د کار ځای بومنگ یوه کتنه
د کارځای ځورونې، د ښوونځي ځورونې په څیر، داسې پیښیږي کله چې یو کس یا د خلکو یوې ډلې په قصدي توګه درد ته رسوي یا د کار ځای کې بل کس ته زیان رسوي. ځکه چې د کار ځای ځورونې اغیزې پراخې او پراخې دي، دا د هدفي شخص روغتیا، دندې او حتی د کور ژوند خطرناکه کولی شي. او له هغه ځایه چې لوی شمیر مالکین ځورونکي دي، ډیری یې کارکوونکي په چوپتیا کې پاتې دي.
د کارځای ځورونې کېدای شي داسې تاکتيکونه چې د لفظی ځورونې، فزیکي ځورونې، اړوند تیریدنه، سایبربولائیکل، جنسي ځورونې او جنسي ځورونې، او غیرقانوني ځورونې په توګه شامل وي.
مګر د ښوونځي ځورونې سره، د کار ځایونو او دفترونه پدې معنا دي چې نجونې په تیرو او پټو لارو کې د دوی د سازمان د تاسیس شوي قوانینو او پالیسیو دننه فعالیت کوي.
د بیلګې په توګه، ځورونې کیدای شي د سپکاوی کوونکې کړنو کې وځنډول شي یا د هغو پروګرامونو په توګه تطبیق شي چې د کارمندانو په غوره ګټو کې وي. یا دا د بل چا ځورونې په څیر د ویجاړولو، په عامه توګه سپکاوی کول، او د بل کس تغیر کول شامل دي.
د کارول شویو تاکتیکونو پر ځای، د کارځای بولو معمولا مسلکي ماهرین لري چې د نورو ځورونې په کولو کار کوي.
په واقعیت کې، د کارځای بیلګې کولی شي د خپل چلند څرګندونه وکړي چې هدف یې نشی کولی دا ځای وټاکي. پرځای یې، دوی د چلند داخلي کول دي او په دې باور دي چې په ځان کې یو څه شی دی.
ولې کارمندان یو بل بل ته ټکان ورکوي
پداسې حال کې چې بیلابیل الملونه شتون لري چې ولې ځینې خلک د نښه کولو لپاره غوره کوي، د دوی چلند معمولا د نښه شوي انفرادي کنترول لپاره اړین دی. په اصل کې، دا کارمندان ټول شاټونه غږوي او ډیری وختونه یې ټینګار کوي چې دوی خپل کارونه ترسره کوي.
که چیرې نور تعقیب نکړي، دوی په نښه شوي. ډیری وختونه، دا غلونه په شرکت کې پیاوړي ټولنیز مهارتونه او ډیر نفوذ لري. د پایلې په توګه، دوی دا ځانګړتیاوې د نورو خلکو پرضد کاروي.
ځینې وختونه د کارځای ځورونې د دوی همکاران په حساسیت سره هدف کوي. دوی د هدف د ځواکونو او لاسته راوړنو یا د دوی د وړتیاوو په اړه ناامني له ګواښ سره مخ دي. د پایلې په توګه، کارکوونکي هدف لري ځکه چې دوی ښه کارګران دي او په شرکت کې د نورو څخه ډیر مثبت نظر یا پاملرنه ترالسه کوي. کله چې دا پیښ شي، د کار ځای ډار غواړي چې دې ودروي. د دوی ځورونې تاکتیکونه بیا وروسته د دوی په مقابل کې د نورو مخونو لخوا د هدف پیژندلو کمولو هڅه کېده. د کار ځای ډار هم غواړي د قربانیانو شهرت له مینځه یوسي او په ټوله کې په منفي رڼا واچوي.
نور وختونه، د کارځای ځورونې واقع کیږي ځکه چې ډیری بې وزلي د کنټرول کنترول لري. دا کارکونکي په چټکه توگه کار کوي، ممکن ډیری ډیریږي، او کله ناکله حتی د ګټو څخه کار واخلي. دا ځورونه د مستقیم سپکاوي او منفي تبصرو په چټکولو کې عامل دي.
دوی کولی شي په ناستو کې د مهمو تبصرو او طریقی سره غونډې وکړي.
د کارځای د ځورونې اجزاو برخې
ډیری متخصصین په دې موافق دي چې د معنی چلند څخه توپیر څه شی ټاکي دا دی چې ځورونه غواړي خپل هدفونه زیانمن کړي. دا کار د:
د قدرت ناببرۍ : کله چې د قدرت ناببرۍ وي، د هدف د هدف لپاره د ځان د دفاع لپاره سخته ده. ځینې وختونه د قدرت وړ ناببرۍ شتون لري او نور وختونه ډار د هدف مالک یا څارونکي دی. د واک بریښنا عدم توپیرونه توپیر لري سخت توپیر لري، مګر بیلګې په کار کې ډیر ټولنیز موقف لري، تیز ژبی لري، یا په شرکت کې ډیر نفوذ لري. پایلې دا دي چې هدف به توپیر احساس کړي، یوازې، خارج شوي، ګواښ شوي، او زیانمنونکي.
تکرار کړنې: ډیری وخت، ځورونې د واحد معنی عمل یا کلمه نه وي. پرځای یې، دا روان او سیسټمیک دی. په بل عبارت، په کاري هدف کې د کارځای بیلګې صفر شوي او څو ځلې یې له منځه یوسي. ځینې وختونه ځورول به د ورته عمل سره یوځای شي، لکه د نوم غږ کول یا برنامه.
نور وختونه، دا به د مختلفو کړنو څخه جوړ وي، لکه د هدف د کار لپاره کریډیټ اخیستل، دوی له مهمو غونډو څخه پریښودل، ناخوښ برېښناليکونه، او د دفتر غصب خپرول. نقطه دا ده چې خلک ناپاک دي او نامناسب شیان وایې، مګر که دا یو ځل بیا واقع وي، دا ځورونې تشکیل نه کوي. د کارځای ځورونې نښه دا ده چې عذاب مصیبت دی.
داخلي عملونه: د کارځای ځورونې بله بله اړخ د هدف هدف، کنټرول، یا د ګومارلو لپاره د ځورونې موخه ده. بیلیونه په قصدي توګه د نورو خلکو هدف ګرځوي، د دوی خپل ځان او عزت یې کمزوریوي. د دوی د چلند په اړه ناڅاپه هیڅ شی نشته. او پایلې د پام وړ دي. د کار کولو ځورونې اهداف کولی شي سپکاوی، شرم، غم، اندیښمن، او خپګان احساس کړي. ځینې کیدای شي حتی د خوارځواکۍ، اندیښنې مسلو ، یا د ټرایټیمیک فشار فشار سره مخ شي. او یو څو آن حتی ځان وژونکی فکر کوي.
د کارځای د ځورونې اغیزه
د عمومي روغتیا، ذهني حالت او فزیکي سوکال څخه د کار فعالیت او حاضري کې حاضري، هرڅه د کارځای ځورونې لخوا اغیزمن کیږي.
-
د کارځای سایبربولنګ کولو لپاره څنګه لارښوونه او ځواب ووایاست
-
ښځینه - ښځینه جنسي تیری کول څومره عام دي؟
حتی د قربانی کورنی ژوند اغیزه کوی. مګر، ډیری خلک د کارځای ځورونې په اړه خبرې نه کوي. په واقعیت کې، د کارځای ځورونې اکثرا د "خاموشې ناروغۍ" په نامه یادېږي.
د ډیری لپاره، د کار ځای ځورول یوازې د دردناک بحث لپاره دي. برسیره پردې، د دې سره د معاملو لپاره خورا لږ قوانین شتون لري. په پایله کې، ډیری قربانیان ډیری وختونه داسې احساس کوي چې هیڅکله ترسره کیدی نشي چې دا پای ته ورسوي. نور وختونه، قربانیان ډاریږي چې دا موضوع راولي ځکه چې دوی ویره لري چې دوی خپلې دندې له السه ورکړي.
په ټولیز ډول، د کارځای ځورونې اغیزه د پام وړ ده او کیدی شي اندیښنې، د فرعي کاري دندې فعالیت، غیر حاضرۍ، او د غیر معمولي کار کاري چاپیریال رامنځته کړي. په پایله کې، دا ټولې پایلې د سوداګرۍ لپاره د زیاتو لګښتونو سره. کارمندان باید د بولي ثبوت کار چاپیریال رامنځته کولو لپاره ګامونه پورته کړي، لکه د کارمندانو روزنه، د ځورونې ضد پالیسی پلي کول، او د راپور ورکولو پیښو لپاره ګامونه پورته کول. کله چې دوی دا کوي، احتمال دا چې ځورول به کم شي. مګر آن تر ټولو ښه مخنیوي پروګرامونه به په بشپړ ډول د ځورونې له منځه وړل نه وي.
د کار ځای ځورونې په اغیزمنه توګه په نښه کولو لپاره کلیدي چټکه او اغیزمنه توګه د ځورونې راپورونه سمبالول دي. دا کارکونکي ته واضح پیغام لیږل کیږي چې د کار ځای کې ځورونې به برداشت نشي. له بده مرغه، ډیری کارګران د دفتر ځورونې حالتونو د ترسره کولو لپاره زړه نازړه نه دي ځکه چې دوی ډاډ نه لري چې څه وکړي. مګر که د کار ځای ځورونې بې طرفه پاتې شي، نو دا به وده ومومي او بالاخره دواړه پیسې او ښې کارمندان غلا کړي.
هغه کارمندان چې غواړي په کاري ځای کې د ځورونې اغیزې کمولو کې بریالي وي غواړي واضح او جامع سمبال پروسيجرونه تطبیق کړي او د پیښې په صورت کې دوی تعقیب کړي.
د کارځای ځورونې سره کاپي کول
د کار ځای ځورونې ته د رسیدو کلیدي موخه دا ده چې هغه شیانو ته اجازه ورنکړي چې تاسو ته ویل کیږي او تاسو سره ترسره کیږي چې تاسو یې څوک د یو کس په توګه یاست. دا خورا مهم دی چې ګامونه واخلئ د کار ځای ځورونې راپور ورکوونکي ته یا د بشري سرچینو لپاره. او که شیان حل نه وي یا زیاتوالی ته دوام ورکړي، نو کیدای شي دا وخت وي چې د کار موندنې په بل ځای کې په پام کې ونیسئ.
دا د واقعیت وړ ندی چې د کار ځای ځورونې سره د مخنیوي هڅه وکړي. حتی تر ټولو ډیر محافظه کار کاران به اغیزمن شي. پرځای یې، د کاري پریکړو په جوړولو تمرکز وکړئ چې ستاسو جذب او فزیکي روغتیا ګټه پورته کړي. او د خپل ځان ساتنه لومړیتوب ورکړئ. کله چې تاسو کوئ نو بیا به تاسو د بیا رغونې لپاره لاره ومومي.
که تاسو په پوره ډول خپل کار وساتئ یا د کار لپاره هیڅ کوم بل اختیار نه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ساتلو کې لیوالتیا لرئ. د تمرین کولو او د خواړو څخه پیل وکړئ. تاسو باید د خپل ځان لپاره وخت ونیسئ کله چې تاسو کار نه کوئ او هغه شیان چې تاسو یې خوند اخلئ ژمنه کړې.
د صحتمند فشار راوستوونکو لپاره وګورئ. په خپلو اهدافو او هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو خوشحالي کوي د دې په ځای چې تاسو په کار کې تجربه کې د نیکمرغۍ پرځای استوګنځای کې. که تاسو خپل محدوديتونه پیژنئ او د روغې کیدو لپاره کار کوئ، د کارځای ځورونې ته اړتیا نلري چې ستاسو په ژوند باندې اغیزه ولري.