کله چې ملګري یا د کورنۍ غړی د انټرنیټ سره مخ شي؟
که څوک څوک پوهیږئ یا یې د بایولرډر ناروغۍ درلودل، دا د ښه حالت لپاره دی چې د شرایطو نښی او نښې پیژني. په واقعیت کې، هرڅوک باید د انیا او هایپوومینیا د ځینو اشارو څخه خبر وي که چیرې دوی یو ملګري، د کورنۍ غړي، یا حتی یو هم کارګر دې علامه تجربه کړي.
د انډول نښانې پیژندل یواځې اکادمیک نه دي. د انډيا يا حتی هايپوميايا نښې نښانې د طبي بيړنيو حالتونو کېداى شي، يوازې د ساه لنډې نښې نښانې، د سينه درد، يا وينه ورکول دي.
دا اړینه نده چې د بیتریا د اختر لپاره ټولې علامې او نښانې یا تشخیص معیارونه پوه شي. پرځای یې، موږ به د ځینو نورو عام او ښکاره نښانو نظر وګورئ چې تاسو یې شاهدان یاست که چیرې تاسو باید ملګري یا د کورنۍ غړی باید د انیا پراختیا ومومي. بیا، د نښې نښانې په شدت پورې اړه لرئ، تاسو ممکن ستاسو له مینځه یوسي ته وړاندیز وکړئ چې هغه یا خپل ډاکټر ته بلنه ورکړي، یا خپل ځان ته بیړني طبي مرستې لپاره بلنه ورکړي.
د انیا یا هایپومیایا نښې نښانې
د انډیا او هایپوومیایا نښې نښانې ورته ورته دي، او زموږ د موخو لپاره دلته تاسو واقعیت ته اړتیا نلرئ چې فرق توپیر ولرئ. انار معمولا د هایپوومیا په پرتله ډیر اوږد وي، مګر د نښې نښانې په وخت کې، تاسو نه پوهیږئ چې دوی به څومره موده پای ته ورسوي. یو اصلي توپیر دا دی چې اناریا اکثرا روغتونونه ته اړتیا لري، پداسې حال کې چې هایپوومیایا اکثرا اکثره په بهر کې په بهر کې اداره کیږي. دا مهمه نده چې تاسو د ځینې وختونه د انیا او هایپوومیایا ترمنځ توپیر پوه کړئ، یوازې دا چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو مینه لرونکی یو څه مرستې ته اړتیا لري او تاسو چمتو یاست چې تر هغه پورې چې تاسو مرستې ته ولاړ شئ چمتو یاست.
دلته د ځینې عام سلوکونو یو لنډ چک لیست دی چې د انیا یا hypypania-چلند سره تړاو لري چې ممکن تاسو په اسانۍ سره وڅیړئ - له دې امله تاسو د مرستې اړتیا پیژنئ.
یو کم شوی د خوب لپاره اړتیا لري
د خپل مینځنی یو خوب په نمونو کې د بدلونونو یادونه وکړئ، په ځانګړې توګه که هغه د څو ساعتونو په خوب کې ډیرې انرژۍ ولري.
ایا ستاسو مينه وال یو څوک تر 3 بجو پورې ځړول کیږي او بیا په 8 بجو بیدار کیږي چې لاړ شي؟ د کمښت اړتیا کموالی د انډیټ نښې نښانې په وخت کې عام دی. له بده مرغه، د خوب ځینې ستونزې او د بیتالیا ناروغۍ کولی شي یو بل سره تغذیه کړي، د انډیټ پیښو سره چې د خوبونو او خوبونو سبب کیږي.
په یوځل بیا په ډیری فعالیتونو کې ښکیل شوی
ایا ستاسو مینه وال یو بې رحمه توګه د اضافي انرژۍ د کار کولو لارې چارې لټوي؟ یوځل یوځل دا دا علامه تشریح کړه چې "د سټرایډزونو زیاتولو". تاسو ممکن پوه شئ چې ستړي شي ستاسې یوازې د هغه څه اوریدلو ته غوږ نیسي چې ستاسو مینه لرونکي یې کوي یا په لنډ وخت کې ترسره شوي.
په چټکۍ یا د فشار سره خبرې کولو سره د لوټ یا خبرې کولو لرې کولو خبرې کول
د خبرو اترو زیاتیدلو ته خبرداری ورکړئ. که چیرې د هغې خولې ختم شي نو دا به بل علامه وي، په ځانګړي ډول که چیرې د هغې خبرې فشار واچوي . په لوړ غږ او چټکۍ سره خبرې کول د یو انسان یا هایپوامینیک په پیل کې یو عام علامه ده. دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د چټکې وینا سره، او همدارنګه د دغو نښو نښانو سره، ترټولو مهمه عنصر د ستاسو د مینه والو د معمولي وینا څخه یو بدلون دی . ځینې خلک د نورو په پرتله چټک خبرې کوي، مګر که څوک څوک په خپله په زړه پورې وینا وکړي غوره کړي او ورو ورو خبرې پیل کوي په چټکۍ سره خبرې وکړي، خبر وي.
په اسانۍ سره ویستل شوی
د خبرتیا په صورت کې که چیرې یو څوک د "کلنګ" اتحادیې جوړولو پیل وکړي (د بیلګې په توګه، د الفاظو لیکلو لکه مایکروفون، xylophones، او د آيسیک کریم کانګونو له امله اندیښمن کیږي). د کلنګ اتحادیې کېدای شي په لومړي غږ کې د شعر په څیر، یا لږترلږه د منځګړتوب رپ سندرې. مګر د بیت المقدس د اختر سره، د خبرو اترو تر منځ هیڅ روښانه تړاو یا اړیکه شتون نلري. دا غږ دی، بلکه دا یواځینی مشترک دی.
د جنسیت لپاره زیاتې غوښتنې
که ستاسو ملګري په چټکۍ سره جنسي تیریږي، نو دا د انفرادي علامه کیدی شي. هایپرس رسالتیا یو عام انسان یا هایپوومانیک علامه ده او ممکن جنسي تیریدونکي چلند لکه د پروسټیوټونو، ویب پاڼې ویب پاڼې، د آنلاین اړیکو لیایسون، او نور ډیر کارول شامل وي.
هغه خلک چې د بیالبیل بې نظمۍ سره مخ دي په ځانګړې توګه د آنلاین اړیکو اړیکو ته زیان رسونکي دي. که تاسو دا سلوک په پام کې ونیسئ، د خپل مینځنی په اړه نږدې قوي وساتئ. زموږ په اوسني ټولنه کې، دا سلوک یوازې د یوه جنایي قضیې نښه نشو کولی مګر ډیر خطرناک هم کیدی شي.
د خطر او یا قمار په څیر خطرناکه چلند کې زیاتوالي
انحراف کولی شي د ناورین مصرف د نوبت لامل شي، نو که تاسو د بیترولر ناروغۍ سره د یو چا په ساتنه کې یاست، نو د کریډیټ کارډونو او چک کتاب لیږد په پام کې ونیسئ پداسې حال کې چې ستاسو پیښې د انسان چلند چلند کوي. که تاسو د خپلو پیرودونکو یو په یاد ولرئ چې د اړتیاو اړتیاوو ته اړتیا نلري، د هغې لګښت په پام سره وګورئ.
چټک فکر
خبرتیا ولرئ که ستاسو ملګري یا د کورنۍ غړي شکایت کوي چې د هغه فکر غیر قانع کول دي. په بهر کې، یو کس چې د بیتریتیا اختالف سره لیدل کیږي ښکیل او خوشحاله خبرې کوي، پداسې حال کې چې په دننه کې هغه تکرار وي، بې باوره فکرونه. د ډار څخه مه وپوښتئ چې د هغه څه معنی لري که چیرې هغه د خپلو نظرونو په اړه خبرې وکړي.
د نظریاتو پرواز
د بل چا لپاره د بیت المقدس د بې نظمۍ مرحلې ته ننوځي، د نظریاتو پرواز ممکن د تعقیب لپاره سخت وي. که تاسو د خبرو اترو د پرمختګ منطقی احساس کولو لپاره ستونزمن بریښي، نو یادونه وکړئ. یوه بیلګه ده، "زه حیران یم چې موسم به د سبا په څیر وي، د ژوند هدف څه دی؟ موږ ټول هغه شیان لرو چې زموږ کلمې په غیر منطقي پرمختګ کې سره یوځای شوي. مهمه خبره دا ده چې د هغه د نظرونو په اړه ستاسو د مینه والو یو پیشنهاد کې بدلون بدل کړئ.
بډاییت
که چیرې ستاسو ملګري یا پیژندل شوی کس د نیکمرغۍ احساس وکړي، د بیلګې په توګه، د بیان بیانونه ماته راکړي، "جسٹن بیری ما ماته د پیژندلو لیکونه واستوي،" یا "موږ باید په دې اونۍ کې یمن ته لاړ شو، زه د ولسمشر نومول شوی یم. هلته." لویدیځ اکثرا د خلکو لخوا د مینیک یا هایپوامیک پړاونو په جریان کې د بیالبیل بیالبیل اختر سره تجربه کیږي.
د ویاړ توضیح د اهمیت په توگه تعریف شوی چې د قدرت، پوهې یا پیژندنې په حال کې وي، او ډیری وختونه مذهبي عقلونه لري ("زه د خپل رمې لپاره لیږل شوی یم"). دا مهمه ده چې یادونه وشي چې د نیکمرغۍ مینځورونه په هایپوومیا کې شتون نلري، مګر د نانی سوچ په څیر "زه خپل دنده پریښودم او یو ناول لیکم" ممکن ممکن هایپوومانیک علامه وي. بیا بیا، شرایط مهم دی. که دا یو بوډاګونکی لیکوال دا تبصرې جوړوي، دا ممکن ډیر عادي وي. مګر ورته ورته خبرې چې د چا لخوا د لیکلو څخه خوند نه اخلي او هیڅکله یې د شکایاتو دمخه د نوي ناستې لیکلو په اړه څه ندي ویلي.
دښمنۍ او / یا د زیاتو زیاتوالی وړتیا
د نامناسب ځورونې یا دښمنۍ لپاره وڅیړئ. دا یوازې نښې نښانې نه دي - دا خطرناک وي. محتاط وساتئ او که مرستې ته دا ډول چلند وګورئ مرسته ترلاسه کړئ. هڅه مه کوئ چې د خپل ځان وضعیت سمبال کړئ.
د خورا زیات مذهبي تقویت
زیاتیدونکي مذهبي جذب یا ښکیلتیا د بل شخصیت علامه کیدی شي. د دې یادښت یاد کړئ که تاسو یې وګورئ.
روښانه جامې
د سړی یا هایپوومانیک پروسې په جریان کې، یو شخص احتمال لري چې په روښانه رنګ یا فلبایټ جامې وخوري. البته، ډیری خلک چې د روښانه رنګ جامې یې پلې کوي د مینیک یا هایپوومیسي پیښې تجربه نه کوي. دا یو متوسط عنصر دی او کیدای شي ګټور وي که چیرې دا د نورو مینیک یا هایپوومیټیک نښانو سره واقع کیږي. په جامو کې بدلون ممکن د هایپروسیسیا سره تړاو ولري که څه هم ستاسو مینه وال د تیپ او یا څرګند شو جامې په پښو پیل کوي.
کله چې د شکمنو انیا یا هایپوومیایا سره د سمدستي مرستې غوښتنه وکړي
که ستاسو ملګري یا پیژندل شوی کس د تفتیش یا نظری خوندیتوب بیان کړي) هغه څه وګورئ یا غوږ ونیسئ چې شتون نلري (یا د پیسو یا نورو بې رحمه چلند (د هغه څه باور چې هغه واقعیت نه وي، ښکاره کوي) ژر تر ژره د هغه د رواني ناروغۍ سره اړیکه ونیسي. دا جدي سړې نښې نښانې دي. حاکمیتونه او مغزونه د رواني نښې نښانې دي ، د نیوروټرو نښو لکه د فشار یا اندیښنې په څیر، چې د حقیقت څخه جلا کول ښیي. په یاد ولرئ چې خوندیتوب او ناڅاپه نښونه په هایپوومیایا کې شتون نلري.
په ماشومانو کې انار
ځینې وختونه خلک کولی شي په ماشوم کې نښې نښانې وښيي. له بده مرغه، د ماشومانو سره، د بیت المقدس د ناروغۍ تشخیص عموما نه پیژندل کیږي او چلند ممکن یوازې د رواني ناروغۍ په توګه وپیژندل شي. د پورته نښو نښانو برسیره، تاسو کولی شئ د شپې ټرکونه، موټر او شفاهي ټیکونه، او د ملکیت ویجاړئ. که تاسو په خپل ژوند کې د ماشوم په اړه اندیښمن یاست، نو په ماشومانو کې د بیت المقدس د ناروغۍ نښو نښانو په اړه زده کړه یو ساعت ونیسئ، او که تاسو اوس هم اندیښمن یاست، خپل د ماشومانو روغتیایی سره خبرې وکړئ. که ماشوم پیښه وي یا د ملګروملک ماشوم وي، نو دا خبرې باید نرم او فکري وي. تاسو کولی شئ لومړی د ذهني روغتیا مسلکي سره خبرې وکړۍ لومړی د نظرونو لپاره چې د قضاوت کولو پرته پرته موضوع ته څنګه رسیدلو لپاره.
په درملنې کې بدلون
که ستاسو ملګري یا د کورنۍ غړی په درملو کې وروستي بدلون ولري، یا که هغه د هغې درملو اخیستلو مخه نیسي او د دې نښو نښانې یې نندارې ته وړاندې کوي، په چټکه توګه د خپل ډایرکټر ډاکټر سره اړیکه ونیسي.
د
د نښې نښانې دا د منیا یا هایپوومیایا نښې نښانې ندي، او نه هم دا تشخیصیک دی. پرځای یې، دا یو داسې لیست دی چې د ملګری او د کورنۍ کورنیو غړو لپاره ډیزاین شوي چې د اسانتیا لیدل کیدای شي.
په نظارت کونکي چلند کې د پام وړ وي چې د مخکښو نښې نښانو سره ورته وي. تاسو کولی شئ د ځان لپاره د مینیک او ډیپلوميکو نښو ثبتولو لپاره د نوټ بوک ساتلو په اړه فکر وکړئ. که یو پیژندل شوی کس د بیت المقدس د ناروغۍ څخه ډک وي، هغه ورسره خپلې تجربې شریکې کړي ترڅو تاسو د هغې لپاره ژورنالیزم کولی شئ.
له بده مرغه، کارونه کولی شي د بیروتریر اختر سره په چټکتیا سره وده وکړي، نو له دې امله پاملرنه وکړئ او د خپل مینځنی او ځان ساتنه وکړئ. که د ژوند پیښه رامنځ ته شي، لکه د دندې بدلون، ماتول، حرکت، یا بل بدلون چې لوی وي، په لټه کې وي. دا یوه قضیه کیدی شي.
که تاسو د بیتولر ناروغۍ سره مینه لرئ یو څوک لرئ، هلته ډیری لارې شتون لري چې تاسو یې د ناروغۍ په اړه نور معلومات زده کولی شئ. تاسو ممکن د تشخیص معیارونو په اړه د بیت المقدس د اختر لپاره یا د انیا یا هایپوومینیا نښې نښانې په ډیر ژوره توګه زده کړئ. بل ښه سرچینه دا کتاب دی چې "کله چې تاسو مینه لرم بایپولر دی: د سنتیا وروستی لخوا ستاسو او ستاسو ملګري لپاره مرسته او ملاتړ".
په داسې حال کې چې موږ ډیری وخت غواړو د خپل مینځل شوي محرمیت درناوۍ وکړو، دا مهمه ده چې د یو باوري ملګري سره خبرې وکړئ که تاسو د بل پیژندل شوي یو بل کې د بیت المقدس د ناروغۍ د امکان په اړه اندیښمن یاست. دا هم مهم دی په ځانګړې توګه که ستاسو یو له مینځه یو یې د بایولرډر ناروغۍ اخته وي - تاسو پدې وخت کې خپل ځان ساتي.
سرچینې
- > د امریکایی نفسیاتی ټولنې (APA). دماغي ناروغیو تشخیص او احصائیه الرښود. پنځم مخ. واشنګټن ډي سي؛ 2013.
- > بلیکمن K، Odom A، ویلیامسسن بی، ملر ایم، تیاریري ایم، Weismantel D. د انیا د پیژندلو لپاره د ځان د راپور وسیلې) STORM (: د بیپلر د بې نظمۍ په تشخیص کې د مرستې لپاره نوی سکال. په طب کې د رواني درملنې نړیوال جریان . 2014؛ 47 (3): 193-205. Doi: 10.2190 / PM.47.3.b.
- > کاربای ج، آینکوکو ج. د بیپلورډ د ناروغۍ نښانې او نښانې پیژندل. د کلینیکي فکرپوهنې ژورنال . 2015؛ 76 (11): e1479. Doi: 10.4088 / JCP.14073gc1c.