د خوړو سره اړوند فوبیا پوهیدل
د خوړو فیوسونه کیدای شي ژوند محدود کړي، د نوو رستورانونو د پیدا کولو یا د کورنۍ غونډو کې د ګډون کولو څخه د مخنیوی مخه ونیسي. په سختو پیښو کې، د خوړو فیوبس حتی په روغتیا باندې اغیزه کولی شي، محدود محدوديتونه چې د اړینو غذايي موادو نشتوالی لري. پداسې حال کې چې ټول خواړه فوبیا کولی شي ورته اغیزو ولري، لاملونه او نښې نښانې په وحشي توګه توپیر لري.
د خوړو ډار
کله ناکله د خوړو د اخته کیدو لپاره غلطیږي، سیبفوبیا په اصل کې د خواړو ډار دی.
هغه څوک چې د خوارځواکۍ سره مخ کیږي په عمومي توګه د خوړو او بدن انځور سره اړیکه کوي ، پداسې حال کې چې سیبفوبیا هغه خلک چې پخپله خواړه ډاريږي.
Cibophobia په عموم ډول د نمونو سره مخ کیږي. ځینې خلک د خورا ناوړه خرابو خوړو لکه د میئونیز څخه ډاریږي. نور د اندیښنو غوږونو او توکو په اړه اندیښمن دي چې د پای نیټې نیټې ته نږدې دي. ځینې خلک چې سیبفوبیا لري د پخلی کولو څخه ډاريږي، پداسې حال کې چې ځینې یې د نورو خواړو ډوډۍ خوړلو څخه انکار کوي.
د سیبفوبیا سره کاپی کولی شي ننګونې وي. د ترکیبونو زده کول، د ځان سره د خوراکي توکو او پخلی کولو تخنیکونو سره واقف کول، او ورو ورو خپل افقونه پراخ کول ممکن د ویره ډار سره مرسته وکړي. نور جدي نښې نښانې کیدای شي د رواني روغتیا مسلکي مرستې ته اړتیا ولري.
د پخلنځي ډار
ماريروکوکوبيا، يا د پخلي کولو ډار، په ډېرو فرعي ډولونو کې راځي. تاسو ښايي د پریزنټشن یا د خوړو کیفیت په اړه د ټولنیزو اندیښنو په اړه اندیښنه ولرئ. کیدای شي تاسو د ډیریدو احساس وکړئ، اندیښنه یې لرئ چې تاسو به د خوړو څخه ډډه وکړئ او یا هم کمک کړئ.
یا شاید تاسو د پخلي پروسې څخه ډارېږئ، پخپله پخپله پخلنځی کې ټپیان کول یا د ریښو وروسته تعقیب کول.
د مایروروکوفوبیا یوه فرعی برخه د ژمي د رخصتیو په جریان کې د کور کڅوړه لري. په خوراکي توگه د "ډیمیلیلګرافيففففیا" یا "د مرغانو ډار"، د غذايي شبکې د جشن Alton Brown له خوا په نامتو توګه نومول شوی، د رخصتۍ ترکیې ډوډۍ ډار ډیریدلی شي.
په لسګونو تلويزيون ځانګړتیاوې، ویب پاڼې، او حتی د ځانګړو بیتبال بال ترانزیت په کور کې د کور د پخولو لپاره د خپل کلني جشنونو له لارې شتون لري.
د پخلی کولو د ویرې لپاره د مبارزې کولو ستراتیژۍ د شدت او د هغه اصلي ډار پورې اړه لري چې تاسو لرئ. په ډیرو مواردو کې، خپل ځان اضافي وخت ورکړئ، میلمانه ته یوازې د پیژندل شوي ترکیبونو خدمت کول او د کورنۍ د غړو مرسته کول کولی شي د اندیښنې په لرې کولو کې اوږد لاره پیدا کړي. که تاسو نشئ کولی خپل ډارونه اسانه کړئ، د یوې ښوونکي یا ذهني روغتیا مسلکي مرستې په لټه کې کیدی شي اړین وي.
د نویو خوړو ډار
په ځانګړي توګه په ماشومانو کې، د خوړو نیفبیا په ځینو وختونو کې د نوړو خواړو د آزاده ډار سره مخامخ کیږي. ډیری ناروغان یوازې د ځینې ځانګړو کټګوریو لکه سشي یا نښو، یا ځانګړي ځانګړتیاو سره ستونزې لري. نور د ډوډۍ لپاره هڅه کوي ډیری خوراکي توکي وکاروي. د خوړو نایفیا د نیفوبیا، یا د نویو شیانو ویره، او همدارنګه د نامعلومو ویره څخه تړاو لري.
د الړنی ویره
د الکولو یا امیتفوبیا ویره، د ځینې محدود خواړو خوړلو نمونو المل ګرځي. تاسو ښايي اندیښنه ولرئ چې یو ځانګړي غذايي زیربنا یا خراب شوی وي. تاسو ممکن هغه شیان وخورئ کوم چې تاسو د معدې په څیر پوهیږئ، لکه مصدني غذا یا خام سبزيجات. ځینې خلک په ډیری وختونو کې د ډوډۍ خوړلو څخه انکار کوي یا د خونې خونې ته اسانه لاسرسی نلري.
د قهر ډار ممکن د کنټرول له لاسه ورکولو له ویره سره تړاو ولري. په سختو پیښو کې، دا په پایله کې د ارافوفیا المل کیږي.
سرچینه:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. (1994). دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود (څلورم څپرکی) . واشنګتن ډي سي: لیکوال.