هغه کسان چې د پوزې څخه وروسته د رواني ناروغۍ اخته کیږي (PTSD) ډیری وختونه د رواني ستونزو په څیر تجربه کوي لکه خپګان ، د اندیښنې نور اختالفات ، او د موادو کارولو اړوند ستونزې ؛ په هرصورت، د دې رواني ستونزو سره سره، د PTSD سره اشخاص ممکن د فزیکي روغتیا ستونزو تجربه هم ولري.
PTSD او فزیکي روغتیایي ستونزې
مطالعې موندلي چې د PTSD پرته پرته، د PTSD سره خلک د احتمالي فزیکي روغتیا تجربو احتمال لري لکه د مثال په توګه:
- گرتریت
- د زړه پورې اړوند ستونزې او ناروغۍ
- د سیسټم سیسټم پورې اړوند ستونزې او ناروغي
- د هضم ستونزې او ناروغۍ
- د امیندوارۍ سیسټم پورې اړوند ستونزې
- ډايبېتيس
- درد
د PTSD سره تړلو فزیکي روغتیا ستونزو ته په پام سره، دا د حیرانتیا خبره نده چې د PTSD سره خلک د PTSD پرته پرته د خلکو په پرتله د روغتیا پاملرنې څخه کار اخیستل او تلاش کول دي.
د PTSD او فزیکي روغتیایي ستونزو سره څه ډول دي؟
مطالعې موندلې چې د PTSD لپاره یو ځانګړی شتون شتون لري) لکه څنګه چې په ساده توګه د زیانمني پیښې سره مخامخ کیږي (چې خلک د فزیکي روغتیا ستونزو د پراختیا لپاره خطر لري، او د دې اړیکو تشریح کولو لپاره یو شمیر نظریات وړاندیز شوي.
دا وړاندیز شوی چې د PTSD سره د خلکو ترمنځ فزیکي روغتیا ستونزو لپاره د خطر زیاتولو لپاره یو شمیر فکتورونه سره اړیکه لري. PTSD په شخص کې خورا فزیکي او احساساتي فشار راولي. د بیلګې په توګه، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د PTSD سره خلک د ډیری فشار لرونکو رواني رواني ستونزو لکه د خپګان او نورو اندیښنو اختالف تجربه کوي .
برسېره پردې، د PTSD خلک ممکن په خطرناکو او روغتیایي مباحثو چلند کې ښکیل وي، لکه د الکول او مخدره توکو کارول . د PTSD لوړې نښې نښانې کیدای شي یو څوک په دوامداره حالت فشار او اندیښنه کې راولي. دا ټول فکتورونه بیا وروسته د یو فرد په بدن کې سخت فشار او فشار راټولوي، د فزیکي روغتیا ستونزو او ناروغیو لپاره خطر زیاتوي.
ستاسو د روغتیا ښه والی
که تاسو د PTSD لرئ، ستاسو فزیکي روغتیا ممکن د خطر سره مخ وي. له همدې کبله دا مهمه ده چې د PTSD لپاره درملنه لغوه شي. د متحده ایاالتو د اضطراب درملو ټولنه په متحده ایاالتو کې د درملنې یو لیست وړاندې کوي چې د PTSD درملنه کې کار کوي. د PTSD سره تړلو رواني ستونزو په کمولو سره، تاسو ممکن د فزیکي روغتیا ستونزو لپاره ستاسو خطر کم کړئ.
ستاسو د درملنې د یوې برخې په توګه د PTSD لپاره، ممکن دا هم مهمه وي چې د ژوندانه روغتیايي ژوند په تمرکز تمرکز وکړي. یو روغ رمټ، تمرین، او بد بد عادتونو له منځه وړل) د بیلګې په توګه، د سګرټ څښلو مخه نیولو (کېدای شي ستاسو نه یوازې ستاسو روغتیا ته وده ورکړي بلکې ستاسو مزاج. د چلند فعالیتونه یو تخنیک دی چې ستاسو په ژوند کې د فعالیت کچې لوړولو لپاره اسانه لاره ده، تاسو سره ستاسو د اهدافو پوره کولو کې مرسته کولی شئ ، او کولی شئ د PTSD نښی کم کړئ .
سرچینې:
> بوسنکارینو، جے (1997). د نارینه وو ناروغۍ 20 کاله وروسته د سخت فشار سره مخ کیږي: د کلینیکي څیړنې او طبي پاملرنې اغیزې. رواني ناروغۍ درمل، 59 ، 605-614.
> بوسنکارینو، جے، او چانګ، ج. (1999). د نارینه وو په منځ کې د رواني رواني رواني اختالفونو برقی کارورامامام غیرمعموليتونه: د زړه د ناروغۍ او کلینیکي څیړنې اغیزې. د سلوک درملونو اعلامیه، 21 ، 227-234.
کلوم، GA، Calhoun، KS، او کمرلینګ، آر. (2000). د خپګان د نښې نښانې او د پوسټراټیمیک فشار د ناروغۍ نښې نښانې او د ځان په اړه راپور شوي روغتیا په جنسي تیریو کې د ښځو بریدونه. د اعصابو او دماغي ناروغۍ ژورنال، 188 ، 671-678.
> ګیډینینډ، RD، او ډیوډسن، JR (2005). په ټولنه کې د لویانو په منځ کې د شکر ورکولو ذیابیطس او د پوسټراټیمیک فشار فشار. مخنیوی طب، 40 ، 570-575.
> گرين، بي بي، او کيميلنګ، ر. (2004). تراوما، PTSD او روغتیا حالت. په PP او Sch Green کې (Eds.)، د سختو فشارونو سره د مخنیوي فزیکي روغتیا پایلې (پی پی 13-42). واشنګټن ډی سي: د امریکایی نفسیاتو ټولنه.
> کیمرلنگ، آر، کلوم، GA، او ولفای، ج) (2000). د سږ کال د سږ کال په جریان کې اړیکې، د پوستکي پوستکي ازموینه د اختالط نښې نښانې، او په ښځو کې د ځان راپور شوي روغتیا: نقل او ترویج. د ټراوماتيک فشار ژورنال، 13 ، 115-128.
> نورمون، ایس بی، میان-کریسسنسن، اې آر، کراسک، جی جی، شربرن، سی ډی، روی برین، پی پی، او سټینین، ایم بی (2006). په لومړني پاملرنې کې د رواني ناروغیو او فزیکي ناروغیو ترمنځ اتحادونه. د ټراوماتيک فشار ژورنال، 19 ، 461-470.
سکنور، پی پی، فریډمن، ایم ج، سینګپتا، الف، جنکوسوکی، ایم. او هلمز، ټ. (2000). PTSD او د نارینه ويتنام ورزشکارانو ترمنځ د طبي علاج خدماتو کارول. د اعصابو او دماغي ناروغۍ ژورنال، 188 ، 496-504.
سکنور، پی پی، او شنه، BL (2004). د سږ کال وروسته د رواني ناروغۍ اختالف، او روغتیا پایلو ترمنځ اړیکو پوهول. د بدن د طب درملنه، 20 ، 18-29.
سکنور، پی پی، سپرورو III، الف، او پیرس، هه (2000). د پخوانیو نارینه نظامي ماهرینو کې د PTSD نښانونو سره د معالج پیژندل شوي طبي اختالط. روغتیا سایکلولوژي، 19 ، 91-97.