.
آیا ستاسو د فوبیا لپاره هایپوټوتراپی هڅه کوي یا شخصي پریکړه ده چې یوازې ستاسو په ذهني روغتیایی خدماتو وړاندې کولو سره باید په تمدید کې جوړ شي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د حاکمیت تر شا د حقایق په اړه پوه شي ترڅو پوه شي.
هایپنیتراپی څه دی؟
دا به ښه وي چې د کوم هایپوټوتراپیر سره ندی پیل کړئ. هایپنوتراپی د هایپوزیزم پړاو ندی. مرحله hypnotists هغه لوبغاړي دي چې د خلکو په لوستلو کې خورا ښه دي. دوی د پلونو لټون غواړي څوک به د خلکو لپاره لوی نندارتون جوړ کړي. آیا د دوی مضامین په ریښتیا د hypnotized یا د بحث وړ دي، مګر دوی غواړي د مرحلې د هایپوټوتیسټ ځینې وختونو وړاندیز شوي وړاندیزونو سره لاړ شي.
د هپنوتوتراپسی، د برعکس، د هایپوټوټیک دولت لوړ پوهاوي څخه ګټه اخلی ترڅو ستاسو د فوبیا ډیره ژوره توګه وپلټی. تاسو به د هایپوهنتراپیس لخوا لارښوونه وکړئ ترڅو ځان ځان د سولې او آرامۍ په حالت کې وګورئ، حتی که ستاسو د ویرې اعتراض سره مقابله وکړئ.
د هایپوټوتراپسې په جریان کې، تاسو په کنټرول کې پاتې یو. دا د هرچا لپاره ممکنه نه ده چې تاسو مجبور کړئ چې تاسو د خپلې ارادې خلاف کوم کار وکړئ، حتی د hypnosis الندې. تاسو به په کار کې په کار کې وشمیرل شي، او کیدای شي ستاسو شاوخوا ته پاملرنه ونکړي، مګر تاسو به تل د خپلو کړنو، چلندونو او بیانونو مسولیت په غاړه لرئ.
هپنوتوتراپ ورته ورته نښې نښانې نه وې. تاسو به هغه شیان په یاد ولرئ چې ستاسو د هیپنوټیک دولت په وخت کې پیښیږي، تاسو به خوب یا بې هوښ نه یاست او تاسو به په هر وخت کې د هایپوهنټو خنډ مات کړئ.
هایپنیتراپی څنګه مرسته کوی؟
ډیری وخت، موږ د خپل چاپیریال څخه اندیښمن یو. که چیرې تلویزیون پوټکیږي، ستاسو ماشومان د پام غوښتنه کوي یا ستاسو ښځه غواړي چې خبرې وکړي، دا به ستونزمن وي چې په خپل ځان تمرکز وکړئ. برسېره پر دې، زموږ ذهني ذهنونه له پامه غورځول شوي دي. تاسو ممکن د بلې پیسې په اړه اندیښنه لرئ، د راتلونکی پروژې په اړه اندیښنه یا د شپې خواړه ډوډۍ پالن کول. حتی د درملنې په ناسته کې، دا ورځني اندیښنې زموږ له ستونزو سره د تمرکز له امله له موږ څخه ویره لري.
په هایپوټوټیک حالت کې، تاسو ژوره ژور یاست. ستاسو ذهني ذهن خاموش دی، ستاسو د بې هوښۍ ذهن ته اجازه درکوي چې ستاسو په موضوع باندې ژوره تمرکز وکړئ (په دې حالت کې، ستاسو فوبیا). تاسو هم خوندور یاست، او له همدې امله ستاسو د ویره سره مخ شو. ډیری ناپوترتراپیس د لنډ پیغامونو سلسله کاروي، لکه "تاسو خوندي یاست" او "هیڅوک ستاسو د مراجعینو ډاډمن کولو لپاره تاسو ته زیان رسولی نشي. د هایپوزیزس په جریان کې دوی په معقول ډول د فوبیا سره مخ کیږي پرته له دې چې د سخت غبرګون سره مخ شي.
ستاسو هایپوهنتپست ممکن د سلوک بدلونونو لپاره نرم وړاندیزونه وکړي چې کولی شي ستاسو فوبیا فتح کړي.
د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ خپل ځان د فوبیک غبرګونونو په ترڅ کې د ملاتړ کونکي مشاور په توګه وګورئ، له دې امله زده کړه کولی شئ په خپله باور وکړئ او د وضعیت له السه راوړلو توان لرئ. تاسو ممکن د ځینې سنجویجیک چلند چلند کولو مهارتونه درکړل شي، لکه څنګه چې الرښود انځور او STOP! تخنیک ، تاسو کولی شئ د خپل ویره سره مخ کولو په وخت کې کار واخلئ. تاسو حتی د دې لپاره هڅول کیدی شي چې د لومړي ځل په اړه خبرې وکړئ چې تاسو فوبیا تجربه کړې او تاسو پدې وخت کې احساس کړی.
د هایپنوتراپست موندنه
ستاسو دماغي روغتیا تمرین کونکي کیدای شي د هایپوټوتراپي د ترسره کولو لپاره جواز ترلاسه کړي. که نه، نو هغه د هغه چا باور لري چې څوک ستاسو لپاره د هپنوتراپۍ ترسره کولی شي.
که دا قضیه نده، مګر، د اعتبار وړ هیپوتوتراپست موندلو لپاره څو لارې شتون لري.
د خولې کلمه تل د غوره تجربه کولو یوه غوره لاره ده چې د هر یو مسلک پیدا کول. که تاسو داسې څوک پیژنئ چې دا ډول ډول درملنه یې کړې ده، د هغه تجربو څخه پوښتنه وکړئ. په پام کې ونیسئ، په هرصورت، ځینې هیپنوتراپیس یوازې یوازې په ځینو مسلو تمرکز کوي، نو د ملګري درملونکي شاید ستاسو لپاره مناسب نه وي.
تاسو کولی شئ په متحده ایاالتو، بریتانیا یا د اروپا برخو کې د هیپوتوتراپست لپاره د انټرنېټ کلینیکي هیپوتوتراپیسټ ډاټابیس لپاره ملي بورډ کې د انلاین لټون هم کولی شئ. دا سازمان د هایپوټوتوتپټ تصدیق کولو مسؤلیت لري او د دې لپاره چې ډیټابیس ډیټابیس ساتلو لپاره محتاط دی.
ایا زه هایپنوتراپی هڅه وکړم؟
دا یوه پوښتنه ده چې یوازې تاسو او ستاسو د رواني روغتیا تمرین کولی شي ځواب ووايي. که څه هم پایلې متضاد دي، ډیری ماهرین پدې باور دي چې په ځینو قضیو کې هایپوټوتراپی کار کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له دې چې د خپل بیمې شرکت سره وګورئ، بیا هم وګورئ، که څه هم ټول بیمیران به د هغه څه لپاره پیسې ورکړي چې کله کله کله "تجربی درملنه" ګڼل کیږي.
سرچینه:
د تصدیق شوي کلینیکي هیپوتوتراپیسټ ملي ملي بورډ: د مصرفوونکي معلوماتو حقیقت پاڼه. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.