موسيقۍ د فشار د نښې نښانې د درملنې لپاره ښکېل شوي
که تاسو په یوځل کې یو څو شیان قاچاق کوئ، تاسو احتمال لرئ چې په ورځني ژوند کې فشار او اندیښنه احساس کړئ. د زده کړې تګالرې زده کول کولی شي له تاسو سره ستاسو د نښې نښانې په سمه توګه مرسته وکړي. موسيقۍ د فشار څخه راضي کولو کې یو پیاوړی وسیله کیدی شي او په ډیرو لارو کې کارول کیدی شي. دلته د اوو سی ډیونو یو لیست دی چې د آرامۍ او فشار لپاره ګټورې دي، د فشار سره د مختلفو لارو په اړه د بیلابیلو ډولونو کارولو څرنګوالي په اړه لارښوونې سره.
1 - د ککرارو لخوا د ورېښمو سړک غوره
دا د آرامۍ یو ښه ترکیب دی، مګر د موسیقۍ پیاوړتیا دا ده چې د فشار سره مرسته وکړي! د ترکیب کولو وسیلې دا یو ختیځ ختیځ احساس کوي چې د یوګ عمل لپاره مناسبه ده. ځینې مومندونه روښانه کړئ، ځینې بخښنې وسوزوئ او احساس وکړئ چې تاوان ستاسو بدن پریږدي.
2 - په خپل وخت کې، یاني لخوا
د آرامۍ تاوان لپاره، دا د غوره غوره البمونو څخه یو دی. دا سندونه په ښکلي توګه په پیانو باندې لوبیا د آرکسټال بیکاره سره لوبیا شوي او هیڅ سند نلري. تاسو کولی شئ د موسیقۍ څخه کار واخلئ ترڅو خپل کار ته کار کولو کې ځینې سمدستي رنګ اضافه کړئ، یو ځانګړی تجربه کې ستاسې د خوندیتوب بدلون او د سړک غصب د تیرو شیانو جوړول. دا سندرغاړي یو سخاوتمند، د زړه پورې او پورته کولو کیفیت لري چې د فشار کمولو لپاره خورا لوی دی.
3 - د تور - سترګو پواسطه بندر بندر
پداسې حال کې چې دا ستاسو د رخصتۍ البم نه دی، دا لوړ انرژي هپ-هپ مخلوط دا کار د تفریح، د انرژي لوړ انرژۍ فعالیت ته د رنګ څخه پرتله ګوند ته د صفا بدلوي. کله چې تاسو کور ته راستانه کولو لپاره د نورو تغذیه چاپیریال رامینځته کولو کې خپل بدن پریښودئ احساس کړئ، دواړه د ثبات فشار مدیریت اهداف . دا سندرو انفرادي دي چې د دوی فرعي سایټونه د انرژۍ له لوټ سره مخلوط دي ترڅو داسې ښکاري چې دوی د بار بار اوریدلو سره غوره کړي. (د وړو ماشومانو لپاره مناسبه نه ده.)
4 - د جین په اړه سندرې، د Maroon 5 لخوا
دا د سندرو، ځینې سړي، ځینې نور ملګری، یو له بل ښکلی مرکب دی. په اسانۍ غږونو او د باغونو ترټولو ښه مخلوط سره، دا د سندرو ډک دی کله چې پخپله ډوډۍ او د شپې ډوډۍ، رستوران میلمانه یا یوازې ستاسو د ورځې په اړه ځینې ښه پس منظر موسيقۍ چمتو کولو لپاره.
5 - د خوشحاله کولو لپاره د ویلیاليدي څلور موسمونه
مطالعې ښیې چې د ډوډۍ په وخت کې د کلاسیک موسيقۍ اوریدل خلک د خورا لږ خواړو سبب کیږي، د دوی خواړه خوړوي، په اسانۍ سره هضم کوي او نور روغتیایي ګټې ترالسه کوي. د ویلیاليدي څلور موسمونه یو کلاسک دی چې کولی شي د کاري کاري ډوډۍ تجربه ولري.
6 - د باران پرته پرته ورځ، د انیا لخوا
د نرم نسخې په اړه د هغې ښکلي، اخلاقي غږ د انیا د فشار د راټیټولو لپاره غوره کوي. د موسيقۍ آرامۍ، د رومانتيک او پخوانیو موضوعاتو سره، د یو چا لپاره دقیقه ده چې د ساده امونیزځای په پرتله ډیر فعال فعل لپاره د خوشحاله موسیقۍ غوښتونکي دي. د بلبل غسل ډک کړئ او په ځینو انیا باندې یې وسوځوي، او د ورځې فشار به د لیرې پردې په څیر ښکاري.
7 - Pachelbel's Canon سره د سمندر سرف
تاسو ممکن د Pachelbel نوم په نوم نه پوهیږئ، مګر تاسو د هغه کار په بشپړه توګه اوریدلی دی! د هغه کلاسیکي شعرونه د واده کولو لپاره هر ځای په جادو کې اضافه کوي او د تلویزیون کلاسیک موسیقي نندارې دي. دا البم د سمندر سرف غږ دی چې په ذهن کې مخلوط شوی، کوم چې د ذهني عکاس یا مراقبت عملی کولو لپاره ډک دی، او تاسو کولی شئ تاسو ویده شئ.