د کور آرامۍ اهمیت
لکه څنګه چې په دې سایټ کې ډیری مطالعې او وروستنۍ سروې ښودلې، خلک د کار، مالیاتو او د ژوند نورو برخو کې ډیر فشار راوړي. کله چې موږ کور ته راځئ، موږ غواړو احساس وکړو لکه موږ د پناه غوښتنه کوو، د ژوند غوښتنې څخه خوندي یو. مګر ستاسو کور د فشار څخه خوندي بندر چمتو کوي، یا دا د اضافي فشار سبب ګرځي چې تاسو یې نه پوهیږئ؟
که چیرې تاسو بې پیلوټه وي، په کمزوري توګه توضیح شوي یا د ځینو بې ځایه شوي ځای ځای، د کور آرامۍ کېدای شي په ناممکن ډول وي. له نېکه مرغه، دا مقاله داسې معلومات لري چې واقعا مرسته کولی شي. د لږ کار سره، ستاسو کور به ستاسو په اختیار کې د فشار فشار اداره وي. دلته ولې:
د وتلو فشار تاسی:
يوازې په يوې خونې کې ناست وي کولی شي فشار رامنځته کړي. که تاسو په فینګ شیو کې د 'مستحکم چای' په توګه مفهوم کول غواړئ، د دماغي اصطالحاتو په بهیر کې د سترګو لپاره د ډیرو معلوماتو په توګه، یا په عملي شرایطو کې د یوې بصري یادونې په توګه تاسو د کور د پاکولو لپاره څومره کار کولو ته اړتیا لرئ، تاسو شاید په دې پوه شي چې دا مسخ د فشار معنا لري. په یوه معزز کور کې ژوند کولی شي د ټیټې کچې فشار فشار راوړي او په مستقیم ډول خپل انرژي تثبیت کړي.
د آرامۍ نزدې تغذیه کول:
په یو ځای کې کیدل چې د امر، آرام، او د ذوق فزیکي څرګندونې سره اشاره کوي، تاسو کولی شئ تاسو ته ضایع کړي او د فشار فشار سره مرسته وکړي.
(دا هغه څه دي چې مارکیټونه د کټګوریو څخه په اغیزناکه ډول پلورل کیږي؛ دوی د سولې احساس "حقیقي" دي چې د انځور ښکلا څخه څومره چې د یوه ښایسته کوټه کې په هغه انځور کې پلورل کیږي پلورل کیږي. ولې لرګي کټګوري د غیر معمولي کورونو او نجونو د پلورلو لپاره غیر ملکی چاپیریال او ښایسته ښځینه کاروي!) په منظم ترتیب سره کور ته راځي تاسو کولی شئ له احساس سره مرسته وکړئ لکه څنګه چې تاسو د بهرنی نړۍ پر فشارونو ننوتئ.
منظم شوي کورونه وخت، پیسې او نورې سرچینې خوندي کوي:
A خراب، بې ځایه شوي کور کولی شي تاسو ته ستاسو د داخلي سولې په پرتله ډیر لګښت ورکړي. که تاسو د خپلو ټولو شیانو لپاره کور نه لرئ، تاسو ډیر وخت لګوئ چې شیان پریږدئ کله چې تاسو پاک یاست، او کله چې دوی ته اړتیا لرئ هغه وخت ضایع کول. که تاسو د بلونو او نورو مهمو اسنادو د ورکولو لپاره منظم سیستم نلرئ، تاسو ممکن د ناوخته پیسو تادیه پای ته ورسوي، کوم چې فیس او اضافي فشار کې پایله لري. دلته نورې لارې شتون لري چې ستاسو غل ممکن ستاسو منابع ډک کړي چې تاسو یې نه پوهیږئ.
یو ښه امر شوی کور به ډیر ښه شیان ترلاسه کړي:
د چین د نظم تعقیب فینګ شان د دې باور لري چې یو ښه اداره شوی کور ستاسو په ژوند کې حیاتي انرژي ترتیبوي ترڅو ستاسو د ژوند په نورو برخو کې ښه نصاب راوړي. نور په اسانۍ د آرامۍ ځای څخه خوند اخلي چې د متوازن ډیزلو طرز سره راځي چې فینشوشو پلویان لري ځکه چې دوی په جغرافیه ډول خوښ دي. که تاسو په دې باور یاست نه یاست چې فینګ شو د ځانګړي معلوماتو لپاره ورکړئ، د پورته معلوماتو په ورکولو سره، دا ستونزمنه خبره ده چې یو منظم کور به نور ګټې ونه راوړي، د دوی ترمنځ د فشار کمیدل.
نو، په داسې حال کې چې پسرلي ستاسو کور ته د رسیدلو لپاره لوی عذر وړاندې کوي، هر وخت د سمبالښت، آرامۍ فضا رامنځ ته کولو لپاره صحیح وخت دی.
تاسو کولی شئ خپل ژوند ساده کړئ او د ورځني فشار فشار کم کړئ چې په نسبتا لږترلږه هڅو کې وساتئ. دا مقاله یو ارزښتناکه معلومات لري چې تاسو څنګه کولی شئ خپل کور په ټیټ فشار سره څنګه تنظیم کړئ، تنظیم او تنظیم کړئ، او دا د لږ ترلږه پریشاني سره ساتل. اجازه راکړئ ستاسو کور ستاسو ځای وي.