څه غواړي ښځې د خپلو میړه څخه

دلته د لارښود لارښوونه ده چې د خلکو سره مرسته وکړي چې واقعیت مهم دي

موږ ټول د جندر په پام کې نیولو سره په اوږد مهاله اړیکو کې احساساتي اړتیاوې لرو. ځینې ​​د احساساتو اړتیاوې شاملې دي چې مینه او مینه احساس کړئ، مهم او ځانګړي احساس وکړئ، داسې احساس وکړئ چې څوک ستاسو ستنی لري. دا احساساتي اړتیاوې په انفرادي او داخلي جوړښت پورې اړه لري. که څه هم تاسو به د دې شیانو پرته له منځه نه ځو او مړ شئ، موږ د دوی پرته له بې برخې کولو او بې برخې احساس کوو.

له بله پلوه، موږ "غواړو". دا هغه څه دي چې موږ یې باور لرو موږ باید له خپلو ملګرو څخه د اطمینان لرونکي اړیکو لرلو لپاره ترلاسه کړو. نارينه او ښځې د پام وړ بل څه څخه ورته شيان غواړي. مګر، داسې توپیرونه شتون لري چې د یوې ځانګړې جندر موضوعاتي بڼه غوره ګڼل کیږي. که تاسو د دې طریقې په اړه قوي پاملرنه وکړئ چې ستاسو میرمن مینه او ستاینه احساسوي، ډیر امکانات شتون لري چې تاسو به یې ترلاسه کړئ ستاسو غوښتنې هم پوره کړئ!

دلته د ځینو هغو شیانو لست دی چې ډیری ښځې اکثرا د خپلو میړه څخه غواړي. دوی په کوم ځانګړي ترتیب یا درجه کې لست شوي ندي.

د هغې ورځی ته ویل چې هغه مینه ده

هرڅوک غواړي چې تایید شي. هرڅوک غواړي چې پوه شي چې مینه لري. ښځې په ریښتیا سره ښه احساس کوي کله چې دوی "زه له تاسو سره مینه لرم" مګر، په یاد ولرئ چې غیر مستقیم لارې هم کار کولی شي. په واقعیت کې، "زه ستا سره مینه لرمه غوره لاره" معمولا ساده، روزانه، داسې ښکاري چې د غیر متوقع غال په څیر ناڅاپي لارې یا کله چې تاسو سره یوځای کیږئ لاسونه ساتل کیږي.

نور

پوهه او بخښنه

داسې وخت به وي چې ستاسو ښځه غلطی راولي یا کله چې د هغې شاوخوا ګرانه وي ستونزمن وي. هیڅوک کامل نه دی. هغه دواړه غواړي وغواړي او ستاسو د خوښې وړ پوه شي او هغه یې وباسي. په یاد ولرئ چې هیڅ اړیکه، او په ځانګړې توګه واده کولی شي د بخښنې پرته وساتي.

ښځې په خاصه توگه غواړئ چې تاسو پوه شئ چې د هورمونل رالویدنه چې د هغې په مزاج باندې تاثیر لري حقیقي دي! د هغې خوند مه اخلئ او یا یې ووایه چې هغه "ناڅاپه" ده. د بدبختۍ او پوهیدو وړ وي.

نور

رښتینې خبرې اترې

خپلې خبرې اترې د خپلې مېرمنې سره نه پریږدئ پرته له دې چې د خپلو ماشومانو، دندې، او هوا په اړه خبرې وکړئ. که دا پیښ شي، ستاسو میرمنې اړیکې په رښتینې ستونزه کې کیدی شي. د خبرو اترو لپاره ډیر څه ډیر دي. په حقیقت کې د جوړو لپاره یو څه مهم دی چې د هرې ورځې په اړه خبرې کوي چې د دوی واده کولو وروستي سره مرسته کوي: احساسات او احساسات. ژوره او ریښتینې خبرې اترې به ستاسو سره د واده کولو او تړلو لپاره ستاسو سره مرسته وکړي.

نور

د هغې (او ستاسو ماشومان) سره د کیفیت وخت

د خپلې میرمنې او ماشومانو سره د کیفیت وخت درلودل هغه څه نه دي چې بس کیږي. تاسو باید دا کار نه یوازې د پالنونو جوړولو له لارې ترسره کړئ بلکه د هغې له لارې تعقیب کړئ. د هغو کسانو سره چې تاسو یې مینه لرئ ستاسو لپاره لوی لومړیتوب لرئ. همدارنګه په دې پام کې وساتئ چې هغه ستاسو ښځه ده، نه یوازې ستاسو د ماشومانو مور. د رومانس کولو او د هغې تاریخ نیولو هڅه وکړئ او هیڅکله مه ودرئ!

نور

ووایه "هو" ډیر څه ووایی "نه"

ستاسو د میرمنو او ماشومانو لپاره عادلانه منفي ځوابونه کولی شي هغوی له تاسو څخه ګوښه کړي. د "نه" په اړه دوه ځله فکر وکړئ او تاسو حیران شئ چې څنګه ووایې "هو" خپل اړیکو ته وده ورکولی شي. د ژوند په اړه یوه بدبختانه لید هم ښکیل نه دی. یو څوک چې ستاسو ښځه غواړي شاوخوا وي.

نور

ښه واورئ

دا د یوې میرمنې لپاره بې له مینځه تللې ده چې خپلې مفکورې او احساسات د خپل ملګرتیا سره شریک کړي او بیا پوه شي چې هغه په ​​حقیقت کې هغې ته غوږ نه دی اوریدلی. ستاسو ښځه غواړئ چې نه یوازې د غوږونو غوږ ونیسو، مګر د زړه سره غوږ ونیسو. د څیړنې په اساس، هغه نارينه چې خپلې میرمنې درناوي کوي ډیرې ښې میرمنې لري! او، اټکل وکړئ چې څه به وي، معمولا وخت به سم وي!

نور

درد او مهربانۍ

تاسو څو ځله ووایاست "مهربانی" یا "مننه" یا ستاسو میرمن یو غیر متوقع بوس ته ورکړئ؟ له بده مرغه، ځینې واده شوي ملګري په دې هیر دي چې د یو بل سره مهربان او مهربانه وي د کامیاب بریالیتوب کلیدي دي. فکر وکړئ کله چې تاسو هلک ملګري او فامیل وو. دا هغه طرزالعملونه وې چې تاسو یې په منظمه توګه او په ناڅاپه توګه ترسره کړې. دلته هیڅ ډول دلیل نشته چې دوی ودروي او کله چې واده وکړئ ډیر مهم وي.

د کورنۍ او ماشومانو د شریکولو مسولیتونه شریک کړئ

یو له اصلي دلیلونو سره جګړه جګړه ده چې د کور شاوخوا شاوخوا څوک کار کوي. د ماشومانو پاملرنه ستاسو د ښځینه مسؤلیت مسولیت نه دی. هغه باید د کور شاوخوا شاوخوا خپل شریک کولو څخه پوښتنه ونه کړي. تاسو به د هغه سترګو کې یو هیرو وي که چیرې تاسو له ځینې پوښتنو څخه پاملرنه وکړئ کله چې هغه وغواړئ په آسانۍ سره مرسته وکړئ.

اوس ورځ او ورځ

په میاشت کې څو ځله د ورځې له ورځې څخه ډډه مه کوئ. دا پدې مانا ده چې هغه به د اندیښنو څخه پاک وي، د ماشومانو، کور، پالتو او تاسو سره څه کیږي. هغه دا وقف د خپل مهال ویش مستحق دی او هغه اړتیا لري چې ځان ځان ته احساساتي او فزیکي پلوه ورسوي.

نور

د خپل ځان ساتنه د ځان سره په فزیکي او احساساتي توګه ژمنتیا

ډیری نارینه د ځان په پام کې نیولو لپاره بدنام دي ځکه چې دا د روغتیا مسلو ته راځي. دا ستاسو میرمن ته عادلانه نه ده. هغه ستا عاشق دی - نه ستاسو مور. د خپل روغتیا اندیښنو مسولیت په غاړه واخلئ. او کله چې تاسو ناروغه یاست بې وزله ماشوم مه مه مه کوئ. دا ستونزې د میرمنو مغزونه کوي!

* د مارني Feuerman لخوا تازه شوي مقاله

د دې کتاب بیاکتنه وګورئ: د ښځو لپاره د لارښود لارښود