د الکولو کارول کله چې تاسو د اندیښنې خرابۍ لرئ
د الکول الاتو محدود استعمال اکثرا په ډیرو حالتونو کې د منلو وړ ګڼل کیږي. ځینې وختونه د ناڅاپي کولو لپاره، یا د ټولنیز غونډې په جریان کې د جشنو څښلو یو څو ځله، معمولا ستونزمن نه وي او حتی ټول حتی ټولنیز دودیز ګڼل کیږي. مګر، که تاسو د ویرې اختر یا د اندیښنې بله ناروغۍ لرئ، د الکولو کارول کیدای شي ستونزه وي. ډیری څیړنې په چټکۍ سره د اندیښنو اختالفاتو او د الکولو ناوړه چلندونو ترمنځ اړیکې تړاو لري.
الکولي یو هغه نشه ده چې د مرکزي اعصابو سیسټم یې کموي. په پیل کې، د الکولو مصرف یو جغرافيه اغیزه لري او د خوارځواکۍ احساس رامنځته کوي او مخنیوی کموي، په ظاهري ډول د اندیښنې څخه د مرستې چمتو کول. له بده مرغه، د الکولو ناوړه چلند اوږدې مودې اغېزې ډیرې خوشحاله نه دي. د الکولو اوږدې ناوړه ګټه اخیستنه کیدای شي د بدن ډیری ارګانونو ته زغم، تړاو، او زیان رسوي، په شمول دماغ، جگر او زړه.
د الکولو استعمال د تاوان کمولو تیوری
د اندیښنو اخته خلک، په شمول د وحشي بې نظمۍ او اراورفوبیا په شمول، ډیری وختونه الکولي د ډار او اندیښنې سره د کاپی کولو لومړنۍ وسیله ګڼي. یو تیوری چې ولې دا پیښه رامنځ ته کیږي "د تاوان کمولو فرضیه". په ساده توګه، دا تیوری السلیک کوي چې الکول د فشار او اندیښنې کمولو لپاره د درملنې طریقه ګڼل کیږي.
د الکولو نور نظرونه
ځینې څیړونکي وړاندیز کړی چې ممکن یو جینیاتي اړیکې وي چې د شخص د اندیښنې کچه او د الکولو مصرف اغیز لري.
دا بیولوژيکي تیوری وړاندیز کوي چې د دماغ میکانیزم د اندیښنو نښانو او د څښلو چلندونو مسؤولیت لري.
نور څیړونکو د الکولو برخه د الکول په مصرف او اندیښنې نښې ښودلې. یو به د اندیښنو نښانونو څخه وروسته د اندیښنو نښو څخه د مرکزي اعصابو سیسټم باندې د هغې د اغیزو له امله تمه وکړي.
د څښاک چلندونه د یوې کچې په اندیښنو والړ دي او تمه کیږي چې الکول به چمتو کړي. تمه کیږي چې د لوړې کچې اندیښنې کچې څخه رعایت به د الکولو ډیر مصرف کم شي.
د اندیښنو اخته او د الکولو ناوړه ګټه اخیستنې
د اندیښنې اخته خلک د درې ځله احتمالي احتمال لري چې د الکترینیک اختالف پرته د الکولي یا نورو موادو څخه د ناوړه چلند ناوړه چلند. مګر، څیړنې ښودلې چې د څښاک ستونزه د ځینې اندیښنو اختالفونو کې خورا پراخه ده، او د الکولو عام ډول کارول د دې اختالفونو ترمنځ توپیر لري. د مثال په توګه:
- د ټولنیزې اندیښنې ناورین او اراورفوبیا: د څښلو ستونزه د ټولنیز اندیښنې اختر او اراوروفیا پورې تړاو لري د نښې نښانې د پیل څخه وروسته پیل کیږي. د بیلګې په توګه، څوک چې ټولنیز فوبیا لري یو ټولنیز غونډو ته ځي چې هلته کېدای شي ډیری نا معلومه خلک وي. یوازې د داسې غونډو کې ګډون کولو فکر ډیری اټکل شوي اندیښنې رامنځته کوي. د آرام کولو لپاره، انفرادي ځان درمل درملو سره.
له بده مرغه، د څښاک دا ډول چلند معنی ستونزې لري. د الکول څښل یو "کرچ،" او ټولنیزو حالتونو کې چیرته چې د څښاک پیژندل ممکن نه وي مخنیوی کیږي. بله ستونزه دا ده چې د الکولو اوږده اوږد مهاله ناوړه ګټه اخیستنه د هغې اغیزې ته د زغم رامینځته کول دي. دا د الکول السته راوړنې زیاتوالی لپاره مطلوب پایلې ترالسه کوي.
- عمومي اندیښنې خرابي او د اختر اختر: د عمومي اندیښنې اختالف او د اختالط اختر لپاره ، څیړنو د الکولو کارولو مختلف حالتونه وښودل. د څښاک ستونزه دا ده چې د ورته وخت وروسته یا هم نږدې پیل شي لکه څنګه چې د وحشي اختالف نښانې یا عمومي اندیښنې اختر شتون شتون لري. دا ښایي دا معلومه کړي چې د لومړنیو اندیښنو او وحشي نښې نښانې ځینې تجربې د الکولو د وتلو پورې تړاو لري یا د الکولو استعمال د یو شمیر اختالفاتو لپاره یو میکانیزم چمتو کړی دی.
د شرابو ناوړه ګټه اخیستنه د اندیښنې او اعظمي نښو نښانې کولی شي
کوم چې د اضطراب سره د مخنیوي لپاره د لارې په توګه پیل کیږي، په چټکۍ سره کولی شي د زیاتو زیاتوالي مخنیوی ولري.
د څښاک ستونزه د الکول د وتلو المل کیږي. دا ډیری وخت د "لرې کولو" په نامه یادېږي. د الکول د وتلو نښې نښانې پدې کې شاملې دي:
- اندیښنه
- د وژنې بریدونه
- دلایل
- خواړه
- د وینې لوړ فشار او د زړه کچه
- خبرتیا
- د بدن د حرارت درجه
دا نښې نښانې د لوړې اندیښنې یو پړاو او د څښاک د اوبو زیاتوالی رامینځته کوي.
ډیر څه څومره دي؟
د شرابو په اړه ملي انسجام د ناوړه ګټه اخیستنې او الکولوژیزم "خطر سره د څښاک" تعریف تعریف کړی لکه:
- یوه ښځه چې په هره اونۍ کې له اوه څخه زیات څښاک لري یا په هر فرصت کې له درې څخه زیات څښاک لري
- یو سړی چې په هره فیصده کې له 14 څخه زیات څښاک * په هره اونۍ کې یا د څلورو څښلو څخه زیات څښاک لري
- د 65 کالو څخه زیات عمر لري او په هره فیصده کې له اوه څخه زیات څښاک * په هر فرصت کې او یا د دریو څښلو څخه زیات
* یو څښاک = یو 12-oz بوتل بیر (4.5 فیصده الکولي) یا یو 5 oz ګاز شراب (12.9 فیصدو الکول) یا 1.5 oz 80-proof distilled souls.
ځینې څیړونکي پدې باور دي چې د وحشي اختر یا نورو رواني ناروغیو لرونکي کسان ممکن د الکولي رویا لپاره ټیټ حد ولري. دا ممکن ممکن "خطر" وي که څه هم تاسو پورته ذکر شوي حدودونو کې د الکولو مصرف کوئ. که تاسو د خپلو څښاک چلند په اړه اندیښمن یاست، نو دا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر یا د درملنې سره مشورې وشي.
درملنه ترلاسه کړئ
که تاسو د اندیښنې ناروغۍ لرئ او د الکولو څخه ناوړه استفاده کوئ نو تاسو باید خپل ډاکټر یا د درملنې سره خبرې وکړئ. د رواني انفرادي او / یا ډله ییز درملنې او مقرر شوي درملونو په شمول، دواړه اختالفونو لپاره ډیری اغیزمن درمل شتون لري. که څه هم تاسو کولی شۍ د الکتریاوي اندازې په توګه د الکولو استعمال پیل کړي، احتمال شته چې دا به په اوږدې مودې کې ستاسو ډیرې ستونزې رامنځته کړي. دا د څښاک د څښاک لپاره د درملنې لپاره ډېر ژر یا ډیر ناوخته نه دی.
سرچینې:
د امریکا د اندیښنو اخته کیدو ټولنه. 2007 "د اندیښنې ناروغۍ او د شرابو ناوړه ګټه اخیستنه."
د کتاب ډی MD، سارا او رینډیل پی ایچ ڈی، کیری "د ټولنیز اندیښنې اخته او د الکولو استعمال. "د 2002 نومبر NIAAA .
برډي MDD PhD، Kathleen، Tolliver MD PhD، Bryan and Verdiun MD، Marcia. "د شرابو کارول او اندیښنه: د تشخیص او مدیریت مسلې" 2007 ایم جی پیچیدیري 164: 217-221.
پانډی، سبحش سی، ژون هایبوبو، ریو ادپ، او ژ، ټیګن. "د امیګډالیلید سي امپ - ځواب ورکوونکي عنصر کې خساره - د پروټین سنګینګ کولو د اندیښنې او الکوليزم په جینیاتي تعصب کې رول لوبوي." د J کلینیک تحقیق. 2005 115 (10): 2762-2773.