تاسو کولی شئ مینه ومومئ، مګر کېدای شي یو څو نور ګامونه پورته کړي
که تاسو اوس مهال د دوئ د بیارغرډر ناروغۍ سره ملګری یاست، تاسو ممکن د ډیرو ننګونو سره مبارزه وکړئ لکه څرنګه چې تاسو کولی شئ د هغه ملاتړ وکړئ پداسې حال کې چې اوس هم د ځان لپاره پاملرنه کوي.
دلته د واقعي ژوند خبرتیاوې د یو شخص په اړه چې د بیتریتیا د ناروغۍ سره مخ دي:
لاسته راوړنه
پوهه قدرت دی، نو له دې امله زده کړئ څومره چې تاسو د خپل ملګري ناروغۍ په اړه کولی شئ. دا به هم هغه ته یو ښه نښه وي چې تاسو یې پام کوئ.
دا ویل کیږي، د بیت المقدس اختر یو پیچلي ناروغی دی، نو هڅه وکړئ چې په تفصیلونو کې لاړ نشي. پرځای یې، په لوی انځور باندې تمرکز وکړئ لکه څنګه چې د انډیشن پیښې یا د ډیپلومات نښانې پیژندل کیږي.
ناروغ د ناروغ څخه جلا کړئ
دا مهمه ده کله چې تاسو د بل چا سره د بایولوژیک ناروغۍ سره اړیکه ونیسئ تر څو پوه شئ چې د دوی ناروغي د دوی د ژوند یوه برخه ده، او د دوی ټول هویت ندي. دا ویل کیږي چې، د لوی درجو لپاره، د یو شخص د بډوالی ناروغۍ د هغوی چلند، شخصیت او اړیکو کې خورا مهم رول لوبوي. د هغې سره، تاسو باید د ټول پیکجونو څخه مینه والو زده کړه وکړئ، نو د خبرو کولو لپاره.
د مهمو موضوعګانو په اړه بحث وکړئ
که تاسو له بل چا سره د بایولرډر ناروغۍ اخته یاست، ایا دا مهمه ده چې د مهمو موضوعګانو په اړه بحث وکړئ، کله چې تاسو دواړه چمتو یاست. د مثال په توګه، که تاسو رښتیا ماشومان غواړئ، مګر هغه څوک چې تاسو تاریخي یاست نو دا به د معاملو ماتونکی وي.
یو وکیل شئ
لومړی، دا مهمه ده چې هر څوک چې تاسو وینډوئ یاست، د دوی د رواني ناروغۍ لپاره د پاملرنې په لټه کې دي، ایا دا د درملو او / یا رواني درملنې یا ډلې درملنه ده.
که نه، دا ممکنه نه ده چې هغه د ژمن اړیکو یوه برخه وي.
هغه وویل، که ستاسو ملګري یا ملګري د درملنې څخه راځي، دا مناسبه ده چې په دې بحث وکړي چې آیا د هغه سره به د ډاکټر ګمارلو کې برخه واخلي یا به یې ګټوره وي او که نه "که نه." دا ممکن وي چې ستاسو مینه وال یو له دې څخه خوښ وي چې د هغه د ناروغۍ پروسې اوس مهال د اړیکو څخه وساتي.
کله چې تاسو د خپلې خوښې د ژوند او پاملرنې په برخه کې ډیرې ښکېل شئ، د مینیک یا ناڅاپه پیښې خبرداری نښانو په اړه بحث وکړئ. ښایي، داسې یو سیسټم یا اشارې شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل چمتو کړی یو په هغه کې پیژند کړئ یا هغه د چټک موډ بدلون بدل کړي.
د بیپلور د اختالفاتو په تحلیل کې، د پالن کولو تاسیس مهم دی چې په هغه صورت کې چې تاسو د ملګری ملګری جوړ کړئ، ځان وژونکي عقیدې رامینځته کوي، ځکه چې نږدې 30 سلنه خلک د بیارغونې لپاره اختصاص کوي.
البته، دا د ذهنی روغتیا مسلکی لارښوونې لاندې تر ټولو غوره بیاکتنه شوې ده. په دې ډول تاسو او هغه شخص چې تاسو یې تاریخ لرئ کولی شي تشریح کړي چې کوم چلند به په خوندي او احتیاط سره بدل شي.
د ځان ساتنه
دا خورا مهمه ده چې تاسو د خپل فزیکي او احساساتي اړتیاوو ساتنه وکړئ. تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره د درملنې لید وګورئ، د خپل فکرونو ارزونه او د هغه چا سره چې د بل چا سره د بډوالی اختر په اړیکه کې ټینګار کوي ټینګار کوي.
تاسو باید پوه شئ کله چې تاسو د رومانتيک اړیکو پریښودلو ته اړتیا لرئ لکه لکه که چېرې تاسو د تاریخ تاریخ لرئ خطرناکه وي، درملنه ودروي، او یا هم ستاسو لپاره ناڅاپي کیږي. ستاسو د سرحدونو پوهه او هغه څه چې تاسو یې د کرسټال روښانه کولو اړتیاوو منلو ته لیواله یاست.
برسېره پردې، د غذايي موادو، خوب کولو، او تمرین کولو په څیر د خپل بدن اړتیاوو ته پاملرنه روانه ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپلو اړیکو سره د نورو ملګرو او مینه والو سره هم اړیکه ونیسئ، لکه څنګه چې د یو چا سره اړیکه نیولې ده، د بیارغرډر ناروغۍ وخت نه دی چې ځان جلا کړي. د ملاتړ ډلې ته د معلوماتو او جذباتو مالتړ ترلاسه کولو کې هم ګډون کول کیدی شي ناقانونه ګټور وي.
د کلام څخه
تاسو کولی شئ د هغه چا سره یو بشپړ او مینځني ملګرتیا ولرئ چې د بډوالیور ناروغۍ لري، مګر دا به دواړه خواوو، سرحدونو، او مسلکي مالتړ او الرښوونو ته اړتیا ته اړتیا ولري.
سرچینې:
> ج، ایم. (2016). زما د ژوند مینه د بیپولر ډرایټر لري. رواني مرکزي
> دماغي ناروغۍ ملي ایتلاف. (2017). شخصي کیسه: د بپروپرډر ناروغۍ سره یوځای ژوند کول.
> نیکیک ډیم، سوارتز ایچ، فرانک ای ځان وژونکي د بیتروالر I او د دوه اړخیز II دویم اختر کې هڅې: د شواهدو ارزونه او د تحلیل او تحلیل. د بیپلورډ تاوان . 2010؛ 12 (1): 1-9.
> بیه AL .. مارزاني - نسان جی آر. د بیپلور ناروغۍ: یوه بیاکتنه. ام Fam طبيب . 2012 مارچ 1؛ 85 (5): 483-93.