اجباري چلند د بیا رغونې لپاره ګټور نه دی
دا د الکوليکونو او روږدي کسانو لپاره د بيا رغونې لپاره نوى دى د يو بل لپاره د روږدو کسانو بديل، بلکې په نورو فعاليتونو کې په اجباري توګه د ښکېل کېدو سبب ګرځي. که څه هم دغه فعالیتونه، لکه د کار یا تمرین په صورت کې، کیدای شي بل ډول روغ او تولید شي، نو کیدی شي د بیا رغونې لیږد په صورت کې د بیا رغونې مخه ونیسي.
یو هدف د بیا رغونې او زده کړې د ژوند کولو لپاره د ژوند کولو لپاره دا دی چې ستاسو په ژوند او ستاسو انتخابونو کنټرول بیرته ترالسه کړئ.
اجباري سلوک، حتی د تولیدونکو فعالیتونو سره، تاسو ته اجازه نه ورکوي چې وړیا انتخاب تمرین کړي او ستاسو کنترول کې نه وي. ستاسو د ژوند په هره برخه کې د کنټرول نه بهر د اوږدې مودې په اوږدو کې د رښتینې ساهۍ سبب نه کیږي.
عام اجباري سلوک چې دا فرعي استثنا دي
د بیا رغونې لپاره نوې خلکو لپاره یو عام اجباري فعالیت "workaholism" دی - ستاسو د کار، کیری یا د دندې لټون په اړه اجباري کیږي. ستاسو د مالي وضعیت کار کول او ښه کول خورا ښه اهداف دي، مګر د بشپړ وخت څخه ډیر کار کول یا ستاسو د ډیری وخت فکر کول یا د کار په اړه د خبرو کولو لګښت کول یو اجباري چلند ګڼل کیدی شي.
دا د تمرين سره سم واقع دي. پداسې حال کې چې روغتیایي تجربې او روغتیایي بیرته راګرځیدل د خلکو لپاره ګټور دي، څیړنې ښیي چې ستاسو د تمرین پروګرام اجباري او ستاسو د اعداماتو پخوانیو چلندونو لپاره یو متبادل ځای کېدای شي ستاسو اوږد مهاله سوریه له ستونزو سره مخ شي.
نا امنه اجباري چلند
البته، دا د الکوليکونو او روږدي کسانو لپاره هم د عامو خلکو لپاره د روږدو کسانو بدلېدو لپاره هم عادي دي چې توليد يا روغ نه وي.
د مثال په توګه، د الیکرو مشهور ځایونو څخه یو د الکوزیکانو لپاره د سګرټ څراغ پیلولو لپاره دی، کوم چې د میرابجو ساتنه پیژندل کیږي.
روږدي کسان چې د هیرویینو یا مییتاماتیتینین په څیر تیریږي د ماریجانا بدیل هم کوي، د دې دليل په کارولو سره چې دا د زیان په څیر ندي. د قمار ، جنسیت ، ویډیو لوبو ، خریداری کولو ډیری نور چلندونه شتون لري چې نه یې صحتمند دي او نه د یو چا لپاره هڅه کوي چې د سایټ ژوند د ساتلو هڅه وکړي.
که تاسو د خپل مسلکي بیا رغونې پروګرام کې تعقیب پاملرنې کې یاست، ستاسو مشاور به د دغو انتخابونو خطرونه په ګوته کړي، ځکه چې دوی کولی شي په اسانۍ سره بیرته راشي او ستاسو د اوږد مهاله بیا رغونې لپاره د تولید وړ وي.
هڅه وکړئ په خپل ژوند کې بیلانس ترلاسه کړئ
ستاسو د دوامداره پاملرنې درملنې مشاور به تاسو ته د بیا رغونې په اړه ستاسو د فعالیتونو په اړه پوښتنه وکړي او دا معلومه کړي چې آیا تاسو د کومې کړنې سره اړین یاست. دا هغه موضوع ده چې د ډیری مشاورینو لخوا پرې بحث شوی، ځکه چې د روږدو کسانو بدلیدل یو معمولي واقعیت دی.
تاسو به وهڅول شي چې د بیا رغونې پورې اړوند فعالیتونه ستاسو د ورځني مهال ویش جوړښت کې ترټولو لومړیتوب غوره کړي . ستاسو مشاور به ستاسو د شخصي اړتیاوو او د آرامۍ او تفریحی فعالیتونو ګټه اخیستلو اهمیت درکوي.
د اوږدې مودې، روغې روغې کولو کلیدي موخه دا ده چې په خپل ژوند کې د کار کولو، آرام کولو، خواړو ښه کولو، تمرین کولو، د نظارت کولو او کار کولو څخه ډډه کول په کافی اندازه نیند ترلاسه کړئ.
د استعمار د حاکمیت لپاره یو استثناء
داسې یو ساحه شتون لري چې تاسو به یې د دې په اړه اړین یاست چې ستاسو مشاور به ستاسو په 12-مرحله یا د ملاتړ ډلې پروګرام کې ښکیلتیا نه لري - بې برخې وي. دا د خلکو لپاره د بیا رغونې لپاره نوي عادي خبره ده چې د دوی په مالتړو ډلو کې برخه واخلي، ځینې وختونه په یوه ورځ کې د څو غونډو کې برخه اخلي.
که څه هم دا د بیرته راستنېدنې چلند ممکن واقعیت ته اړین وي چې تاسو په خپل ګروپ پورې تړاو لرئ، دا مسله به ستاسو د مشاور لخوا ستاسو په بیا رغونې کې وروسته په نښه شي. ستاسو د بیا رغونې په لومړیو میاشتو کې، ستاسو مشاور به ستاسو په الکوليک کې د فعال ګډون هڅونه وکاروي، د انډیم، مخدره توکو انیم، کوکین انیمین، او / یا د دوه اړخیز ملاتړ ډلې.
سرچینې:
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د کوکین د رواني درملنې لپاره د انفرادي مخدره توکو مشورتي کړنالره: د کوکین علاج درمل مطالعې ماډل."
د نشه یي توکو د ناوړه استفادې ملي ملي انسټیټوټ. "د مخدره توکو د روږدي درملنې اصول: د څیړنې پر بنسټ لارښود." بیاکتنه 2007.