OCD کولی شي ستاسو د مینځني ژوند په وړاندې یو خنډ رامینځته کړي، مګر د مخنیوي لپاره الرې شتون لري
که تاسو غیرقانوني مجازات لرئ) OCD (، تاسو پوهیږئ چې ستاسو علامې اکثرا د رومانیکیک اړیکو د تاسیس او ساتلو په الر کې کیدی شي. په حقیقت کې، د OCD سره ډیری افراد واحد دي، او هغه کسان چې په اړیکه کې وي یا واده کیږي اکثرا د اړیکو د پام وړ فشار راپور ورکوي. البته، د OCD سره هر شخص ورته نه دی.
مګر که ستاسو د OCD نښې نښانې ستاسو د مینې ژوند لپاره جدي ننګونه وي، د کاپي کولو الرې شتون لري.
د OCD نښی کولی شي خنډونه رامینځته کړي اړیکې
دلته ډیرې لارې شتون لري چې OCD د رومانیکي اړیکو په الره کې کیدای شي. د مثال په توګه، تاسو ممکن هغه ننګونې لرئ چې ستاسو د خپل ځان ساتنه وساتي او ستاسو د نښې نښانې په شاوخوا کې د شرم احساس احساساتو سره مبارزه وکړئ، کوم چې تاسو کولی شئ د نورو سره د اړیکو څخه مخنیوی وشي.
برسېره پردې، تاسو شاید احساس وکړئ چې تاسو باید د خپلو مشکوکو او اجباري فطرت پټولو لپاره باید د یو ممکنه یا اوسني رومانتيک ملګري لخوا رد کولو څخه مخنیوی وشي. ستاسو شکایتونه یا اجباري حتی ستاسو د رومانتيک پارټنر په وړاندې ودریږي، دا کولی شي دا په ځانګړې توګه ستاسو د نښې نښانې څرګندولو کې کیدی شي. په څرګنده توګه، دا راز محرم د ازاد، صادقانه او متقابل اړیکو په لاره کې ودریږي. د ډیپلومات نښې نښانې چې په OCD کې غیر معمول ندي، کیدای شي د منځنۍ اړیکو تاسیس او ساتلو کې ستونزمن وي.
البته، د ډېرو اشخاصو لپاره، جنسي انډولۍ د هر ډول روماني اړیکو یو مهم اړخ دی. په هرصورت، لکه څنګه چې تاسو تجربه درلوده، د OCD نښی کولی شي د جنسی اړیکو سره مداخله وکړي. د مثال په توګه، تاسو کیدای شي د اخته کیدو پورې اړوند شکایتونه (لکه د ستاسو د ملګري د جینالي سیمې ساحه کول) یا جنسي جنسي تیروتنه (لکه جنسی جنسي حمله) چې دا ستاسو د ملګری سره د جنسی اړیکو کې ښکیل کولو کې خورا ستونزمن کار دی.
د حیرانتیا خبره نه ده، د OCD سره خلک اکثرا جنسي تیریږي او په خپلو اړیکو کې جنسي تفاوت نلري.
څنګه کوپ کول
که څه هم OCD د رومانيکي اړیکو جوړولو، ساتلو او خوندیتوب لپاره ډیری ننګونې رامینځته کوي، د حل کولو لپاره الره شتون لري، په شمول:
- خپل نښې نښانې سمبال کړئ. د OCD نښانونو شدت د یو روماني اړیکو د رامنځته کولو او ساتلو لپاره په مثبت ډول سره تړاو لري. په داسې حال کې، ستاسو په ژوند کې د کوچني رومانیا د کار کولو په لور یو مهم او اړین ګام دادی چې په اغیزمنه توګه ستاسو د اعراض درملنه وشي . ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د درملنې پلان ستاسو ډاکټر، رواني پوه، او یا د نورو ذهني روغتیا مسلکي سره وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د درملنې ترټولو ښه کورس ترسره کوئ.
- رواني درملنه وګورئ. د OCD د نښې نښانې سمبالولو سربيره، رواني درملنې کولی شي د ننګونو په برخو کې د کار کولو لپاره ګټورې کاري چوکاټ چمتو کړي لکه ټیټ خود اعتمادی، د محاکمې ستونزمنتیا، کمزوري ټولنیز مهارتونه، او د ځان اعتماد نه شتون چې تاسو یې د پیل کولو یا وړتیا وړتیا لرئ. یو باثباته، اوږد مهاله اړیکو ساتنه.
- خپل شریک شریک کړئ. که تاسو د رومانټیک اړیکو په اړه مخکې یاست نو دا به ستاسو د ملګري لپاره ګټور وي ستاسو په درملنه کې ډیر فعال رول واخلي. د ډاکټر یا د درملنې دفتر ممکن یو خوندي او بې طرفه ځای وي چې د هغه نښې نښانې په اړه چې تاسو یې تجربه کوئ بحث وکړئ. په ځانګړې توګه هغه څوک چې د اندیښنې تاسیس یا ودانولو په لاره کې خنډ وي. نور ستاسو ملګري ستاسو نښې نښانې درکوي، نور به تاسو په یو بل باور ولرئ.
- ازاد او باوري اړیکه ساتل که تاسو OCD لرئ یا نه، د پرانیستې او صادق اړیکو اړیکه د رومانیکي اړیکو بنسټ دی. دا په ځانګړې توګه مهمه ده کله چې ستاسو نښې نښانې زیاتې شي یا بدلون ومومي. ستاسو ملګري باید پوه شي چې تاسو څه تجربه کوئ. د هغو ننګونو څخه چې تاسو ورسره مخامخ یاست نه پوهیږئ د غلطو غلطو الملونو سبب کیږئ (لکه "هغه زه نور لیوالتیا نه لرم") چې د انډولۍ او باور جوړولو لپاره لاره پیدا کوي.
- د ملاتړ ډلې سره یوځای شئ. د OCD لپاره د ټولنې ملاتړ کونکي ډلې کیدای شي د ټولنیزې مرستې خورا ښه سرچینې وي او یو فرصت برابر کړي چې نور څنګه د اختطاف یا شرمولو احساسات سره چلند وکړي. که څه هم دا ممکن هغه څوک چې تاسو د ملاتړ ډلې لخوا راټول شوي یاست، تاسو باید احتیاط ته ادامه ورکړئ. ډیری مرستندویه ډلې قوانین لري چې د محرمینو د محرمیت ساتنه وکړي او ممکن په فعاله توګه اړیکو ته وهڅوي) حتی د ناڅاپه ملګرتیا (له ډلې څخه بهر. که تاسو د ډلې ډلې ته ارزښت وټاکئ او د اړیکو پای ته رسیدل، ممکن د یو یا دواړه لپاره تاسو ته ستونزمن وي ستونزمن شي.