فعال اوریدل په غوږ نیولو سره په غوږ نیولو سره په داسې حال کې چې بل څوک خبرې کوي، ټوټه ټوټه کول او د هغه څه منعکس کول چې څه ویل کیږي، او د قضاوت او مشورې ساتل دي.
فعال اوریدل یوازې د اوریدلو په پرتله ډیر نور شامل دي چې څوک بل چا وايي. کله چې تاسو فعال اوریدل وکړۍ نو تاسو په هغه څه بوخت یاست چې بل کس یې د مشورې وړاندیز کولو یا د قضاوت کولو پرته پرته وایي.
د فعالو اوریدلو تر ټولو مهم اړخ د هغه وینا منعکس کوي چې سپیکر یې وايي.
لاندې ګامونه به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو د فعال فعال سنټر شي.
د سترګو تماس ونیسئ پداسې حال کې چې بل کس خبرې کوي. په عموم کې، تاسو باید د هغه وخت 60-70٪ په اړه د سترګو تماس ونیسي چې تاسو اوریدل یې کوئ. د بل چا په لور بدله کړئ، او خپل سر په ځینو وختونو کې واچوي. خپل لاسونه د پوښ کولو څخه ډډه وکړئ لکه څنګه چې تاسو یې اوریدلی نه یاست.
د غیر رسمی مشورو یا نظرونو وړاندیز کول، په ساده ډول د هغه څه په اړه چې ویل شوي وپیژني. تاسو شاید دا ووایه چې "په بل عبارت، هغه څه چې تاسو یې وایې ...".
په داسې حال کې چې بل کس خبرې کول پداسې حال کې مه خنډ مه کوئ. خپل ځواب چمتو کړئ پداسې حال کې چې بل کس خبرې کوي؛ وروستی شی چی هغه وایی هغه کیدای شی د هغه څه معنی بدل کړی چی هغه څه یی ویلي دي.
د څه شي په اوریدلو سربیره، غیر عادي چلند وګورئ چې پټ پټ معنا یې پورته کړه. د احساس څرګندونه، د غږ ټاون او نور سلوک کولی شي ځینې وختونه تاسو یوازې د کلمو څخه ډیر څه ووایی.
پداسې حال کې چې اوریدل، خپل داخلي خبرو اترو بند کړئ. د روژې څخه ډډه وکړئ. دا په نامناسب ډول د بل چا او ستاسو داخلي غږ ته غوږ نیسي.
د هغه څه په اړه چې تاسو ته ویل شوي، پوښتنو ته د لیوالتیا ښودنه وکړئ . د ویناوو وهلو لپاره د پرانیستې پایلو پوښتنه وکړئ. د ها او یا هیڅ پوښتنو تړلو څخه ډډه وکړئ کوم چې د خبرو بندولو لپاره کار کوي.
له موضوع څخه په ناڅاپه توګه د بدلون څخه ډډه وکړئ؛ دا به ښکاره شي چې تاسو بل کس ته غوږ نه اوریدلی.
لکه څنګه چې تاسو اوریدلی شئ، خلاص شئ، بې طرفه، او د قضاوت او توقیف لیکونو ساتنه وکړئ.
لارښوونې
- کله چې اوریدلی شئ صبر وکړئ. موږ د نورو په پرتله د ډیرو چټکو اوریدو اوریدلو توان لرو.
- د فعالو اوریدلو پیژندلو زده کړه. د تلویزیون مرکې وګورئ او وګورئ چې مرکه کونکي فعال فعل اوري. د نورو غلطیو زده کړه.
د فعال لیست کولو مثال
د ټلیفوني خبرو اترو په لاندې مثال کې، تاسو به وګورئ چې فعال اوریدل د وینا کونکي احساس کوي او د پرانیستو خبرو اترو هڅوي.
لیزا: های جوی ... زه تاسو ته دا درناوی لرم چې زه یې درسره کړم، مګر ما د خپلې خور سره جګړه درلوده او له هغې وروسته مې خبرې ندي کړي. زه په رښتیا احساس کوم.
جوی: های لیزا ... دا ښه ده، ستونزه نلري. نو تاسو جګړه درلوده او تاسو سره خبرې نه کوئ؟
لیزا: هو .... موږ ګومان کوله ځکه چې زه غواړم چې د رخصتیو لپاره زموږ ځای ته لاړم، مګر هغې وویل چې د ماشومانو سره په ټنګ کې ستونزمن کار دی. زه په دې وخت کې په رښتیا ویاړم، مګر اوس زه بد بد احساس کوم.
جوی: زه تاسو ته اوریدلی یم ... تاسو په یو دلیل سره ترلاسه کړی او تاسو یې مینځ ته راوړي، مګر اوس تاسو د هغې په اړه ناوړه احساس کوئ.
لیزا: هو، هغه یوازې ما ته غوسه راوړي، او داسې انګیرل چې زه زه ماشومان نه لرم. ممکن ممکنه نه پوهیږم چې دا څه دی.
زه پوهیږم چې دا به د هغې لپاره سخت وي، مګر ما فکر کاوه چې هغه به هټۍ په ځای کې زموږ ځای ته ولېږي. موږ یوازې په دې سره موافق نه شو.
جوی: داسې ښکاري چې تاسو ناراض وو ځکه چې هغه انګیرنې ترسره کوي او نه هم غوښتل چې تاسو وګورئ.
لیزا: په بشپړه توګه. کیدای شي زه باید هغه ته ووایم چې زه پوهیږم چې دا ستونزمنه ده، مګر زه هیله لرم چې هغه راشي. یا کیدای شي دوی د شپې د شپې پر ځای د ورځې لپاره راشي. زه نه غواړم له هغې سره بحث وکړم.
جوی: نو ... شاید تاسو له هغې سره خبرې وکړئ او هغه ته ووایاست چې د هغه احساسات درکوي ... او د ورځې لیدنه ممکن بد نه وي؟
لیزا: هو، هغه څه دي چې زه یې فکر کوم. مننه! زه ډیر ښه احساس کوم چې یوازې د هغه څه شریکولو لپاره چانس لرئ چې زه احساس کوم.
د فعال لیستنې په اړه څیړنه
د 2011 کال په مطالعې کې، ګارارتار او بودی موندلي چې فعال اوریدل په ابتدايي توګه د شفاهي ټولنیزو مهارتونو سره د غیر رسمي مهارتونو په پرتله تړاو لري، دا وړاندیز کوي چې فعال فعال سنټر دی د غیر فعال او احساساتي اړیکو تنظیم کولو توان نه لري د اغیزمن اړیکو شریکونکي سره. .
دا څه معنی لري که تاسو د ټولنیز اندیښنې سره مخامخ شئ؟
هغه خلک چې فعال او د خواږه اوریدونکي دي د خبرو اترو په پیل او ساتلو کې ښه دي. که تاسو خپل فعال اوریدونکي مهارتونه پراختیا ومومي، تاسو به ستاسو د خبرو اترو وړتیا وده ومومي - مګر، تمه نلري چې د اضطراب نښې نښانې کمولو کې تمه مه کوئ چې تاسو معمولا احساس کوئ. تاسو اړتیا لرئ چې خپل اندیښنې وړ مهارتونه لپاره د لیدلو لپاره د درملنې یا بل ډول شکل له لارې په جلا توګه حل کړئ.
سرچینه:
Gearhart CC، Bodie GD. فعال- امپاتیک د عمومي ټولنیز مهارت په توګه لیږدول: د بیاریر او کانونیکي اړیکو څخه شواهد. د مخابراتو راپور 2011؛ 24: 86-98.
د پنسلوینیا دولتي پوهنتون. فعال لیږدونې.