د بیپلورډ په ناروغۍ کې د "نظریاتو پرواز" سره څنګه مخنیوی وکړئ

هغه نظرونه چې موضوع ته د موضوع څخه سیالي کیدی شي د انفرادي ډار ډک وی

پداسى حال کې چې د بىراولرډر ناروغۍ عموما د موډر ناروغي په توګه ګڼل کيږي، په نښې کې د فکرونو اختالفونه شامل دي په ځانګړي ډول د منفي قضيې په جريان کې. د یو چا په مینځ کې خلک ممکن ستونزمن وخت ولري چې معنی لرونکي غیر معتبر انډول وي، او کیدای شي په چاپیریال کې د حیرانونکې لارې په توګه ځواب ووايي. عادي حساس انټرنټ، لکه د ټرافيکو غږ یا د رڼا اچولو رڼا، کیدای شي په ناڅاپي توګه خپه شي، په غیرقانوني معلوماتو تمرکز وکړي.

د انټرنېټ له نظره چټک فکرونه

د انډیټیو پیښو په جریان کې، دا د بډوالو خلکو لپاره غیر معمولي ندي چې "د رینبو فکرونو " او "د نظریاتو پرواز" تجربه وکړي. دا دوه اړونده نښې نښانې د چټکو فکرونو پروسو سره یوځای کیږي چې په ځینو حالتونو کې د موضوع څخه د موضوع په اړه د ناقانونه وړ سرعت څخه لیږدول کیږي. د رینز فکرونه او د نظرونو الوتنې هم د شیزوفینیا عامې نښې نښانې دي، او په ځینو حالتونو کې، ADHD .

د رینکس فکرونه

د کنټرول فکرونه اکثرا د اندیښنې نښې نښانې دي، او پداسې حال کې چې دوی د مزاج او فکر اخته دي، دوی ممکن هغه کسان کې هم راشي چې په کوم ناروغۍ اخته نه وي مګر په سخت دریځ کې دي. عموما، د ریزولو فکرونه په یوه ځانګړي موضوع تمرکز کوي، ډیری وخت د فشار د پیدا کولو پیښې پورې تړاو لري؛ د مثال په توګه: "زما لوی ازموینه سبا ده، مګر زه معلومات نه پېژنم. زه پوهیږم چې که زه مطالعه کړم نو زه پوهیږم مګر ډیر مطالعه زه ډیر ټینګار کوي. که زه ټینګار کوم نو زه به په کمزوری توګه کار وکړم ازموینه مګر که زه مطالعه نه کوم نو زه به په ستونزمن ډول او یا هم لاره وموم، زه په ستونزو کې یم ځکه چې دا ازموینه زما نیمګړتیا ده او که زه ناکامیږم نو هغه ټولګی به ناکام شي چې د اوړي ښوونځي ته ... "

د نظریاتو پرواز

پداسې حال کې چې د سیالي فکرونه کیدای شي یا څرګند نشي، د نظریاتو پرواز په دوامداره توګه، چټکه وینا کې شامل دي چې له لمحې څخه په لمړني وخت کې د اتحادیې، خنډونو، یا په کلمو کې لوبې کوي. ځینې ​​وختونه، ممکن د منطق شخص د ضربو تعقیب ممکنه وي (په ځانګړې توګه که چیرې تاسو ښه کس پوهیږئ).

نور وختونه، د ریسنگ فکرونه بې بنسټه دي او اندیښمن دي چې حتی نږدې نږدې ملګري یا خپلوان به دوی ګومان کوي. د بیلګې په توګه: "زه وږی یم ایا زما سپي باید تګ راتګ ته اړتیا ولري؟ زه حیران یم چې موسم به سبا وي. د ژوند هدف څه دی؟ زه باید د کانسټا لوبه زده کړم. زما مور باید یو څه وزن له لاسه ورکړي. انتظار وکړئ، ما هیله منه چې خپل ماشومان له ښوونځي څخه واخلم. "

درملنه

د نظریاتو فکر کول او الوتنې ممکن نسبتا نرم یا خورا سخت وي. کله چې نښې نښانې وي، ممکن ممکن د ساده ساکټم تخنیکونو څخه کار واخلئ لکه:

• مراقبت (مراقبت د ځان بسیا کولو لپاره یو ثابت تخنیک دی)
• ژوره ساه ورکونې تمرینونه ) د ژورې تنفس فزیکي عمل اکثرا دواړه ذهنونه او بدن خوشحاله کوي
• لارښود لیدل شوی (ټیکونه د فکرونو د راټولولو لپاره د ریفکوس ریسینګ فکرونو کې د مرستې لپاره موجود دي)
• تبلیغات (د ټلویزیوني نظریاتو څخه ټلویزیون وګورئ یا په بل ډول د ذهن فکر کول)

کله چې نښې نښانې ډیرې شدیدې وي، مګر، هغه څوک چې د نظریاتو د سیالیو او الوتکو تجربه کوي، نشي کولی پدې ډول تمرینونو تمرکز وکړي او تمرکز وکړي. په داسې حاالتو کې، دا یوه ښه مفکوره ده چې د یو ډاکټر سره مشوره وکړي چې کولی شي د اندیښنې ټیټولو لپاره درمل چمتو کړي او / یا د یوې مینې برخې اداره کولو کې مرسته وکړي.

_{سرچینه:}

> باررارا A، مکیننا پی ج، برریوس GE (2009). "فکري فکر کوونکی اختر، نوریپسیچولوژي او د شیزوفرینیا انډول". د سایکپوهنه .