یو: کوچنی پیل کړئ
د شاوخوا شاوخوا خلکو سره د اړیکو د ټینګولو لپاره د کوچنیو ګامونو اخیستلو له لارې پیل کړئ. که څوک تاسو په مستقیم ډول په تاسو ګورئ کله چې تاسو د کرایې په پلورنځي یا د کار په لاره کې د ریل په لار کې پیروئ یاست، په هغه کس باندې خندا.
تاسو به وګورئ چې ډیری خلک به د کوچنيو اشارو لکه مثبت خوندیتوب سره مثبت غبرګون وکړي، او دا د فوري اعتماد باور پیدا کیږي.
د دې مودې وروسته، تاسو کولی شئ په خبرو کې د اسانتیا، د مشورې لپاره د چا څخه غوښتنه وکړئ، یا د منلو وړ کولی شئ. هغه څه چې تاسو د اړیکو د ټینګولو لپاره کارول کیږي، په اسانۍ سره ستاسو نظرونه غږول کیږي او احساس کوي که څه هم تاسو رد نه کړئ.
ستاسو په شاوخوا کې یو ښه سړی د ښه احساس احساس کوي او دا د ځان باور په احساس کې مرسته کوي چې په بنسټیز ډول هر ټولنیز متقابل عمل کې ګټورې وي.
دوه: د دوه اړخیزو اړیکو کارول
دا آسانه ده چې هغو خلکو ته وپوښتئ چې تاسو آرام او خوندي احساس کوئ، مګر هیڅکله هم څانګه کولی شي په ټولنیز او مسلکي چاپیریال کې زیان ونه وي.
د لا ډیرو آسانتیاوو لپاره یو له آسانه لارو څخه دی چې ستاسو ملګرو، همکارانو، ټولګیوالو او نورو څخه وغواړئ چې خپل دوستانو ته معرفي کړئ.
د بېلګې په توګه، که تاسو په خونه کې ځي او ستاسو ملګري د بل چا سره خبرې کوي، یو ټکي جوړ کړئ چې سلام ووایی او ځان ځان معرفي کړئ .
بیا بل وخت تاسو ته هغه څوک ګوري چې تاسو کوالی شئ سلام او، کله چې تاسو مخکې پیژندل شوی، تاسو د راتلونکي اړیکو لپاره پل جوړ کړی.
دریم: کله چې دا حساب کوي خبرې وکړئ
هیڅوک نه غواړي چې هغه څوک وي چې د ناپوهې پوښتنې پوښتنه کوي. د کمزوري یا بې کارۍ په توګه د راتګ څخه ډارېدل یو قانوني ویره ده چې هرڅوک په یوه ټکی یا بل احساس کړی.
په هرصورت، که تاسو خبرې کوئ او هغه پوښتنې چې تاسو یې په ذهن کې لرئ پوښتنه وکړئ، تاسو به نه یوازې ستاسو د فعالیت ښه والی ومومئ، مګر هر هغه څوک چې ورته پوښتنه نه و کړي، دوی به دوی غواړي.
که تاسو هغه څه په پام کې ونیسئ چې ستاسو په دفتر یا ښوونځي کې ښه کار نه کوي، د دې په اړه خبرې کولو وړیا احساس وکړئ. ستاسو د چاپیریال د ښه کولو په هڅه کې هیڅ ډول زیان نشته.
تاسو به داسې یو داسې ښکاري چې داسې څوک وي چې ستاسو د ښیګڼې په اړه فکر کوي او نور به د بیرته ستنېدو سره ستاسو سره چلند وکړي.
څلورم: د ستاسو د آرام زون څخه بهر ګام
د هغه څه ترسره کول چې تاسو احساس کوي لږ څه (یا ډیر) احساس ناشونی د خپل اعتماد د پیاوړتیا او د خپل ځان د لا زیاتې اشغال شوي نسخو کې ستاسو د لیږد سره مرسته کولو کې اسانه لاره ده.
که تاسو د یوه کلپ یا ټولګي لپاره اشارې وګورئ تاسو په ریښتیا د لاسلیک کولو لپاره لیوالتیا لرئ، د اوبو ازمولو لپاره یوه غونډه ته لاړ شئ.
په هڅه کې هیڅ ډول زیان نشته. هیڅکله خپل ځان ته ووایاست چې تاسو نشی کولی چې یو څه وکړئ یا خپل ځان تعریف کړئ هغه څه چې تاسو یې فکر کوئ تاسو باید په ځای کار کوئ.
که تاسو په خپل ژوند کې هیڅکله نه واده کړی خو خو غواړئ د سالسا سبق واخلئ، دا هڅه وکړئ. کارونه وکړئ ځکه چې دوی ستاسو سره علاقه لري، نه دا چې دوی هغه شیان دي چې تاسو یې سرته رسولي دي.
پنځمه برخه: لږ څه وخورئ
دا دومره ساده دی چې ستاسو په ځان انځور کې ونیول شي چې چپ یا محفوظ وي کیدی شي د خوندي انتخاب په څیر ښکاري.
په هرصورت، بهر ته د وړاندې کولو وړاندیزونه خورا ډیر نور او د واقعیت څخه د ژوند څخه غوره تجربه ترالسه کولو لپاره کلیدی کیدی شي.
د ورځې په پای کې، هیڅوک به په یاد نه وي چې هغه وخت چې تاسو تماشو یا تاسو بدبختۍ تاسو لومړنۍ ځله چې تاسو ورسره لیدلي وو په ګوتو وهل؛ دوی به تاسو ته د هغه چا په توگه یاد کړي چې هڅه یې کړې ده.