انفرادي کسان د ټولنیزې اندیښنې اختالف (SAD) سره ممکن د ستونزمن دندې تعقیب ستونزمن وي. د کار موندنې ټولنیز او کاري مسؤلیتونو ترڅنګ، د مثال په توګه، مرکې)، ډیری یې د ټولنیز اندیښنې سره په اسانۍ سره د کاري نړۍ لپاره چمتو نه دي - "په خواشینۍ کې کولی شې د تل لپاره زما په پای کې پټ کړم".
لومړی لمړی شیان: دا معلومه کړئ چې ستاسو ټولنیز اندیښنه د کنترول لاندې ده .
د جدي ټولنیزې اندیښنې سره د کار نړۍ کې هیڅ احساس شتون نلري. که دا نه وي، یو څوک وګورئ، لکه د کورنۍ ډاکټر، مشاور یا نور مسلکي. یا آن حتی د ملګري یا د کورنۍ غړي د پیل ټکي په توګه وپیژني.
په دې معنی چې تاسو د ټولنیز اندیښنې د نښې نښانې تاثیر کمولو، اوس هم د هغه هغه کار موندلو سوداګرۍ شته چې تاسو یې مینه کولی شئ.
دا پروسه برعکس نده چې دا به د کوم بل کار غوښتونکي لخوا ممکن وي، ښایي د څو څو سایټونو سره وي.
لاندې پنځه ګامونه دي چې تاسو کولی شئ خپل ځان ته د هغه مسلک لپاره چې تاسو خوشاله کړئ په لاره کې ځان ترلاسه کړئ.
لومړی ګام: خپل ځان پوه کړئ (ځان ارزونه)
نه، په موجودیت کې نه.
د دې لپاره چې ستاسو لپاره غوره غوره کونکي پیژندل شي، دا مهمه ده چې لومړی ستاسو په ګټو، لومړیتوبونو، اهدافو، او پیاوړتیا پوه شي.
دا ډول کشفونه اکثرا د "د پرمختګ پرمختګ" په نامه یادېږي - او په حقیقت کې داسې مسلکی کسان دي چې تاسو سره مرسته کوي چې تاسو سره مرسته وکړئ (شاید هغه دنده چې تاسو یې نه و ګڼلی؟).
نو، که تاسو وسایل لرئ، د راتلونکي مشاور په توګه وګورئ او د مشورې لپاره ترتیب کړئ. دا کس به احتمال ولري چې تاسو یو شمیر انفرادي توکي بشپړ کړئ (لکه یو رواني ارواپوه به ورته، یوازې دا باید ستاسو د رویو او ګټو سره ترسره شي). د هغو لیستونو مثالونه چې تاسو یې بشپړ کولی شئ د مایرس بریګز ډول شاخص (MBTI) یا پیاوړې دلچسپي لېست شامل کړئ.
د دې ارزونې ارزونه به د کیری مشاور سره مرسته وکړي چې پوه شي چې ستاسو شخصیت، مزاج، ګټې، او مهارتونه تاسو سره د مختلفو برخو لپاره یو ښه کاندید جوړوي.
که تاسو د مسلکی مشاور لیدلو وسیله نلرئ یا یوازې د هغې په اړه اندیښنه احساس کړئ، تاسو کولی شئ د فیس لپاره د MBTI آنلاین واخلئ یا د وړیا آنلاین مسلکی انوینٹری بشپړ کړئ.
یو ځل چې تاسو د خپلو مهارتونو، ګټو، او رژیمونو نظر لرئ، نو دا وخت دی چې ستاسو لومړیتوبونه پیژني.
خپل ځان ته لاندې پوښتنې وپوښتئ:
تاسو څه غواړئ پنځه کاله د پوهې څخه کار واخلئ؟ که ټولنیز اندیښنه کومه موضوع نه وي، نو تاسو به څه وکړي؟
او لاندې لسټ جوړ کړئ:
ستاسو لومړیتوبونه څه دي (تاسو غواړئ چې د کومې دندې څخه غواړئ یا نه غواړئ؟) که چیرې ټولنیز اندیښنې کومه موضوع نه وي؟
د دغو پوښتنو ځوابونه، د هغه څه سره چې تاسو د مسلک مشورتي مهارتونو څخه زده کړي وي باید تاسو ته د هغه دقیقې لارښوونې درکړي چې تاسو یې په ریښتیا سره ترسره کوئ. که څه هم دا معنی د کمپیوټر پروګرامرونکي، سوداګر، یا ښوونکي وي، د دې ګام هدف دا دی چې په ساده ډول د مناسبو کارمندانو لنډ لیست ولري.
او خپل ځان څخه وپوښتئ:
د دندې امکانات لکه څنګه چې تاسو غوره کړې وي د هغه څه لپاره دي؟ ایا تاسو احتمال لرئ چې په دې ساحه کې موقف ومومئ؟
د کومې دندې چې تاسو غوره کړې وي خساره څه ده؟ ایا دا د ژوند وړ معاش او ستاسو د اوسني معاش څخه پرمختګ دی؟ دا تاسو ته څومره مهم دی؟
یو ځل چې تاسو د دغو پوښتنو ځوابونه واخیست، نو تاسو به په یوه ښه موقعیت کې وي ترڅو د ستاسو د وړاندې کولو د راتلونکي لارو چارو محدود کړي. که تاسو د کارمند مشاور سره کار کوئ، هغه څوک کولی شي ستاسو لپاره هم دا کمولو کې مرسته وکړي.
دویمه مرحله: روزنه / زده کړه
که تاسو یو نوی مسلک غوره کړی چې پراخه تعلیم ته اړتیا لري، لکه د پرمختللي درجې، امید لري چې تاسو لا اوس هم په لیسه کې یاست یا یوازې کالج ته داخل شئ، او د لویو غوره کولو لپاره ډیری وخت لرئ.
هیله مند یم، تاسو د مالي غوره سرچینې لرئ چې ستاسو د غوره شوي پلانونه پالنونو سره سم تعقیب کړئ.
که څه هم، تاسو د داسې سختو تعلیمي اړتیاوو پرته یوه دنده غوره کړې، دا ممکن ستاسو د روزنې او تعلیم جوړولو لپاره د متمرکزې کړنالرې غوره کولو لپاره دومره احساس وي.
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ الندې کار وکړئ:
- په سیمه کې د مشر الرښوونه وکړئ چې ستاسو د ښوونکي په توګه عمل وکړي. پوښتنه وکړئ که تاسو هر وخت یو ځل په بریښناليک کې بریښنالیکونه واستوئ نو د دې نوښت په بیلابیلو برخو کې مشورې غوښتنه کوئ. ژمنه وکړئ چې تاسو د مسلکي مهارت ترلاسه کولو وروسته، د بل چا لپاره د لارښود په توګه عمل وکړئ.
- د دې ښوونکي څخه پوښتنه وکړئ چې ستاسو غوره کار پورې اړوند به ښه ورکشاپونه، انفرادي کورسونه، مقالې، او کتابونه وي. بیا یې د ورکشاپونو، کورسونو، مقالو او کتابونو کې برخه واخلئ / لوست کړئ.
- په هغه ظرفیت کې رضاکار چې تاسو د خپلې نوې دندې سره نږدې کیږي. په اوسنی کار کې اضافي ننګونو ته ادامه ورکړئ چې تاسو یې د دې راتلونکي په لور تمرکز کوئ چې تاسو یې لټولی شئ.
- یو تصدیق بشپړ کړئ چې تاسو به په خپله نوې څانګه کې یو ګټور درکړي او هغه څه چې تاسو یې خپل بیا پیل او LinkedIn پاڼه کې اضافه کولی شئ (هو هو، تاسو باید د لینک شوي ان پاڼه ولرئ!)
- د خپل ټاکل شوي کیری سره اړوند MOOC (لویه انلاین انلاین کورس) واخلئ. ډیری دا کورسونه د معرفي شوي موسسو د مسلکیانو لخوا تدریس کیږي. که څه هم دوی د زده کړې وړ دي، تاسو ممکن د سند ترلاسه کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ. د MOOC اخیستلو ترټولو مهمه برخه د السته راوړنې څخه وروسته تعقیب کیږي ځکه چې تاسو هیڅ کوم پانګونه نه درلوده دا ممکن آسانه وي چې دا سلایډ پریږدئ.
- د خپل نوښت سره اړوند د صنعت یا مسلکي اتحادیې سره یوځای شئ.
درېیم ګام: د کار موندنې لټون لپاره پالن
تاسو به د خپل کار د لټون لټون لپاره کوم ګامونه پورته کوئ؟ پدې کې کېدای شي الندې ټکي شامل وي:
- خپل بیا پیل کړئ. که تاسو په دې باور نه یاست چې تاسو خپل ځان وړاندې کړئ، د ملګري، د کورنۍ غړي، یا حتی د بیا پیلولو لیکونکي ته یو نظر ولرئ چې تاسو لرئ او تاسو ته فیصله ورکړئ.
- ستاسو د کار د مرکو مهارتونو کار . که تاسو د څو ځله لپاره د SAD سره ژوند کاوه، ممکن ممکن تاسو په مرکه کې نه وی تللی. مخکې د مرکه کولو د پوښتنو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې پوښتنه کیده، او ستاسو د پوښتنو ځواب به تاسو وي. هڅه وکړئ چې د چا سره د مرکې مرکه ترسره کړئ د کوم چې ستاسو له اعراض څخه کنټرول واخلئ او خپل اعتماد را منځ ته کړئ.
- د آنلاین د کارمندانو بورډونو، د ورځپاڼو لیستونو، او د خپلو ملګرو، کورنۍ، او همکارانو سره د شبکې له لارې د دندې موندلو پیل پیل کړئ. نورو ته ووایاست چې تاسو د پاملرنې بدلولو ته لیواله یاست؛ تاسو هیڅکله نه پوهیږئ څوک څوک وي چې ستاسو راتلونکی کار سره اړیکه ونیسي.
څلورم ګام: اوسنی اوسئ
یوځل چې یو نوی کارت ته داخل شو، هڅه وکړئ خپل اوسنی روزنې ته ادامه ورکړئ. خپل ځان په کار کې ناجائز کړئ، بلکه هڅه وکړئ چې د نوښتونو سره سم راشي چې د خپل کار او نورو نورو لیوالتیاو کار کوي.
د دې کار کول به شرکت یا سازمان ته ارزښت اضافه کړي او د پیژندنې په ترلاسه کولو کې ستاسو سره مرسته وکړي کله چې ټولنیز اندیښنه ممکن تاسو بیرته په نورو سیمو کې ساتي.
پنځم ګام: هغه ځای چې تاسو یې یاست
د ګوس په واسطه، که تاسو د دې ټولو مرحلو له لارې لاړ شئ او ومومئ چې تاسو په واقعیت کې یاستی تاسو ته تر ټولو غوره دي؟ یا، که څه هم تاسو د لومړي پړاو له لارې ترلاسه کوئ او معلومه کړئ چې ښوونکي / ویټریټینګ / د وړو کاروباري مالک مالکیت شاید ستاسو ترټولو غوره شرط وي - او دا هغه څه دي چې تاسو مخکې یې کولی شئ؟
په دغو مواردو کې، دا د هغه نښه نښه ده چې تاسو مخکې له دې چې تاسو د خپل مسلک په اړه ځینې سم انتخابونه کړي دي. دا یوازې دا ده چې تاسو اړتیا لرئ خپل حقیقي دندې ستاسو ځواکونو، ګټو او مهارتونو ته درکړل شي. د بیلګې په توګه، که تاسو د وړاندیزونو وړاندیز کولو لپاره د یو مشترکه مراجعه کونکي ناسته غوره کوئ، ممکن ممکن تاسو څارونکي کولی شي خپل کار په دې الر کې وښیي.
بس ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل کاري انتخاب غوره نه یاست د یوې لارې په توګه ستاسو د ټولنیز اندیښنې سره د چلند کولو څخه مخنیوي. تل په پام کې ونیسئ چې څه شی یې غواړئ که څه هم ټولنیز اندیښنه موضوع نه وه.
ځینې خلک، د ټولنیزې اندیښنې پرته، له منځه ځي او یواځې وخت غوره کوي چې بیټرۍ راولي. که دا تاسو وي، نو دا ممکن وي چې تاسو هغه دنده ولرئ چې تاسو د سپوږمکۍ څخه بهر ساتي.
له بلې خوا، که تاسو یو برعکس یاست چې ټولنیز اندیښنه یې په کاروونکو کې ستونزمن کول ستونزمن کوي - مګر تاسو په کلکه غواړئ د ټولنیزو اړیکو - څاه وغواړئ چې ستاسو د ټولنیز اندیښنې په اړه کومه ستونزه وي چې حل شي.
ستاسو په اوسني مسلک کې د پاتې کېدو ګټې ممکن ډیری وي، نو دا باید په جدي توګه په پام کې ونیول شي که دا د دې مرحلو له الرې د پایلو نتیجه وي.
په پای کې، دا ټول بیرته لومړی پړاو ته راځي او هغه وموندل چې څوک په ریښتیا دي او تاسو چېرې غواړئ پای ته ورسوئ - او دا سمه ده.
A اعلان کول
که تاسو د سخت ټولنیز اندیښنې سره ژوند کوئ او د معیوبیت تادیاتو یا د کورنۍ غړو سره د ژوند کولو له لارې ځان ځان ساتئ، دا اجازه مه ورکوئ چې دا مقاله تاسو ته راکښته شي.
هر شخص چې د SAD سره ځانګړي حالتونه، نښې، او د شدت کچه لري . ستاسو لپاره بریالیتوب څه شی دی چې ممکن د بل کوم بریالیتوب څخه توپیر ولري.
هڅه وکړئ چې د نورو خلکو سره د خپل مقایسه پرتله کولو په ځای کې له هغه ځای څخه چې تاسو یې وو، په ښه کولو تمرکز وکړئ. څومره چې تاسو د خپل حالت په اړه د رواني روغتیا سره کار کوئ، تاسو په سم لوري روان یاست.