رودودي ګلاب چې د سرو زرو ریښې په نوم هم پیژندل کیږي، د ګل ریښی یا عصري ریښه دی، د درملنې وړ نبات دی چې د سایبیا څخه دی چې په وچه او سرد آرکیکیک اقلیم کې ښه دی.
د روديلا ګلاب د درملو مرکبونه د نبات ريښي څخه راځي او د ځيني فشار، انديښنې، ذهني او فزیکي تغذيې، او خپګان خوندیتوب سره د مرستې لپاره کارول کیږي.
روديډی ګلاب د ځینو څیړونکو لخوا د انفجیوژن په واسطه طبقه بندی شوی، معنی دا چې تاسو د فزيکي او احساساتي فشار سره کم کولو کې مرسته کوي.
دا طبیعي درمل د سیرتونین ، نوریپینفیرینټینډ او ډاپامین فعالیت هڅوي. په دې باور دي چې د دغو نیوروټرمانټانو مناسب تعادل په روغتي احساساتو او نیورولوژیکي فعالیتونو کې ښکیل دي.
څنګه یې واخلئ؟
Rhodiola rosea معمولا د کیپسول په بڼه اخیستل کیږي، مګر دا په نورو ډولونو لکه د ارکونو او تیاسونو کې هم شتون لري.
د لارښوونې لارښوونې
تاسو باید د مناسب خوراکی توکو په اړه د محصول لیبل ولولی او د اړتیا په صورت کې د روغتیایی وړاندیز سره مشوره وکړئ. سپارښت شوي بالغ مقدار د کیپولول بڼه د رمودو ګلاب لپاره هره ورځ له 100 څخه تر 300 ملی ګرامه دی. په ماشومانو کې د روميدي ګلاب د کارولو سپارښتنه کولو لپاره کافي علمي شواهد شتون نلري.
څوک رودیدي ګلاب څوک نه اخلي
که چیرې تاسو امیندوار یا نرسین یاست نو یا د ماروامین اکسیډیزس خنډونو (MAOIs) نسخه واخلئ د رودیډا ګلاب مه اخلئ.
د درملنې تعاملات
تاسو کولی شئ د خوندیتوب تجربه وکړئ که چیرې تاسو د بنډوډیزیاایپین سره د روميدو ګلاب سره یوځای کړئ، د سیروتینین ریپټیک انفټرینډ ) SSRIs (سره ، یا د سرتوونین-نوریپینفینتینین رینټیک انفیکټران) SNRIs (سره .
اړخيزه اغېزه
د رودیډی ګلاب خواوشا اغیزه په عمومی توګه کمه او نرمه ده. په دې کې ممکن د سر درد، د خوږ ناراضه، خوندیتوب، چټکۍ، او د خوب خوب کول شامل وي.
تړل شوي خطرونه
د روميدي ګلاب سره تړلې خطرونه شتون نلري؛ مګر، د متحده ایاالتو د خوړو او درملو اداره د بوبونو او اضافو تولیداتو اداره نه کوي.
ډیری جریان او ضمیمې په بشپړه توګه آزموینې ندي، او د تولیداتو اجزاو یا مصؤنیت په اړه هیڅ تضمین شتون نلري.
د ټولنیزې اندیښنې د اختالف لپاره نورې پیسې
سرچینې:
> Bystritsky A، کیریون L، Feusner، J. د > rhodiola>> ګلاب >>> rhodax > د عمومی اندیښنې خرابۍ (GAD) لپاره د پیلوټ څیړنه . د متبادل او ضمیمه طب ژورنال. 2008؛ 14 (2): 175-180.
> کلاریکټ. > آرکی > روتو مونګراف. د 2015 کال د دسمبر 23 نیټه.
> خانم ایف، باوا AS، سنگھ بی رودوولا گلاب: A ورزیلیل اډاپوګن. د فوټبال ساینس او غذا خوندیتوب کې جامع کتنې. 2005؛ 4: 55-62. د 2015 کال د دسمبر 23 نیټه.
سرسر ج، مکینتری ای، کیمپ فیلډ د. د اندیښنې د اختالف لپاره د پالن پر بنسټ درملونه، دویمې برخه: د لومړني کلینیک شواهدو سره د کلینیکي څیړنو ارزونه. د CNS مخدره توکو 2013؛ 27 (4): 301-19. > دوئ: 10.1007 / s40263-013-0059-9.