د ملګروملتونو سره مرسته کول د سختو بحرانونو اداره کول

فشار کول یوازې ستونزمن بار کیدی شي

د ناورین او فشار وختونه په غیر متوقع ډول او سخت ټکول د فشار د فزیکي او احساساتي اغیزو له امله ، زموږ لپاره دا مهمه ده چې د ځینو فشارونو د مدیریت ستراتیژي په داسې حال کې ترسره شي کله چې یو بحران له منځه ځي. ځکه چې د فشار اغیزې کیدی شي سخت وي، د فشار تاوان باید د هیڅ چا لپاره د بار وزن ندی. د یو فشارمن ژوند په جریان کې د ملګري ملګرتیا کولی شي لوی توپیر رامنځته کړي.

ستاسو د ملګري ملتونه سره د بحران په جریان کې مرسته کول

مګر پوهیدل چې څنګه د یو ملګري سره مرسته وکړي، مګر، کیدی شي مشکل وي. دلته د اړتیاوو په اړه د کورنۍ غړو او ملګرو سره د مالتړ وړاندیز لپاره ځینې ستراتیژۍ شتون لري:

  1. خوراک راوړل
    دلته دلیل د خوراک راوړل د «ښه ګاونډي اشغال» دی: "دا د ډیرو اړیکو لپاره نږدې پیژندل کیږي، مګر د واقعیت سره نږدې خلک دي، او دا په حقیقت کې د خلکو سره د ښه احساس احساس کوي کله چې دوی د بحران سره مخ کیږي. خپل ډوډۍ راوړئ او هغه یې پرېږدئ، یا د خواړو د راوړلو هڅو همغږۍ کې مرسته وکړئ (له دې کبله ټول ګاونډی ټول په ورته شپه کې خواړه نه ښیي)، او تاسو یو اصلي خدمت ترسره کوئ.
  2. لاس لاس راکړئ
    کله چې خلک د کړکیچ تجربه کوي ، دوی ډیری وخت تیریږي. یوازې د یوې ورځې څخه بل ته لیږل کیدی شي ننګونې وي او ویجاړ شي. هغه څه چې دوی ته اړتیا لري د پور ورکولو وړاندیز کولی شي د خپل ملګري ملاتړ حمایه کړي. که څه هم دا د ګاونډي لپاره د کڅوړو لپاره د کثافاتو اخیستل، د ملګروملتونو لپاره د پیرودلو پیرود کول، یا د مور مور سپي ته اخیستل، د ورځني دندو سره مرسته کول چې کیدای شي په بحران کې د یو چا لپاره ثابت وي د مرستې لپاره یوه غوره لار ده.
  1. د انټرنټ ترلاسه کول
    کله چې د ناروغۍ یا بحران سره مخامخ وي، یا کله چې تاسو پاملرونکي یاست نو دا ممکنه ده چې هغه بحران سره مصرف شي چې دا ستونزمن کار دی او هغه کارونه ترسره کوي چې فشار راولي، لکه د فلم تمرین یا لیدل. د مرستندويه ملګري په توګه، ځینې وختونه دا یوازې د مینه والو یو لرې کولو کې مرسته کوي او وروسته د څو ساعتونو لپاره له ځان سره مرسته وکړي. په پارک کې د پښو لپاره، د ډوډۍ ډوډۍ اچول، یا د پورته کولو فلم کولی شي د مرستې ورکولو لپاره یوه ښه لاره وي.
  1. یو سر چمتو کړئ
    ځینې ​​وختونه تاسو حل نه شئ موندلی یا د خلکو ستونزو حل کولی شئ. ځینې ​​وختونه تاسو کولی شئ اوریدلی شئ. له نېکه مرغه، دا دومره ډیره ده چې ډیری وخت ډیر لوی توپیر رامنځته کړي. (په واقعیت کې، کله ناکله یو ښه، ملاتړ کونکي د غوره مشوره ورکوونکي په پرتله ډیر زړه نازیږي!) د مالتړي غوږ یا د اوږدې مودې اندازه کول د غږونو په پرتله ډیر ستونزمن کار دی (دا د دې یوه برخه ده چې د درملنې غوښتنه کیږي) مګر دا د ملګروملتونو بدلیدونکې وي چې یو ښه اوریدونکی ته اړتیا لري. (ستاسو د اوریدلو مهارتونو د درناوی په اړه د لارښوونو لپاره دا مضمون وګورئ.)
  2. دوی ته سرچینې ته اشاره وکړئ
    که تاسو د یو چا سره نږدې قوي یاست، او تاسو ګورئ چې دوی ممکن تاسو ته د چمتو کولو په پرتله ډیر مالتړ ته اړتیا ولري، تاسو ممکن د دوی د مرستې کولو سربیره د نورو سرچینو الرښود ته اشاره وکړئ. د هغوی سره مرسته کول چې د درملنې یا مالتړ ډلې یا یا د ټولنې نورې سرچینې شتون ولري، د هغو خلکو لپاره ګټور وي چې د دوی په نظر کې نیولو سره زړه نازړه وي، یا د اضافي لید اړتیا ته اړتیا لري کله چې دوی اضافي مرستې ته اړتیا لري.

حتی کوچني اشاره کولی شي د یو ملګري یا ګاونډي سره مرسته وکړي چې یو ستونزمن وخت اداره کړي. هلته کیدی شي د دوی روغتیا سره مرسته وکړي او د هغوی سره مرسته وکړي.