کار او پیسې د الکولي او روږدو کسانو ستونزې دي
د الکولي مشروب او د مخدره توکو د بیا رغونې د پروګرام څخه وروسته بیرته راستنیدنه معموال د ډیرو لپاره اړتیا ده، مګر د کار موندنې او پیسو مدیریت د الکولي مشروبات او روږدي کسانو لپاره ستونزمن وي.
که تاسو د خپل څښاک یا مخدره موادو په کارولو کې ټکی ته ورسیدئ چې تاسو مسلکي مسلک ته اړتیا لرئ، نو ښه موقع شتون لري چې ستاسو توکي د ناوړه کار کچه ناوړه کچې ته ورسوي چې ستاسو د کار موندنې ریکارډ اغیزمن کړي.
د الکولیک او روږدو کسانو بیرته راستنیدنه ډیری وختونه د کار اړوند مسؤلیتونو سره لیدلو، د کار ساتلو او د پیسو مدیریت ستونزې لري.
د کارموندنې ستونزې
که څه هم د کار موندنې بیرته ستنیدل کولی شي خپل ځان ته وده ورکړي او تاسو سره نور مسؤلیت ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، خپل ځان او ستاسو کورنۍ حمایه کړي، کار ته بیرته راستنیدالی شي د بیرته راګرځیدلو خلکو لپاره د تاوان نوی لیږد چمتو کړي:
- یوازې د استوګنې د بیا رغونې پروګرام څخه د کار کولو "ریښتینې نړۍ" ته د بیرته ستنېدو لویې رواني ټولنیز فشار کوالی شي.
- د ناکامۍ ډار، اصلي ناکامي، او ورته ډارونه د ځان ځان ته د زیان رسولو سبب کیږي.
- که مخکې له دې چې تاسو د کار وروسته کارمندانو سره وڅښل، یا د مخدره موادو اخیستل یا د کارکونکو سره مخدره توکو اخیستې، نو بیرته راستنیدلو ته بیرته راستنیدنه کیدای شي د بیرته راګرځیدو لپاره یو حالت والونکی وي.
- دا دنده پخپله سخت فشار لري. ډیری الکوليکونه او روږدي کسان په لومړي ځل په کار کې کار اخیستل کیږي یا په تیرو ورځو کې د سخت فشار سره مخ دي.
د وسایلو کارول تاسو زده کړي
که تاسو د خپل مسلکي بیا رغونې پروګرام څخه تعقیبي پاملرنې کې یاست، ستاسو مشاور به ستاسو سره د کار موندلو یا د کار بازار ته د راستنېدو لپاره چمتو کولو کې مرسته وکړي. تاسو به د ټولو وسایلو څخه یادونه وکړئ چې تاسو یې په ابتدايي حالت کې زده کړل چې اوس تاسو د ورځني ژوند په جریان کې کار کولی شئ ترڅو د سیربر ژوندانه ژوند ساتنه وکړي.
تاسو کولی شئ هغه ګامونه بیاکتنه کړئ کوم چې د بیرته راګرځیدو المل کیږي او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د "ستړلو فکر کولو" ځپلو معمولونو کې نه راځي. حتی د کار کولو په وخت کې، تاسو کولی شئ د خپل مالتړ سیستم سره اړیکه ونیسئ او که اړتیا وي، ستاسو د ملاتړ ډلې غونډو کې خپل حضور ته وده ورکړئ. د کار بیرته ستنیدنه کیدی شي سخت وي، مګر ستاسو د بیا رغونې په دې وخت کې، تاسو د دې لپاره کار کولو مهارتونه او وسایل لرئ.
ستونزې د پیسو سره
د کار لپاره بیرته راستنیدو معنی همدا ده چې تاسو به د پیسو مسؤلیت اداره کولو لپاره پیل پیل کړئ. دا د ډېرو الکوليکو او روږدو کسانو ستونزه ده. په عام ډول، هغه خلک چې د دوی په مځکې کې ناوړه فعالیت کوي اکثرا د پیسو سره غیر مسؤلیت لري. او د روږدو کسانو لپاره، په ځانګړې توګه، پیسې کول د مخدره توکو په کارولو کې د بیرته ستنېدو لپاره یو ټرک دی.
ډیری روږدي کسان دې ته اشاره کوي چې هر کله چې دوی پیسي لري، دوی د مخدره توکو اخیستلو لپاره کاروي. ځینې یې هغه ځای ته رسیږي چې دوی به د خوراک اخیستلو یا کرایه ورکولو پر ځای مخدره توکو واخلي. همدارنګه، ډیری الکوليکات او روږدي کسان په اسانۍ سره نورو اجباري چلندونو کې راځي چې کولی شي په منفي ډول د هغوی په مالیاتو اغیزه وکړي، لکه قمار یا اجباري لګښتونه .
ستاسو پیسې اداره کول
که تاسو تیر وخت کې د پیسو مدیریت ستونزې درلودې، ستاسو د دوامدارې پاملرنې مشاور شاید ستاسو پخوانیو تجربو پراساس وړاندیزونه جوړ کړي.
پدې وخت کې، ستاسو مشاور شاید تاسو ته ښه پیژني او پوهیږئ چې پیسې ستاسو لپاره د بیرته ستنېدو په صورت کې ستاسو لپاره د ستونزو ستونزه ده.
ستاسو د شخصي تاریخ پر بنسټ د پیسو اداره کولو سره، ستاسو مشاور شاید وړاندیز وکړي:
- خپل پیسې د هغه چا څخه چې تاسو یې باور کوئ (او څوک چې نشه یې نه کوي) بدلوي، لکه د میړه یا پلار په څیر.
- د ATM کار کولو یا کارولو څخه ډډه وکړئ.
- خپل پیسې په یو حساب کې وساتئ تر څو تاسو باید په فزیکي توګه د وتلو لپاره بانک ته لاړ شئ.
د پیسو ټریګر څخه ډډه وکړئ
که چیرته پیسې په تیر کې ستاسو لپاره پیژندل شوي وي، ستاسو پیسې وساتئ چیرته چې دا تاسو ته اسانه نده چمتو کیدای شي ښايي پوه وي.
که تاسو د بانک د وتلو د لیږد کولو لپاره لاړ شئ، دا وخت او پالن جوړونه کوي او کولی شي تاسو د مخدره توکو اخیستلو له غیرقانوني کولو څخه مخنیوي وکړي.
سرچینې :
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د کوکین د رواني درملنې لپاره د انفرادي مخدره توکو مشورتي کړنالره: د کوکین علاج درمل مطالعې ماډل."
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د مخدره توکو د روږدي درملنې اصول: د څیړنې پر بنسټ لارښود." بیاکتنه 2007.