Cibophobia نښی او درملنه
Cibophobia، یا د ډوډۍ ډار، یو نسبتا پیچلي فوبیا دی چې په چټکۍ سره په جنجال کې رامینځ ته کیږي. د دې فوبیا سره خلک کله ناکله په غلطۍ سره ځینې فکر کوي چې د انورکسیا، خطرناکو خواړو خطرناک وي. اصلي توپیر دا دی چې د انورکسیا سره هغه کسان چې د خوړو اغیزې د بدن په عکس کې وي ویره لري، پداسې حال کې چې سیبفوبیا هغه کسان چې پخپله پخپله د خوړو څخه ډاريږي.
ځینې خلک د دواړو اختالفاتو سره مخ دي، او تشخیص یوازې د روزل شوي کلینیک لخوا ترسره کیږي.
نښې نښانې
د سیبفوبیا ډیری نښانې د پیژندلو لپاره ستونزمنې دي، په ځانګړي توګه د نن ورځې روغتیایي ټولنې کې. که تاسو سیبفوبیا یاست، تاسو ممکن په بشپړ ډول د ځینې خواړو څخه ډډه وکړئ، د دوی اوسط خطراتو وړاندې کولو لپاره دوی ته درناوی کوي. د خورا خراب خرابونکي خواړه لکه د میونیز او شیدې، د ډار توکي عام دي.
ډیری خلک د سیبفوبیا سره د نیټې نیټې سره ډیر اندیښمن دي. تاسو ممکن خپل ځان په محتاط ډول هغه محصوالت وروپیژني کوم چې د دوی د ختم نیټې نیټې پورې رسیدلي دي، او د هغه څه سره چې د څو ساعتونو لپاره تیر شوي وي سره خواړه نه ردوي. حتی د محصول څخه د اوږدې مودې نیټې سره محصولات ممکن د شکمن په توګه ولیدل شي کله چې دوی خلاص شوي.
تاسو ممکن د څښاک خواړو د تمویلو په اړه اندیښنه ولرئ، د سوځیدلو یا وچولو موقعیت ته یې اشاره کوله. دا کېدای شي په ځانګړې توګه د خوړو لپاره چې په خطر کې وي لکه د چرګانو او خنزیر لپاره.
ډیری خلک د سیبفوبیا سره د خوړو چلند لپاره قواعد چمتو کوي. دا قواعد د اشخاصو څخه توپیر لري مګر ډیری وختونه په رستورانت ډوډۍ تمرکز کوي، چیرې چې د خوړو چمتو کول ستاسو له کنټرول څخه بهر دي. تاسو ممکن د ځینې رستورانز یا انفرادي تغذیې څخه مخنیوی وکړئ، د سمندري غذا څخه ډډه کول د ساحې څخه لرې یا د 24 ساعتو وروسته وروسته پریښودل.
مرکبونه
ناڅاپه سیبفوبیا اکثرا خرابوي، د زیات شمیر غیر انساني سلوکونو المل ګرځي. د وخت په تیریدو سره، تاسو ممکن ستاسو خوراکی توکی محدود کړئ، او ستاسو روغتیا خطر سره مخامخ کړئ. تاسو کولی شئ د خوړو د شیانو په پرتله چې وپوښتئ د پوښتنو وړ وګرځوئ، د کمزوری، چټکۍ، او زغملو المل کیږي.
د سیبفوبیا ټولنیز تنفس کولی شي ویجاړونکي وي. انسانان د غیر معمولي سلوکونو په اړه خورا ډیر پوه دي، دا د ستونزمن محدود خواړو نمونو پټول ستونزمن دي. ستاسو ملګري او خپلوان ممکن د خوړو د اخته کیدو په اړه شک وکړي. تاسو ممکن په ټولنیز حالتونو کې د ناامنه احساس احساس لکه لکه د رخصتي غونډو، چیرته چې دا به د خوړو نه منلو وړ نه وي.
په پای کې، تاسو ممکن په رستورانونو کې ناشونی شئ، حتی که تاسو خپل شخصي قواعد تعقیب کړئ. ستاسو د فوبیا د اعتراض سره تړل کیدی شي تاسو ویناوئ، ځینې فزيکي نښانې وخورئ یا تجربه کړئ.
درملنه
دا د خورا مهم ذهني روغتیا مسلکي څخه د درملنې لپاره خورا مهم دي. تر ټولو عام درمل د سنجیکري چلند چلند دی ، پدې کې تاسو به ستاسو د عقیدې او د خوړو په اړه ستاسو کړنو دواړو ته بدلون ورکړئ. په هرصورت، د درملنې نور میتودونه هم کارول کیدی شي. درمل ، هایپوزیزم او د خبرو اترو ډیری ډولونه کولی شي تاسو سره د خوراک سره د مثبت اړیکو په جوړولو کې مرسته وکړي.
د خوړو له پیدا کولو سره د مختلفو ناروغیو اصلي خطرونو په اړه زده کړه کولی شي په اوږد مهاله کې مرسته وکړي، مګر دا مهمه ده چې لومړی د کنترول لاندې ډار ترلاسه کړئ. که نه نو، ستاسو لوستل ممکن واقعا ستاسو ویره تقویه کړي.
سیبفوبیا یوه پیچلې فوبیا ده چې کولی شي ستاسو په ژوند ناوړه اغیزه ولري. که څه هم د مناسبې درملنې سره، هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو نشو کولی د خپل ویرې فتحولو لپاره زده کړه وکړئ.
سرچینه:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. (1994). د ذهني اختالط تشخیص او احصاییه لارښود (څلورم څپرکی) . واشنګتن ډي سي: لیکوال.