دماغي توافق چې دا د فزیکي فعالیت سره توپیر لري
د مایکومومټر ټرانسپورت د بې ځایه شوي فزیکي فعالیت کې زیاتوالی دی چې ډیری وختونه د بیتولر د ناروغۍ اختالط او انډول پیښو سره تړاو لري. دا یوه عصري علامه ده چې ډیری خلک په انډول سره د انیا سره شریکوي: بې حرمت، مخنیوی، د ګوتو ګوتو، په بې معنی توګه ډډه کول، یا په ناڅاپي ډول د کارونو پیل کول او بندول. پداسې حال کې چې د روانيومټور ټرافيک ډېر ډولونه اخلي او د شدت سره توپير لري، دا د ذهني تاوان يوه نښه ده چې نشي کولی اداره شي او هغه څوک چې فزيکي فعاليت سره د فزيکي فعاليت سره مخ کوي.
د رواني ناروغیو د تاوان لاملونه
پداسې حال کې چې حالت په ښه توګه نه پوهیږي، موږ دا پوهیږو چې د رواني مایکورټ ایټالیشن نه یوازې د دوه اړخیزه بې نظمۍ بلکه یو بل ذهني او فیزولوژیکي شرایط دی، په شمول:
- د پوستکي ازموینه د ناروغۍ اختر ( PTSD )
- د وژنو بریدونه
- د تشویش ناروغي
- د شرابو وتنه
- کلسټروفوبیا
- د پارکینسن ناروغۍ
- د زهرجن دماغ ژوبل
- ډمونډیا
- د نشه یي توکو رواني استعمال
د بیپلورډ په ناروغۍ کې د رواني ناروغۍ تفتیش
د رواني مایکروتیک حرکتونو ځانګړتیاوې کولی شي کله کله د قضیې پر بنسټ بدلون وکړي، کله چې دوه اړخیز فرد تجربه کوي:
- د یوې سیکې برخې په جریان کې ، د روانوومتر تاو تریخوالي معمولا د رزونې فکرونو یا "نظرونو پرواز" سره کیي. کله چې دا پیښه کیږي، فکرونه او احساسات اکثرا ډیرومره لوی شوي چې دوی په لفظي توګه فزیکي حرکاتو ته لیږدول کیږي. دا تاوان معمولا د فشار په څیر پیژندل شوی وی، یو ډول فزیز شوی، چټک اور اور وژونکی سره خبرې کولی شي چې په ببلو باندې سرحد لري.
- د یو منطقی یا هایپوومانیک خپرونې په ترڅ کې ګډ شوي ځانګړتیاوې ، د بیت المقدس ناروغۍ خلک به د تاو تریخوالي او اندیښنې سره د انډول تجربه وکړي چې د انیا سره راځي. دا د زیان مننې زیاتوالی دی چیرې چې یو سړی ممکن د سټیټ مرحلې په جریان کې نور افراطي او احساساتي کمزوري ښکاري.
- د یوې ناڅاپي خپرونې په جریان کې ، تاوتریخوالی ښايي د احساساتي حالت سره مخالف وي، مګر په واقعیت کې د دې مرحلې یو عمومي خصوصیت دی. د رواني چلند د بیان کولو په ځای، د رواني ناروغۍ اختراع د اندیښنې او بې وزلۍ له کبله راټیټ شوی دی چې یو یې د سخت فشار په وخت کې احساس کوي.
د بیپلورډ په ناروغۍ کې د رواني مایکروټر تفتیش درملنه
کله چې د روانو مایکروټیک ایټالیټ سره مخ کیږي، نو دا مهمه ده چې د درملنې لپاره د درملنې دمخه د ممکنه علتونو د پیدا کولو لپاره. په ځینو مواردو کې، د خپګان په وخت کې د نشه یي توکو د ثبات ټینګښت کولی شي خورا اندیښنې رامنځته کړي او په ځینو مواردو کې حتی ځان وژونکي فکرونه هم وکړي.
په نورو وختونو کې، د پیښې، د اوسني وضعیت حالت، یا ناروغۍ د بیولوژیک اختالف سره تړاو نه درلود ممکن ممکن غبرګون رامینځته کړي. په پای کې، دا مهمه ده چې هیڅکله د انګیرنې وړ نه وي، ایا تاسو د بایولرډر ناروغۍ سره ژوند کوئ یا یو پیژندل شوی کس کله کله د ډیری احساساتي بدلونونو سره مخامخ کول.
کله چې ټول نورې مسلې په واک کې ولګول شي، درملنه به د تقلب په تدریجي کمولو تمرکز وکړي، درمل، مشوره ورکول، د ځان سره د مرستې تخنیکونه، یا د پورته پورته ترکیب څخه کار واخلي.
د انټکانټولیوټینټ یا د خوږ ثبات لرونکي درمل ممکن د مینیک مرحلې په جریان کې ګټور وي. په مقابل کې، اناپولي انتي بیوکيټيکونه اکثرا د مرستې کولو په وخت کې د زړورتيا په وخت کې مرسته کوي.
د اضطراب ضد درملونه لکه بینزډیډیایزایپین کیدای شي د عمومي اندیښنې اداره کولو کې مرسته وکړي.
د نشه یي توکو د درملنې سربیره، سنجیکي (خبرې) درملنه د اندیښنې د اختالفاتو په مدیریت کې مهم ګڼل کیږي. د ځان سره مرستندویه تخنیکونه کېدای شي مینځلو، تمرین، یوګا، د تنفس تمرینونه، د موزیک درملنه، او د کوم احساساتي ټرک څخه مخنیوی وشي چې د اندیښنې سبب ګرځي.
سرچینې
- > هو ج، منصور آر، مکینټری RS. د بیپلر انټرنیټ او ډیپلومات لپاره مخلوط ځانګړی کونکی: په لومړني پاملرنې کې د تشخیص او درملنې لپاره د DSM-5 بدلونونو او اغیزو څرګندونه. د CNS اختالفاتو لپاره لومړني پاملرنې تجهیزات . 2014؛ 16 (2): PCC.13r01599. Doi: 10.4088 / PCC.13r01599.
- > لیونتال ایم، زیمرمین M. د فرعي درجو پر بنسټ د بپراولي ډرایټر او د مایکومومټور ټیکاو اړوند اړیکو رول. د عصري سلوکونو روانيات: په عصبي سلوکونو کې د رواني پوهانو د ټولنې ژورنال . 2010؛ 24 (2): 360-365. Doi: 10.1037 / a0019217.
- > سوریوټ سی، ډنر اې، ډیسیلس ایم، او ایل. د موټرو فینومولوژی او د موډی ناروغیو په اړه د روانو فکرونو: د نظریاتی بیاکتنه. د اغیزمنو اختلاطاتو ژورنال . 2010؛ 121 (3): 18 9-98. Doi: 10.1016 / j.jad.2009.05.006.