د والیرین ریډ ( valeriana officinalis ) له هغه نبات څخه اخیستل کیږي چې اصلي یې د اروپا او آسیا څخه دي. د دې نبات ريښه د زرګونو کلونو لپاره د بيلابيلو شرايطو لپاره د درملنې په توګه کارول شوي دي:
- د خوبونو ستونزې
- هضم ستونزې
- د عصبي سیسټم اختطاف
- سر دردونه
- گرتریت
اداره
ویلرین جری کیدی شي د کیپسول، چای، ټبلټ یا مائع رګ په توګه واخستل شي.
دا باید د خوب په وخت کې له 30 دقیقو څخه دوه ساعتو مخکې واخستل شي.
د لارښوونې لارښوونې
د نري رنځ د درملنې لپاره د خوراکي توکيو څخه د 300 څخه تر 600 ملی ګرامه مايع د ريښو د استخراج څخه، يا د وچ شوي ويريين ريټ څخه د 2 نه تر 3 ګرامو پورې مساوي. لږ مقدارونه معمولا د عصبي تشناب درملنې لپاره کارول کیږي او کله چې ریښی د نورو اضافي اضافو سره کارول کیږي.
د والیرین جور اخیستلو دمخه، تاسو باید د محصول لیبل ولیکئ او دوز په وړیا روغتیایی پاملرنې چمتو کوونکی سره بحث وکړئ.
اغيزې
داسې انګیرل کیږي چې د والیرین جرید په دماغ کې د نیورټراکټر ماټر GABA په شتون باندې تاثیر لري. په ټولیزه توګه، څیړنه ښیي چې د والیرین جریمه نسخه فزیکي او د شتمنۍ وړ خصوصیات لري - د نسخې نیټه درمل څخه کم کم.
که څه هم د والیرین جری د مختلفو ستونزو لپاره کارول کیږي، مګر د څیړنې وړ شواهد شتون نلري چې د بوټو اغیزمنتیا مالتړ وکړي. د نیند مرستې په توګه د ویلیرین روټ کارول د کلینیکي ازموینې له ځینو شواهدو سره مرسته کوي؛ په هرصورت، دا څیړنې کوچني دي او د سخت معیارونو سره ندي ترسره شوي.
د اضطراري اختالفونو لکه د ټولنیزې اندیښنې ناورین (SAD) په درملنه کې د ویلیرین روټ څخه د ملاتړ ملاتړ لپاره د څیړنې شواهد شتون نلري. په هرصورت، ځینې خلک چې ضمیمه اخلي په منظمه توګه یې شریک کړي چې دا د دوی ارام احساسوي، او د اعصابو تاوان او فشار کموي.
څوک څوک نه اخلي؟
که تاسو امیندوار یا نرسین یاست، یا که تاسو د جگر د ناروغۍ سره مخامخ شئ تاسو باید د ویرینیا جری نه واخلئ.
که تاسو د منامین اکسیډیز انفیکټینټونه) MAOIs (اخیستل کیږي ، نور د انډیډیجنسینټ او د درملو ځینې نور طبقې، د والیرین روټ باید د احتیاط سره کار واخیستل شي، او ممکن پدې حالت کې مناسب نه وي.
د درملنې تعاملات
د والیرین روټ شايد تاسو د غاښونو احساس کړئ که تاسو د نسخې درملنې سره لرې کړئ لکه
- انتخابی سیروټینین ریپټیک انفیکټران (SSRIs)
- بینزډیډیزایپینس
- مخدره موادو لکه د کوډینینګ
- د فینبوبرټول په څیر باریټورټسونه
- د سړې سرطان او د خوب نیولو درملنه
په عمومي توګه، تاسو باید د بسته بندي داخل کړئ او د ممکنه خبرو اترو په اړه د وړ روغتیايي مسلکی او / یا درملتون سره خبرې وکړئ.
اړخيزه اغېزه
د ویلیرین جری ضمیمه اغېزه کمه ده مګر ممکن د سر درد، د خوږ درد، د ورځې وخت خوندیتوب او چټکۍ شامل وي.
تړل شوي خطرونه
د نس ناستې نیټه درملونه، د ویلرین ریټ باور نه لري چې د انحصار خطر لري. په هرصورت، ضمیمه باید یوازې د وړ روغتیایی مسلکی مسلکی نظارت الندې وکارول شی، او احتیاط باید کارول کیدی که چیری تاسو د اوږد مهاله مودې په اوږدو کې ضمیمه اخلئ. ترهغه مهاله چې درنه او خطرناکې ماشینونه مه اخلئ تر هغه چې تاسو پوهیږئ چې ضمیمه تاسو تاثیر کوي.
د متحده ایاالتو د خوړو او درملو اداره د بوبونو او اضافو تولیداتو اداره نه کوي.
ډیری جریان او ضمیمې په بشپړه توګه آزموینې ندي، او د تولیداتو اجزاو یا مصؤنیت په اړه هیڅ تضمین شتون نلري.
دا به ښه وي چې د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ لپاره والیرین روټ واخلو مخکې له خپل ډاکټر سره سلا مشوره وکړئ.
سرچینې:
Fugh-Berman A، Cott J. غذایي موادو، او طبیعي محصولات د رواني ویرتیک ایجنټانو په توګه. رواني ناروغي درمل 1999؛ 61: 712-728.
هیللي ایس، پیټری جے والیرین. د امریکایی فزیک ډاکټران. 2003؛ 67: 1755-1758.
میاکاکا ایل ایس، عطاالله این، سویس بور بی. د اندیښنې د ناروغیو لپاره والیرین. د کوکرین ډیټابیس سیسټم بیاکتنه. 2006؛ 4: CD004515.
> نونس A، سوس ایم [د اندیښنې او د خوب د ناروغۍ په اړه د ویلیرین کارول: ښه شواهد څه دي؟]. Acta Med Port. 2011 دسمبر؛ 24 چمتو 4: 961-6. ایبوب 2011 د دسمبر 31. [په پرتګالي کې مقالې]
تورومپټټر I، کریک بی، ویس جی. په ماشومانو کې د عصبي تاو تریخوالي درملنه کې د هربل دریم. وین میډ ویچینچچ. 2013 فبروري، 163 (3-4): 52-7. Doi: 10.1007 / s10354-012-0165-1. ایبوب 2012 نومبر 22.