د ټولنیزې اندیښنې د ناروغۍ لپاره د وړیا او ټيټ لګښت آنلاین درملنه

د ټولنیزې اندیښنې ناورین (SAD) لپاره د وړیا آنلاین درمل سرچینې د ځانګړو ستونزو لپاره د پروګرامونو لړۍ د عمومي تعلیمي سرچینو غلا کول.

د آنلاین ډیری درملنې سرچینې چې وړیا دي د پوهنتون یا د څیړنې ترتیب څخه وړاندې کیږي، مګر د درملنې اغیزمنتیا په اړه هیڅ تضمین شتون نلري. لاندې د SAD لپاره د ځینو وړیا آنلاین علاج سرچینو لیست دی.

1 - MoodGym

MoodGYM یو انټرنیټ انلاین پروګرام دی چې هدف یې د خپګان او اندیښنې مخنیوي دي. د لوبو، ارزونو، آډیو فایلونو او نظرونو سره تړاو لري، MoodGYM د سنجویتي چلند چلند درمل (CBT) درس ورکوي، یو داسې درملنه چې د ټولنیز اندیښنې د ناروغۍ لپاره اغیزمن وي ښودل شوی.

MoodGym په ټوله نړۍ کې شتون لري مګر د استرالیا په ملي پوهنتون کې د دماغي روغتیا څیړنې مرکز کې وده شوې.

نور

2 - Eouch

E-سوفی یو وړیا آنلاین پروګرام دی چې د خپګان د مخنیوی کولو ستراتیژۍ، عمومي اندیښنې اختر (GAD) او SAD لپاره د ډیزاین تګالرې چمتو کولو لپاره ډیزاین شوي.

ای سوفی د آسټرالیا ملي پوهنتون لخوا چمتو کیږي او د MoodGym پروګرام یوه څانګه ده.

نور

3 - دا ټولنیز فوبیا کورس

"دا الرښود" ټولنیز فوبیا کورس د هغه خلکو لپاره دی چې ویره لري او د وضعیت څخه مخنیوي کوي چې په کې دوی د پام مرکز وي. کورس تر دریو میاشتو پورې وخت لري په اونۍ کې په یوه یا دوه درسونو سره. د کورس لپاره یوه مسله ده. په هرصورت، شاوخوا 60 امریکایي ډالر د دودیز درملنې په پرتله خورا کم دي. تمه کیږي چې پایلې به ورته وي یا که تاسو خپل پروګرام بشپړ کړئ یا ستاسو د معالج د څارنې سره بشپړ کړئ.

نور

4 - د ټولنیزو اندیښنو انسټیټوټ انلاین تیریدی پروګرام

د SAI آنلاین پروګرام 25 اونۍ غونډې لري او د نورو په پرتله خورا په ګرانه توګه 160 امریکایي ډالر دي. په هرصورت، SAI یو ښه شهرت لري او په شخص کې ورکشاپونه پرمخ وړل کیږي، نو دا کولی شي په آسانۍ سره د درملنې یا د انفرادی پروګرامونو څخه یو د داخل کولو لپاره د یو پښه پښې په توګه وکارول شي.

نور