کله چې کورنۍ سره یوځای شي، موږ د مینځلو او مینځلو له امله د تفریح وختونه تمه کوو، مګر موږ ډیری وختونه په دې پوهیږو چې کورنۍ شخړې د دې وخت په جریان کې رامنځ ته کیږي . په واقعیت کې، په ډیری کورنیو کې، د متقابلو اړیکو او رولونو بیلګې شتون لري چې خلک په دوديزه توگه په دغو خبرو اترو کې لوبې کوي. کله چې لوی ځوانان د کورنۍ سره یوځاى شي، دوی اکثرا خپل ځان بیرته دغو نمونو ته ځي، یو څه چې په خندا سره د "ریورګوګو" په نامه یادېږي.
دا منځګړیتوب مثبت دي، مګر کله چې منفي وي، دوی کولی شي د کورنۍ غونډو ته لوړه کچه فشار راوړي.
د کنترول څه شی کولی شئ (او هغه څه چې تاسو یې نشی کولی)
تاسو څومره تجربه درلوده چیرې چې تاسو پوهیږئ تاسو به ستاسو کورنۍ ته سترګې په لار وئ او د وړاندیز کولو یا مخنیوی کولو سره به تاسو د ځینې کورنۍ غړو سره ممکن وي، او شیان به تاسو ته تمه کیده لکه چې تاسو یې هیله درلوده؟ آیا تاسو هیله من یاست چې تاسو د انسان لپاره ریموټ کنترول لرئ، د ضوابط، پوهاوي او بکسونو سره بشپړ کړئ؟ پداسې حال کې چې تاسو د نورو اقداماتو کنترول نه شي کولی، تاسو کولی شئ خپل فعالیتونه خپل کړنو کنټرول کړئ، کوم چې کولی شي بشپړ متحرک بدل کړي او نور مثبت مثبت منځته راوړي.
په حقیقت کې، ډاکټر کالیین کیلي رابرډن، د USC مارشال سکول پروفیسور او په کار کې د بیرته لیکونکي لیکوال : د ماسټر کنفرمنټ سره خبرې کول، اټکل کوي چې 75٪ خلک زموږ سره د دې کنترول لاندې دي چې څنګه زموږ درملنه کوي.
هغه یو بل طریقه کوي که تاسو غواړئ په راتلونکې کې د دې ډول شخړو سره نوي، مثبتې پایلې تجربه کړئ.
ریچارډ وايي: "اړیکه د شطرنج په څیر ده چیرې چې هر ګام یو کس د نورو انتخابونو تاثیر کوي." "د ګوتو ښه اصول دا نه دي چې ووایاست چې تاسو به په عموما د هر ډول تاوان په ځواب کې ووایی.
که تاسو معمولا د ننګونې سره ننګونې سره مخ شئ، د دې په ځای د پوښتنې پوښتنه وکړئ. که تاسو وغواړئ چې څوک لاړ شي او په دې برخه کې غوسه راځي، هغه څه چې تاسو یې لرئ هغه یې له هغې سره اړیکه ونیسئ او بیا بل ته بدلون ورکړئ. که تاسو فکر کوئ چې تاسو د یو څه لپاره تورن یاست، ستاسو د بیرته اخیستلو پر ځای، هڅه وکړئ چې "دا څه حقیقت لري" یا "ما د دې لارې فکر نه درلود، مګر زه ستاسو نظر وګورم." په بل عبارت، هغه څه چې تاسو په عادي توګه ترسره کوئ. بیا به تاسو یوازې په جګړه کې پاته نشي. تر ټولو پورته، د اټکل وړ نده. کله چې موږ اټکل کیږو، هغه کسان چې بحث کوي غواړي کولی شي موږ ته دا کار وکړي. "
د بیو رول
دا حل د نظارت پر بنسټ والړ دی چې زموږ له ډیری شخړو سره چې موږ یې ښه پوهیږو د دوامداره ډولونو پر بنسټ دي چې موږ په ناڅاپه توګه دوام ورکوو. موږ کوښښ کوو چې د ځواب په اړه ځواب ووايي چې هر ځل به جګړه حل کړي (که څه هم، اجازه راکړي چې موږ سره مخامخ شي، ډیری موږ د جګړې شخړې حل یا حل کولو پر ځای د "ګټلو" په تمرکز تمرکز کوو، او ډیری وختونه توپیر). دا غبرګون په حقیقت کې د هغه شيانو ساتلو لپاره کار کوي چې پخوا یې درلودل، کوم چې موږ یې نه غواړو.
ریورډن وویل: "ټول کورنۍ او ډیری ملګري د تیرو وختونو څخه احساساتي بکسونه راوړي."
"په کار کې بیرته راتګ کې موږ دا تشریح کوو چې دا څنګه د خبرو اترو په وخت کې د URPS (ناپسندیدونکي تکرار پیښې) سره مخ کیږي. موږ اکثریت د دې ناڅاپي او فشار لرونکي شکلونو ته ځي پرته له دې چې موږ فکر وکړو ځکه چې موږ په دوی کې څو ځله مخکې.
"یو شمیر عام وګړي د وروستي سیالیو مسلې لري، د مور او پلار سره بیلګې لري چې هیڅکله یې له منځه تللي نه دي، په هغو کورنیو کې سیاسي مسلې چې چیرې ټول د ورته سیاسي ګوند سره پیژني، او څوک چې هغه مهم موضوعات دي چې مهم نه دي."
د غوره پایلو لپاره ساده بدلونونه
د ریرډون په وینا، د دې URPS حالتونو د ترلاسه کولو کلیدي دا ده چې "په خبرو اترو کې د انتخاب ټکي" پیژندل شي، یا په خبرو کې چیرې چې تاسو کولی شئ تبادله او لارښوونه بدل کړئ، ستاسو د ځوابونو په بدلولو سره.
هغه لاندې سناریو ته د مثال په توګه ورکوي:
الن: دا یوه بې شرمه مفکوره ده.
ایلانور: څه شی تاسو ته جوړوي؟
ایلان: زه یو بایونس نه یم مګر زه پوهیږم کله چې یو څه خوندور وي.
ایلانور: تاسو مضر یاست.
"د الان وروسته،" دا یوه بې شرمه مفکوره ده، "Eleanor د انتخاب په یوه موقعیت کې و، ریورډن تشریح کوي. "هغې په داسې لارې غبرګون وکړ چې ډیری خلک به یې. مګر، هغه کولی شو دا خبرې اترې بدل کړو. "دلته دا څنګه کیدی شي:
الن: "دا یوه بې شرمه خبره ده."
ایلانور: "لومړی، ما داسې فکر وکړ. خو زه واورم. "
یا ایلانور شاید وویل شي: "نوي نظرونه بې وفاداره ښکاري، مګر تاسو به په یوه دقیقه کې وګورئ چې ولې دا نه ده."
"د برید سره د الان ته د غبرګون کولو پرځای، هغې غوره کړه چې د دې اختیار څخه بې برخې شي،" رابرډن ټکي. "پرځای یې، هغې اجازه ورکړه چې هغه یو ټکی ولري مګر هغه به کله په خبرو کولو سره په بل ډول فکر وکړي.
هغه وايي: "دا د غبرګون پر ځای غبرګون دی." "دا بل کس ته دا فرصت ورکوي چې د دې په اړه فکر وکړي چې آیا هغه غواړي بحث وکړي. دا د هغه ډول ډالۍ ده چې ومنل شي یا نه - د بل کس د انتخاب ټکي. ډیری خلک د بیرته راستنیدونکي سخاوت سره په خبرو اترو کې داسې سخاوت ته ځواب ورکوي. "
تاسو اوس کولی شئ
که تاسو د جګړې تمه لرئ کله چې تاسو د ځینو خلکو سره یوځای شئ، نو تاسو غواړئ د وخت څخه مخکې د شیانو په اړه فکر وکړئ او هغه نمونې چې تاسو مخکې یې تجربه کړې، وپیژني، د انتخاب انتخاب ټکو په اړه فکر وکړئ، او د بدیل ځوابونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غوره کړئ.
هڅه وکړئ چې د هرې سناریو لپاره د تاکتیکونو سره راشي، او فکر وکړئ چې تاسو به ستاسو لپاره څه احساس کړي. د معمولا شخړو او ژوبلو احساساتو کې نیول شوي نسبت د دې هڅه وکړئ چې فکر وکړئ هغه څه چې تاسو غواړئ چې خبرې اترې ترسره کړي، او وګورئ چې تاسو کولی شئ په دې لار کې د خپل نظر سره د محاسبې غوره موقعیتونو سره اړیکه ونیسئ. تاسو حیران یاست چې څنګه چټک کارونه بدلون موندلی شي.
د منازعې د حل غوره مهارتونه زده کړئ ، پوه شئ چې په جګړې کې څه ډول مخنیوی وشي، او کله چې ناخوالی له مینځه یوسي نو په ډیره اندازه سره مرسته کولی شي. او کله چې هرڅه ناکام شي، اضافی قوي مهارتونه د ډیرو شخړو له مینځه وړلو کې مرسته کړې.