د بستر کتاب کتاب او قواوې
څلور تړونونه: د شخصي آزادۍ لپاره عملي لارښود ، د ډان میګیل روز لخوا، د فشار د مدیریت او شخصي ودې لپاره یوه زړه بوښه کتاب دی. دا په ساده ژبه لیکل شوی، مګر د پیچلو موضوعاتو سره معامله کوي چې کولی شي ستاسو په ژوند کې پراخه بدلونونو کې مرسته وکړي.
کتاب ته یو ځنډ دا دی چې ځینې تړونونه خورا خورا سخت دي او که چیرې تاسو په لفظي توګه واخلئ، نو ممکن ستاسو په ژوند کې اضافي ستونزې پیدا کړي که چیرې د مالګې غیر متوازن غله واخلي.
په هرصورت، د یو څه بیلانس او د ازادۍ احساس، دا تړونونه کولی شي هر بدلون راوړي او په زور سره تیریږي . دلته د څلورو موافقو هر یو وضاحت دی.
موافقه 1: ستاسو د خبرو سره ناشونی شئ
هغه څه چې پدې کې شامل دي: دا تړون د ګفتو، درواغو، خالي ژمنو او نورو طریقو څخه ډډه کوي چې موږ یې د خپلو الفاظو سره ستونزې لرو. یوازې یوازې ووایاست چې تاسو معنی لري، او پوه شئ چې تاسو د زیان رسولو سبب کیدی شي که تاسو د هغه څه سره چې تاسو یې په احتیاط نه یاست.
د پوهاوي ټکي: له ډیرو خلکو نه د دوی د خبرو توان نه پوهیږي او هغه ضرر نه لیدل کیږي چې په بې پروایي، بې پرواۍ او یا په چټکه توګه خبرې کول کیدی شي. موږ اکثر په دې پوهیږو چې په چا باندې چیری کولی شي دوی ته تاوان ورسوي، مګر په سمه توګه لږه ډوډۍ، یا د دوی د پښو شاخونه، موږ کولی شي موږ له نورو څخه زیاتې زیان ورسوي، او دوی ته زیان رسولو سره، موږ ځان ځان ته زیان رسولی. پداسې حال کې چې دا خورا ښه ده چې موږ څنګه خپل الفاظ استعمالوو، پدې معنی چې دا تړون ممکن په بشپړه توګه تعقيب شي.
دا یوه لویه موخه ده چې په څیر، په هر صورت کې، د کار کولو لپاره ښه لارښوونه، لکه څنګه.
دوهمه ماده: هرڅه په شخصي توګه مه اخلئ
هغه څه چې پدې کې شامل دي: دا مفکوره پدې پوهیږي چې د خلکو چلند څنګه د هغوی انعکاس دي. کله چې څوک زموږ د چلند په اړه یا زموږ په اړه د خلکو په اړه فیصله راکوي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هیڅ نظریه سمه موخه نه وي؛ موږ ټول زموږ اړخونه لرو، زموږ فلټرونه چې موږ یې نړۍ وګورو.
د دې له امله، موږ باید د بل چا نظر یا زموږ عملونه په بشپړ ډول درست نه وایو. کله چې څوک زموږ په اړه څه وایي، دوی په واقعیت کې د ځان په اړه څه وايي او دوی څنګه نړۍ لیدلی.
د پوهاوي ټکي د دې څخه خبر دي: دا د تاسو سره د کم غبرګون، دفاعي او انتقالي کیدو په برخه کې د مرستې لپاره ښه مشوره ده، مګر دا په توازن کې ساتل. پداسې حال کې چې هرڅوک د دوی تعصب لري او د ریښتیا اعتراض کولو په څیر هیڅ ډول شیان شتون نلري، کله چې هیڅوک په شخصي توګه هیڅکله نه اخلي، تاسو کولی شئ د خپل ځان منفي نمونه او اړخیز فکر وګورئ او د ډیرو صحي نمونو او روښانه فکر کولو لپاره کار وکړو. لکه څنګه چې ایم. سکاټ پیک په سړک کې لږ لږ ویلی و ، "د هغه څه توپیر چې موږ یې یو او هغه څه چې موږ په دې ژوند کې مسوول نه یو، د انساني وجود یوه لویه ستونزه ده." پداسې حال کې چې مهمه ده چې زموږ د اندیښنو څخه د نورو خلکو نظرونو ته لاړ شئ، ځینې نظریات باید په پام کې ونیول شي، او د نورو اړتیاوو ته هم درناوی وشي. د مسؤلیت مسؤلیت په کار مه کوه، یا تاسو په اوږدې مودې کې ډیر فشار راوړو.
دریمه ماده: مه لګول مه کوئ
هغه څه چې په پام کې نیول کیږي: ډیری فشارونه کیدی شي کله چې تاسو فکر کوئ تاسو نور خلک د فکر کولو پرته پرته فکر کوي.
د نورو خلکو پوهیدل ممکن د دوی د عملونو لپاره بیلابیل انګیزه ولري، حتی د ستاسو له نظره په نړیواله کچه په پراخه کچه توپیر وکړي، او د واقعیت په یادولو کې د نورو په پوهیدو او د دوی د چلند په اړه د پایلو دمخه د دې هڅونې په اړه یادونه کولی شي، د خپلمنځي شخړو د مخنیوي لپاره اوږدمهاله لار وګرځوي.
د پوهاوي ټکي د دې څخه خبر دي: د دې مشورې اخیستل خورا سخت ته کیدی شي کیدای شي تاسو د خلکو په اړه یا د کوم چا چلند په اړه چې ستاسو په شخصي توګه تاسو ته زیان رسوي د عامو خلکو په اړه سترګې پټ وساتي. دا کولی شي تاسو ته د تطبیق پرمهال پرانیستل شي که چیرې تاسو ځان ته روزنه درکړو چې د خپل ځان په اړه د پریکړه کولو پرځای د چا د منفي سلوک بیان کول باور لري.
د بیلګې په توګه، باور نلري چې تاسو په دې ویاړ یاست چې ستاسو ملګرتیا د غیر معمولي سلوک او د کفریت کلاشینګ نښانې نندارې ته وړاندې کوي، مګر هغه په کلکه په غلطۍ انکار کوي. دا تړون یو ښه وړاندیز دی مګر دا باید د داخلي پوهې او عام احساس له پلوه متوازن وي.
څلورم تړون: تل ستا غوره دی
هغه څه چې په کې شامل دي: په دې توګه، Ruiz د هرې مودې په ترڅ کې تر ټولو غوره کار کول دي او تاسو به هیڅکله افسوس نه لرئ. ځینې ورځې، ستاسو ترټولو غوره د نورو ورځو په شان ښه ندي، او دا سمه ده. تر هغه چې تاسو په ژوند کې صادقانه هڅه ترسره کوئ، تاسو به هیڅکله شرم ونه کړئ، او په تعقیب کې د لږترلږه ستوري فعالیت په اړه خپل ځان مات نه کړئ.
د پوهاوي ټکي: د هر چا لپاره ښه مشوره ده او کولی شي ستاسو د اهدافو په لور لا زیات پرمختګ ترلاسه کړي، او همداراز د افسوس د غیر ضروري احساس مخه ونیسي.
لنډیز
په داسې حال کې چې ځینې وختونه تړونونه څارل کیږي، دا لاهم د ځینو ډیرو مفکورو سره خورا ښه کتاب دی. د دغو تړونونو په اړه تمرکز کولی شي ستاسو ژوند ښه کړي او فشار کم کړي؛ په ټولو څلورو تمرکز کولی شي د ډیری خلکو لپاره د ژوند بدلون بدل شي. که عموما تعقیب او په فزیکي توګه نه وي، دا وړاندیزونه کولی شي ستاسو د فکر او چلند ډولونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي چې ستاسې د مرستې له امله ستره اندازه فشار راټیټوي چې مایوسي، تور، درد احساسات، او نور منفي احساسات رامنځته کوي .