د پناه غوښتنې ساتنه کول کولی شي
د الکولي مشروباتاتو په منځ کې د سګرټ څکولو سګرټونو نرخ د ملي منځنۍ کچې درې ځلې دي او څیړنې ښیي چې الکول د نورو سګرټوونکو په پرتله د سګرټ څکولو منفی روغتیایي اغیزو لپاره ډیر خطر دی.
اټکل کیږي چې د عمومي وګړو 21٪ خلک سګرټ څکوي، مګر د کیمیاوي پلوه خلکو ترمنځ، دغه کچه 80٪ ته 95٪ ته رسیږي.
څیړونکي موافق دي چې د الکولي مشروباتاتو په منځ کې د سګرټ څکولو کچه د عمومي وګړو په پرتله درې برابره ده.
د څښاک لپاره لوی روغتیایي خطرونه څوک غلا کوي
څیړنې دا هم ښیي چې د ډیرو سختو څښلو لخوا د بدن سره د زیانونو له امله، د الکولي مشروبات بیرته اخیستل چې د سګرټ څکولو پورې اړوند روغتیايي ستونزو کې په ځانګړې توګه سرطان او د زړه ناروغۍ کې ډیر خطر دی.
په نتيجه کې، د درملنې الندې الکوليکونو لپاره د مړینې کچه 48.1٪ د 20 کلونو په موده کې، د عمومي وګړو لپاره یوازې 18.5٪ په پرتله. د دوی له نیمایي څخه زیات مړینې د سګرټ څښلو (50.9٪) ته د الکولي لپاره 34.1٪ پرتله کیږي.
هغه افسانه چې تاسو به ستاسو د بښنې له ګواښ سره مخ شي
یو علت چې الکولي مشروبات بیرته اخیستل کیږي د سګرټ څکولو څخه ډډه کوي دا باور دی چې د سګرټ څښلو فشار فشار کولی شي خپل سوریه خطرناکه کړي. د درملنې لږ مرکزونه ناروغانو ته اړتیا لري چې په ورته وخت کې د څښاک او سګرټ څښلو مخه ونیسي، په ځانګړې توګه د دې لپاره چې ډیری خلک د درملنې صنعت کې کار کوي پخپله تمباکوونکي دي.
د بیارغونې ډلو غړو ته د نورو غړو لخوا خبردارۍ ورکول کیږي چې "په یو وخت کې یو روږدي کیدل".
که څه هم ساینسي څیړنه یو بل کیسه بیانوي. ډیری مطالعې موندلي چې په عین حال کې الکولي او سګرټ پریښودل د رښتیا ساتنې ساتنې امکانات لوړوي.
د علت، څیړنې ښودنه، ځکه چې نیکوتین کولی شي د الکولو غوړ زیات کړي، په تیره بیا هغه څوک چې تل په عین حال کې وڅښل او سګرټ شوی.
ډیری الکولي مشروبات د مصرف کولو څخه ډډه کوي
ډیری الکولي مشروبات پوهیږي چې دوی باید د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړي او وغواړي چې وځنډوي. د الکولي مشروبات د درملنې لپاره د خلکو سروې وموندله چې له 50٪ څخه زیات ویلي چې دوی غواړي وځنډوي او دوه برخې یې په اصل کې لږترلږه یو ځل وتوانېدل.
عموما، د الکولي مشروبات لویدل د سګرټ څراغ څخه د وتلو توان نلري ځکه دوی هڅه کوي چې دوی پخپله دا کار وکړي. د ورته وسایلو څخه کار اخیستلو پر ځای دوی د څښاک - طبي درملنې، مسلکي مشورې ورکول یا د ملاتړ ډلې ګډون کولو څخه کار اخیستل کیږي - دوی هڅه کوي چې د مرستې پرته سګرټ څښلو څخه ډډه وکړي او ډیری وختونه ناکام وي.
د تمباکو څخه د وتلو لاملونه
د ټری مارتین، د .com د تمرین کولو د ماهرانو متخصص په وینا، ډیری خلک چې د خیر غوښتونکي غوښتنه کوي دوی نه وو. پریښودل آسانه نه ده ، په دې کې شک نشته. مګر دا د وتلو لپاره د پیل کولو سره پیل کیږي. مارټین د لوستلو د ګټې ګټې لیست وړاندې کوي.
د وتلو لپاره ځان چمتو کول
متخصصین په دې موافق دي چې د بریالیتوب لپاره کلیدي موخه د ځان سره د رواني پوهاوي څخه د مخنیوي لپاره چمتو دي - د ستونزو سره مخ دي او خپل ځان چمتو کولو لپاره چمتو کوي .
مارټین په دې اړه څو لارښوونه کوي چې څنګه د وتو کولو لپاره چمتو شي.
د تمرین کولو لپاره د مرستې ترلاسه کول
د سګرټ څښلو په اړه ښه خبر دا دی چې تاسو یواځې دا کار نه کوئ. دلته د سګرټ څکولو مرستې موجودې دي او د مرستې لپاره نړۍ شتون لري چې تاسو هڅوي.
په زرګونو خلک هر کال سګرټ څپرکی پریږدي، نو دوی د نیکوتین تر شا د دوی شا او خوا پریږدي او دوی ژر تر ژره پیل کوي چې د درملنې پروسه په لومړیو 20 دقیقو کې پیل شي د وروستی سګرټ د مینځلو لپاره.
سرچینې:
McIlvain HE، et al "د شرابو د بیرته راستنېدو لپاره د سګرټ کنټرول عملی عملی ګام." د امریکایی فزیک ډاکټران . اکتوبر 1998.
د سرو زرو RJ، et al "د بیرته راستنیدونکي بد لید لید." د تبعیض څخه د ناوړه استفادې درملنه، مارچ 1993.