محاکمه کول: یو مهم فشار مدیریت تخنیک
محاسبه معمولا د فشار کمولو لپاره د یوې لارې په توګه فکر نه کوي، مګر تاسو حیرانتیا کېدای شي چې د دې ځانګړتیا تمرین څنګه کولی شي ستاسو موخو ته وده ورکړي.
د ثبات ساتنه څه ده؟
ځواکمنتیا د یو احساس احساس څرګندوي او د نورو حقونو احساس کوي پداسې حال کې چې د نورو احساساتو او حقونو ته درناوی کوي. محرک ارتباط په سمه توګه مستقیم، خالص او صادق دی، او بل کس ته د اړتیا اړتیا روښانه کوي.
سرغړونه په طبیعي توګه ځینې ته راځي، مګر هغه مهارت دی چې زده کیدی شي. هغه خلک چې د زورزیاتي مهارت مهارت لري د دې وړتیا لري چې د دوی په ژوند کې د خپلمنځي شخړو سطحه کمه کړي، او پدې توګه د فشار لوی سرچینه کمه کړي.
سرغړونه د نورو چلند سره پرتله؟
ځینې وختونه خلک د افراطیت سره د اشغالګرتیا مخه نیسي، ویني چې د دواړو ډولونو سلوک د خپل حق لپاره چمتو کیږي او د اړتیا اړتیا بیانوي. د دوو شالونو تر مینځ مهم توپیر دا دی چې افراد په عمدي ډول چلند کوي د ځان په اړه څرګندوي چې د بل کس درناوی وکړي. دوی د خلکو په اړه ښه انګیرل کیږي، ځان ته درناوی وکړي، او "فکر وګوري" او هڅه وکړي چې موافقه وکړي.
برعکس، د اشخاصو چلند کول په عادي ډول به هغه تاکتیکونه وکاروي چې بې رحمه، سپکاوی، له مینځه وړل، یا ناوړه ګټه اخیستونکي وي. دوی د نورو اهدافو په اړه منفي انګیرنې کوي او په انتقالي شرایطو کې فکر کوي، یا دوی د بل چا د نظر په اړه فکر نه کوي.
دوی د نورو لګښتونو ګټونکي دي او غیر ضروري شخړې رامنځته کوي.
ناقانونه اشخاص په دې نه پوهيږي چې د نورو احساساتو او اړتیاوو په سمه توګه د هغوی احساساتو ته څنګه اشاره وکړي. دوی د جګړې څخه ډاریږي چې دوی دوی ته اجازه ورکړي چې "سوله ساتي" لپاره خپل اړتیاوې متحد کړي او خپل احساسات پټ وساتي. دوی نورو ته اجازه ورکوي چې دوی له لاسه ورکړي. د دې ستونزې (کوم چې زه به په ډیر تفصیل سره په ډیر تفصیل سره لاړ شم) دا دی چې هرڅوک لږ ترلږه له لاسه ورکوي.
محاسبه څه ډول ښکاري ؟
دلته ځینې عام سناریوونه دي، د چلند هر ډول طرزالعملونه:
سناریوار A: ستاسې په وړاندې سترو بازارونو کې یو څوک کم شوی.
یو تیریدونکي غبرګون به دا وي چې دوی دا په هدف سره او په افسوس سره ووایاست، "اې، جیک، نه کمیږي!"
یو غیر فعال ځواب به تاسو ته اجازه ورکړئ چې څوک ستاسو په مخ کې پاتې شي.
یو کلک غبرګون به دا وي چې دوی ممکن تاسو په لیکه کې نه لیدلي او په سیاسي توګه ووايي، "ما بخښنه وکړه، مګر زه په لیک کې وم."
د سناریو B: ستاسو ملګري، څوک چې په بشپړه توګه خبرې کولی شي، د هغه د خرابې ورځې په اړه د غږ کولو غوښتنه کوي. له بده مرغه، تاسو د ډیری کار کولو لپاره لرئ او د خبرو کولو وخت نلري.
یو تیریدونکی ځواب به په قهر شي چې هغه د خپل وخت درناوی نه کوي، هغه یې پرې کوي او په طارقانه توګه ووايي، "هو، په هغې باندې یې واچوئ! زه خپلې ستونزې لرم! "
یو غیر فعال ځواب به هغه وخت چې هغې اړتیا ته اړتیا لري اجازه ورکړي، او دا معلومه کړي چې ستاسو وخت پای ته رسوي؛ هغه ستاسو مرستې ته اړتیا لري.
د زورواکو ځواب به د یو یا دقیقو په اوریدلو سره وي، بیا مهربانۍ ووايي، "وا، دا داسې ښکاري چې تاسو سخت ورځې لرئ! زه غواړم له تاسو سره د هغې په اړه خبرې وکړم، مګر اوس وخت نه لرم. ایا موږ کولی شو نن شپه وروسته خبرې وکړو؟ "
نظر ترلاسه کړئ؟
د ځواکمنتوب ګټې
محافظه کار خلک د نورو سره د هغوی په معاملو کې لږ مخالفت لري، چې د دوی په ژوند کې خورا لږ فشار ته ژباړه کوي.
دوی اړتیاوې پوره کوي - دا د معنی اړتیاوو په اړه لږ فشار ټینګار کوي، او د نورو سره مرسته کوي چې اړتیاوې یې هم پوره کړي. د پیاوړتیا، نور ملاتړ کوونکي اړیکو په لرلو سره، په حقیقت کې دا تضمین کوي چې، په پټه کې، دوی داسې خلک لري چې دوی یې شمیرل کیدی شي، چې دا هم د فشار سره مدیریت کې مرسته کوي، او حتی د صحي بدن الرښوونه کوي.
برعکس، يرغملۍ د نورو له مینځلو سره مخ دي او غیر ضروري فشار رامنځته کوي. هغه کسان چې د تیریدونکي چلند په پایله کې برید کوي احساس کوي او ډیری وختونه د اشغال فرد څخه ډډه کوي، په پوهیدلو سره. د وخت په تېرېدو، هغه خلک چې په منظم ډول چلند کوي ناکامې اړیکې او لږ ټولنیز مالتړ لري، او دوی تل په دې نه پوهيږي چې دا د دوی د خپل عمل پورې تړاو لري.
په عین حال کې، دوی اکثرا د قربانيانو په څیر احساس کوي.
غیرقانوني خلک د دوی د اړتیاو او احساساتو په اړه د اړیکو څخه د مخنیوي له لارې د جګړې څخه د مخنیوي موخه لري، مګر دا چلند په اوږد مهال کې اړیکې زیان رسوي. دوی ممکن د قربانیانو په څیر احساس وکړي، مګر د مخنیوی څخه مخنیوی ته ادامه ورکړي، تر هغه چې په پای کې یې څه ووایی، په غوسه به یې په غوسه شي، دا په منظم ډول ترسره کیږي. بل اړخ هیڅکله هم پدې پوهیږي چې کومه ستونزه شتون نلري تر هغه چې پخوانی غیرقانوني شخص په حقیقي توګه توضیح کوي! دا د سخت احساساتو، کمزورو اړیکو، او نورو وړتیاوو ته لیږدول کیږي.
نور اضافي محاکمه شي
د ډیرو محاکمه کولو لومړنی ګام دا دی چې تاسو خپل او ستاسو ځوابونو ریښتینې نظر واخلئ، وګورئ وګورئ چې تاسو اوس مهال ولاړ یاست. لاندې پوښتنو ځوابونه به تاسو سره په لاندې ډول مرسته وکړي:
- ایا تاسو ستونزمن یاست چې ساختماني انتقاد ومني؟
- ایا تاسو خپل ځان ته د 'هو' ویل غواړئ چې غوښتنه وکړئ چې تاسو باید 'نه' ووایاست، یوازې د مايوسي خلکو څخه مخنیوی وکړئ؟
- ایا تاسو د نورو سره د نظر اختلاف توپیر لرئ؟
- ایا خلک د خپل مواصلاتي سټایل له امله بې ځایه کیږي کله چې تاسو له دوی سره موافق نه یاست؟
- ایا تاسو حمله کوئ کله چې څوک ستاسو له نظره نظر توپیر لري؟
که تاسو څو ځله ځواب ورکړئ، نو تاسو کولی شئ د افراطیت مهارتونو زده کولو څخه ګټه واخلئ.