د OCD کتنې د ورځې هره ورځ ډیرې دي
کتونکي فکرونه، انځورونه، یا نظرونه دي چې نه ځي، ناپاک دي او د سختو ستونزو سبب کیږي.
هرڅوک عجيب، غیر معمولي یا حتی د اندیښنې وړ فکرونه لري چې د وخت څخه وخت نیسي. ډیری خلک د دوی تجربې پرته دوی ورځني روڼتیا ته دوام ورکوي، مګر دا چې تاسو تجربه لرونکي اجباري اختر (OCD) لرئ، نو دا ډول پیښې د اندیښنې او کمزورې کیدو المل کیږي.
کتنې څه دي؟
د مشاهداتو ډیری ډولونه شتون لري په شمول:
- اندیښنه په مسلسل ډول د مړینې ناروغۍ د نیولو په اړه او / یا دا چې تاسو به د نورو معالجاتو سره اخته کړئ
- د چاپیریال زهرونو سره د ککړتیا په اړه ویره لري لکه لیګ یا راډیو کونکي
- یو ډار ویره لري چې یو څه ډارونکي به د یو پیښې سره واقع شي
- ژور اندیښنه دا ده چې تاسو به یو څه ډیر شرمناکه عمل وکړئ، لکه څنګه چې په جنازه کې د ناپاکۍ چټک کول
- باور لري تاسو کولی شئ د خپل موټر سره یو څوک ووژني یا په ناڅاپي توګه څوک ټپي کړي
- تیریدونکي یا اندیښنې نظرونه، لکه ستاسو د ملګري یا ماشوم د وژنې فکرونه
- ځورونې جنسي او مذهبي انځورونه کېدای شي کېدای شي جنسي تیري یا نامناسب جنسي عملونه شامل وي
- د شیانو بیا تنظیمولو لپاره یو قوي اړتیا تر هغه چې دوی احساس وکړي "سمه ده"
- د ناورین توکو د زیان رسولو ډار
کتنې یواځې ستاسو د ورځنیو ستونزو په اړه اندیښنې نه دي؛ دوی ډیری وخت کنترول کول ناممکن احساسوي، حتی که تاسو د دوی غیر منطقی پیژني.
ډیری وختونه، شکایتونه کمزوری دي چې تاسو په کار کې ساتل ستونزمن یاست یا د شخصي اړیکو ساتل. کتنې ډیرې ستونزې لري چې دوی تاسو ته د مجبوریتونو په څیر د نورو فکرونو او اعمالو څخه د ځان څخه د خلاصون هڅه کوي.
اجباري څه دي؟
اجباري چلندونه دي چې باید د اندیښنې څخه د خلاصولو لپاره بیا تر سره شي.
اجباري اکثرا د اعتراضونو سره تړاو لري. د بیلګې په توګه، که تاسو د ککړتیا سره اخته یاست، نو ممکن احساس وکړئ چې خپل لاسونه وینځئ یا په لاس کې د لاس ساعته شاګرد کارولو څخه کار واخلئ. په عمومي اجباري کې د پاکولو، شمیرلو، چک کولو، د ډاډ ډاډ ورکول یا غوښتنه کول او د نظم او سمبالښت تضمین شامل دي. لکه د OCD سره خلک معمولا (مګر نه تل) د دوی د مجازاتو په غیرقانوني توګه پوهه لري .
کتنې او د غوسه کولو فشار
د دې په پام کې نیولو سره چې د OCD اصلي بنسټ کې شتون شتون لري، دا وړاندیز شوی چې فکر کېدای شي د وینډوز ځینې نښې نښانې رامینځته کړي د فکر فشار کولی شي رول ولوبوي. د OCD سره خلک ممکن خطرناک فکرونو ته مخه کړي چې د دوی د مینځلو لپاره هڅه وکړي، یوازې دا چې دوی یوازې د پخوا په پرتله بدترین راځي. البته، دا د زیات فکر فکر ماتوي، چې د ډیرو سختو فکرونو المل ګرځي او دا یوه ناوړه شیبه ګرځي.
د بیلګې په توګه، د څیړنې د مطالعې یوې برخې په توګه، د OCD سره خلک وغوښتل چې ځینې ورځې خپلې اندیښنې پریږدي، پداسې حال کې چې ځان ځان ته د نورو ورځو په اړه فکر کوي. د هرې ورځې په پای کې، له هغوی څخه وغوښتل شول چې د داخلي اندیښنو شمیره چې دوی یې په یوه کتاب کې تجربه کړي ثبت کړي. په حیرانتیا سره، د اوسیدونکو خلکو دوه ورځني پیښې ثبت کړې چې دوی یې د هغو ورځو په پرتله خپل فکرونه ماتوي، کله چې دوی فکر کوي خپل فکرونه په آزاده توګه وځنډوي.
کتنې او OCD د سپیکٹرم اختالفونه
یو شمیر نور اختالفات شتون لري چې په داسې حال کې چې د OCD لپاره د DSM تشخیص معیار سره مخ نه دي، پداسې حال کې چې ورته د OCD سپرموم کې نښې نښانې لري. دا تمرکز د علاماتو مختلف کلسترونه چې د یادونې وړ دي، مګر په عین حال کې ورته ندي، د OCD څخه. اکثره (مګر تل نه یواځې د OCD او د OCD سپیکرم بې ساري ناروغۍ یوازینۍ توپیر د نظارت او / یا مجازاتو ځانګړی تمرکز دی.
د بیلګې په توګه، د بدن ناروغي اختالف ) BDD (د رواني ناروغۍ یوه بڼه ده چې په کې کې یو کس د لږو اندیښنې یا د نقشو تصور په انفرادي توګه د اندیښنې احساس لري.
لکه د OCD په څیر، BDD بیا تکرار چک کول شامل دي؛ مګر، د دواړو ترمنځ توپیر دا دی چې د OCD سره خلک په ځانګړې توګه تمرکز نه کوي چې څنګه دوی ګوري.
د کتنې څارنه
که څه هم د OCD سره تړلي شکایتونه کولی شي کمزوری شي، د درملنې یو لړ اختیارونه شتون لري چې د ډیرو خلکو لپاره خوندي او اغیزمن دي. پدې کې درمل، رواني درملنې، د ځان مرستندویه تخنیکونه او په ډیری پیښو کې، جراحي پروسیجرونه شامل دي.
سرچینه:
د امریکایی نفسیاتی ټولنه. "دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود، څلورم اد، د متن بیاکتنه" 2000 واشنګتن، ډي سي: لیکوال.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml