د اتاتفوبیا په اړه څه پوهیږئ (د ډاکټرانو ډار)

معلومه کړئ که ستاسو ویره عادي اندیښنه وي یا نور نور موضوع ګانې وي

ایټروفوبیا، یا د ډاکټرانو ویره، نن حیرانتیا ده. موږ زياتره د ډاکټر ته د تلو څخه خوند اخلو. د ډیری وختونو څخه د دردناک پروسیجر امکاناتو ته د سړې، منفي چاپیریال ته انتظار کیږي، د ډاکټر لیدنې کیدای شي په هر چا کې اندیښنه رامنځته کړي. که څه هم د ځینو خلکو لپاره، عادي اندیښنه دقیقه وحشیانه لاره ده.

اتاتروبیا یا نورمال اندیښنه؟

ځکه چې دا د ډاکټر سره لیدلو کې عصري ده، نو دا به ستونزمنې وي چې ووایي چې آیا ستاسو نښې نښانې په بشپړ ډول فوبیا دي .

یوازې یو معتبر ذهني روغتیا مسلک کولی شي دا پریکړه وکړي. په هرصورت، ځینې نښې نښانې ښایي چې ستاسو ویره د ډاکټرانو لیدنو ته د عادي اندیښنو سره نسبت وي. تاسو ممکن د ټولو، ځینو یا هیڅ یو څخه تجربه ونه کړئ:

اړونده نښې نښانې

د کتونکي اندیښنه

عادي اندیښنه عموما انتقالي بڼه ده. تاسو ممکن د راتلونکي راتلونکی په اړه په فعاله توګه فکر وکړئ کله چې د اعصاب لوری احساس کوئ. تاسو کولی شئ د ډاکټر دفتر ته په لاره کې فشار یا په انتظار کې د انتظار خونه کې ناست وئ. په هرصورت، تاسو به د راتلونکو لیدنو په اړه فکر کولو ډیر وخت نه لګوئ، او تاسو به وکوالی شئ ځان د اندیښنې څخه ویره کړئ که ستاسو ډار معمول وي.

که تاسو ماټروفوبیا لرئ، مګر، د راتلونکی ډاکټر لیدنه کیدی شي د پایپیر اندیښنې سرچینه وي. تاسو ممکن په نورو شیانو تمرکز کول ستونزمن یا ناممکن وګورئ. یو ځل چې تاسو د ډاکټر دفتر ته ورسیږئ، تاسو احتمالي احتمالي احساسات تجربه کوئ او د کنټرول څخه بهر د احساس احساس یې کیدی شي.

کېدی شي تاسو پسې وخورئ، ټکان وکړئ یا ژړئ، یا حتی د آزموینې کوټې ته داخلولو څخه انکار وکړئ.

د ناروغۍ نور اړوند فوبیا

د ایاتروفوبیا سره ډیری خلک اندیښمن دي چې دوی ممکن یو ډاکټر وګوري، حتي که لیدنه شتون نلري. تاسو ممکن د کوچني ناروغیو سره مینځل کیږي، ویره لري چې دوی به درملنه ته اړتیا ولري.

دا د هایټروفونیاسیسس یا نیسوسوبیا سره یوځای د ایاتروفوبیا لپاره نسبتا معمولي دی، چې د ناروغۍ دواړه فیوسونه دي.

د ډاکترانو ګمارلو وروسته

هغه کسان چې د ډاکټرانو لیدنې په اړه د اعصابو تجربه کوي معمولا د دوی څخه د مخنیوي هڅه نه کوي. که تاسو ماټروفوبیا لرئ، مګر، تاسو ممکن خپل ځانونه معاینه کړئ، واکسینګونه، او نور ورځني پاملرنه وکړئ. تاسو ممکن د مسلکي درملنې پرځای حتی د نسبتا جدي ناروغیو له امله له ځان سره مخامخ شئ.

ډنټوفوبیا

که څه هم فوبیا کولی شي په خپلواک ډول رامنځته شي، ډینټوفوبیا، یا د غاښونو څخه ډار وي، ډیری وخت د ایاتروفوبیا سره یوځای کیږي. دا د غاښونو پوسټونو لپاره معمول دی چې ورته ډارېږي چې د ټولو ډولونو ډاکټرانو لخوا رامنځته کیږي.

د سپینې کوټ لوړ فشار

سره له دې چې متضاد، د سپینې کوټ هایپرټینشن واقعیت د ډیری څیړونکو لخوا مستند شوی. دا هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې د ډاکټر لیدلو فشار په کلینیکي کچه د پام وړ کچې ته د وینی فشار لوړولو لپاره کافی دی. ستاسو د وینې فشار معمولا معمولا وي کله چې په کور کې یا په بل ترتیب کې، لکه روغتیایی عادلانه، مګر د ډاکټر په دفتر کې لوړه ده.

کاپي کول

اياتروفوبيا د ډار د طبيعت له امله د نورو فتوسونو په پرتله درملنه خورا ستونزمنه ده. پداسې حال کې چې فوبیا په عمومي ډول د درملو او درملنې سره یوځای کیدی شي، د ایاتروفوبیا سره ډیری خلک د رواني روغتیا مسلکي او همداراز د نورو ډاکټرانو څخه ویره لري.

دا به تاسو ته ستونزمن وي چې تاسو د مسلکي درملونکي برابرونکي لیدنه وکړئ. که څه هم دا کولی شي په عارضي توګه ستاسو اندیښنه بدله کړي، دا خورا مهمه ده چې تاسو درملنه وکړئ. د وخت په جریان کې، ناڅاپه ایاتروفوبیا کولی شي د اړتیا وړ طبي پاملرنې څخه مخنیوی وکړي. کوم چې ستاسو روغتیا او روغتیا په خطر کې اچولی شي، او بالاخره په ستونزمن، پیچلي طبي پروسیجرونو کې د شرایطو لپاره چې په لومړي سر کې یې درملنه آسانه وه، پایله کولی شي.

شخصي درملنه غوره کول

ځینې ​​ذهني روغتیایی وړاندیزونه د تلیفون یا انټرنیټ له لارې خدماتو وړاندې کوي. که څه هم د معالجې درملنه د تل غوره وړ ده، دا خدمتونه کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو فوبیا پوره کړي څو د یوه شخصي لید سره مخامخ شي.

د دماغي روغتیا چمتو کونکي لټون وکړئ چې په ټیټ کليدي سیسټم کې خدمتونه وړاندې کوي چې کلینیک کې ډیر ښه وي. ځینې ​​مسلکیان په خپلو کورونو یا کرایه شوي ځایونو کې کار کوي د دفتر ودانیو کې، په ځای روغتونونو یا طبي تاسیساتو کې. ځینې ​​ځینې جینس او ​​نور جامې وخوري، او ځینې یې د آرامۍ لپاره ډیزاین شوي موسیقي، تلویزونونه او نور خدمتونه وړاندې کوي.

یو ښه درملونکی به ستاسو په رفتار کې کار وکړي. هغه وخت به تاسو ته اجازه درکړي چې تاسو د دفتر چاپیریال سره د فوبیا درملنې مخکې د آرامۍ لپاره اجازه ترلاسه کړئ. معمولي درملنې د سنجویجیک چلند درملنه ، انفلوینسیس او ډله ایز سیمینارونه شامل دي . د یو وړاندیز کونکي لپاره وګورئ چې د درمل ډول ډول وړاندې کوي کوم چې تاسو خورا ډیر آرام یاست.

د ایاتروفوبیا لپاره درملنه هیڅکله هم اسانه نه ده. که څه هم یو څه مخکینی څیړنې سره، تاسو باید د ذهني روغتیا خدماتو چمتو کونکي پیدا کړئ چې تاسو آرام یاست. د اړتیا په صورت کې یو څوک له ځانه سره واخلئ، که اړتیا ورته وي، او د اصلي فوبیا درملنې ته لاړلو دمخه د خپل چمتو کوونکی سره اعتماد باندې تمرکز وکړئ.

_{سرچینه:}

_{راځئ چې د دماغي روغتیا په اړه خبرې وکړو. د امریکایی نفسیاتی ټولنه. د فبروري 11، 2008.}